サプリメントの精神疾患への効果 &#8211; Brilliant Life Products NewZealand

＜プラセンタが自律神経をサポート！＞

プラセンタにはさまざまな薬理作用があり、それらはどれも自律神経の働きをサポートしてくれると考えられています。
また、更年期の女性にとっても力強い味方となってくれる作用ばかりです。

さて、自律神経は全身に張り巡らされているため、自律神経の乱れは全身に影響します。

その症状は先に述べ身体的苦痛や精神的苦痛があげられますが、女性にとってとても気になる外見の面にも影響します。

＜お肌への影響＞

自律神経が乱れることによって引き起こされる不眠や食欲不振などにより、睡眠中の修復機能がなされなかったり、必要な栄養素を摂取できなかったりすることで、お肌に悪影響を及ぼします。

自律神経の最も大切な体温調節機能がうまく働かないことや交感神経が優位に立ちすぎて引き起こされる血行不良で、老廃物を回収できないこと加齢やストレスによってホルモン分泌がうまくないことも起因します。

原因はさまざまでも、そのほとんどは自律神経を乱す結果になることから、自律神経が整えることは非常に重要だということが分かります。

プラセンタには自律神経を整える効果があることに加え、お肌に良いとされている栄養素が豊富に含まれています。

たとえば、人間のお肌のもとになるたんぱく質、ハリやツヤを出すコラーゲンはアミノ酸、ターンオーバーを促し健康に保つビタミンB2などです。

お肌が必要とする成分を持ち、それをうまく体内に行き渡らせる作用があり、美しいお肌づくりをサポートします。

＜髪への影響＞

髪の毛を生成するためには、たんぱく質、ミネラル、ビタミンの摂取が必要不可欠です。髪の毛は土台となる皮膚から栄養をもらいます。

髪の毛の主な成分はケラチンと言うたんぱく質です。

ケラチンとは数種類のアミノ酸が結合したものです。

そして太くしっかりとした髪の毛を作るのに欠かせないのがミネラルです。

ミネラルは新陳代謝を正常にする働きがあり、頭皮にとって大切な栄養素です。

髪の毛を生成するためには、たんぱく質、ミネラル、ビタミンの摂取が必要不可欠です。

嬉しいことにプラセンタはこれらの栄養素を豊富に含んでいます。

もちろん栄養を運ぶためにプラセンタの血行促進作用が有効に働くことで、しっかりとした髪の毛の生成が期待できるのです。

＜自律神経が乱れる原因は？＞

自律神経は乱れやすいものというのは、すでに常識のようになっています。

生命維持を担う自律神経がこんなにデリケートだと不安になってしまいますね。
自律神経は一体どのようなことで乱れるのでしょうか？

それはずばりストレスです。
ストレスと言ってもその種類は様々です。

・精神的ストレス→自分の内面に浮かぶものとの闘い。不安や恐れなど。
・肉体的ストレス→病気やケガ、家事や仕事の重労働など。
・社会的ストレス→社会的立場の変化。
・環境的ストレス→環境汚染。気圧や天候の変化。
・人間関係のストレス→家族や配偶者、職場の上司や同僚、友人たちの関係の変化。

ストレスは自覚症状がなくても、体が感知している場合が多いのです。
それが自律神経の乱れに繋がり、体のさまざまな面に影響してくるという悪循環があります。

ストレスは完全になくせるものではないので、何が自分にとって苦痛なのかを見極め、そこに焦点を合わせて解消していく方法を見つけていくことが大切です。
また、自分を労わるためのリラックス法を確立し、ストレスを引きずらないよう、日々意識することも必要です。

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＜プラセンタの最大特徴、成長因子＞

自律神経を安定するために必要な成分がプラセンタにはたくさん含まれていることがわかりました。
しかし、それだけでは終わらないのがプラセンタの素晴らしいところです。

プラセンタに成長因子が含まれていることが最大の特徴だと言っても良いでしょう。
成長因子、あまり聞き慣れない言葉かも知れませんが、動物の体内で細胞に対して分裂や分化を促すたんぱく質の総称です。

いつまでも若々しくいるためには、細胞を活性化させ、新陳代謝を活発にして、どんどん新しいものに変えていくことなのですが、この成長因子は10歳頃までは活発に作られたあと、20歳をさかいに減少していきます。

年齢を重ねるごとに成長因子は少なくなるので、どのように増やすかが課題となります。

そこで注目すべきはプラセンタにこの成長因子が含まれているということです。

お肌や髪の毛だけにとどまらず、内臓に働きかけ、自律神経をも安定させてくれる効果があるというプラセンタ。
まさに究極の成分といっても過言ではないでしょう。

赤ちゃんから子どもへと、そして成人するまでの間、体を作り続ける成分を含んだプラセンタです。

現在確認されている成長因子の中でも特に注目したいものが、神経成長因子と呼ばれるものです。

これは自律神経に関係し、神経細胞を生存させたり、神経伝達物質の合成を促したり、自律神経やホルモンバランスを整えたり、神経細胞の増殖を促進させたりと、重要な働きをし、更年期障害やうつ病などの症状の改善が期待され、研究が進められている成長因子です。

その他、免疫力を向上させる成長因子、お肌の弾力を保つコラーゲンやヒアルロン酸に必要な線維芽細胞の増殖を促進する線維芽細胞増殖因子、皮膚の表皮や、角膜、肺、機関などの粘膜を保護する細胞の増殖を促進する上皮細胞増殖因子など、健康と美容に嬉しい成分がたくさん含まれています。

＜プラセンタの種類＞

実はプラセンタには種類があります。

プラセンタは胎盤と言う意味なので、胎盤を持つ動物が原料であるものが、本来のプラセンタです。
植物性や海洋性は胎盤を持っていないので、厳密にはプラセンタではありません。

胎盤（プラセンタ）が持つ栄養成分や薬理作用を求める場合は必ず動物由来を選んでください。

プラセンタの種類は、ヒト、豚、馬、羊が原料となったもので区別されます。
ヒト由来のプラセンタは、医療の現場で使用されています。

手軽に摂取できるサプリメントとして流通しているのが、豚と馬と羊由来のプラセンタです。

それぞれに動物の特徴が活きたプラセンタとなっています。

動物の選択で注意したいことは、飼育環境や製造過程の安全性と製品に対する安心感（成分量や抽出方法）、製造元の社会的認知度や信頼度などです。

今やプラセンタのサプリメントは数多くあり、選択肢が広がるという意味では良いのですが、中には、含有量は少ないのに高価なものなども出回っています。

そういったものに当たらないよう、見極めるべきもの、注視すべき点を把握して選ぶことが大切です。

＜注意すべき点は？＞

・含有量→どれくらいの量が含まれているかをきちんと把握しましょう。
・原産国→国によって飼育環境が変わります。どのような環境で育っているかを知ることは大切です。
・製造過程→製造する工場によって衛生管理の基準が違います。衛生管理体制が整っているかを確認しましょう。
・安全配慮→狂牛病を例に見ると、原料である動物が病気にかかっていると、摂取する人間への安全は保障されません。どのような配慮がされているかを確認しましょう。
・管理体制→国によっては、衛生面、安全面において、厳しい規制を設けています。どういった管理の下で生まれた製品かを知ることで安心感を得ることができます。

＜素晴らしいシーププラセンタ＞

プラセンタは栄養成分と成長因子が豊富に含まれ、確認されている薬理作用だけでもその効果の高さをうかがい知れます。

しかし、どれだけ素晴らしい栄養成分が含まれていたとしても、摂取する人の体へと吸収されないことにはその効果を発揮することはできません。

＜羊の秘密＞

羊のプラセンタ（シーププラセンタ）は、アミノ酸の組織が人間の胎盤と似ていることから、細胞に馴染みやすく浸透しやすく、人間との相性が良いと言われています。

羊の長所に、免疫力が高く、病気にかかりにくいことがありますが、これは大きなメリットです。

病気にかかりにくいということは、投薬などによって体内に不純物が混ざらないということです。

製造過程では原料から不純物などを取り除く工程がありますが、不純物が多ければ多いほど、除去しきれなかったり、見落としてしまったりする可能性があります。
もともと原料がキレイであれば、そのリスクは軽減されます。

もう一つ、病気にかかりにくい理由として、飼育環境があります。

羊の原料は主にニュージーランド産となっていますが、ニュージーランドの広大な自然の中では、ストレスを感じにくく、余計な病気のリスクを抱えることが少なく、良質な飼料を与えられていることもあり、羊にとっては快適な環境となっています。

＜安眠導入効果？＞

眠れない夜に、羊を数えたことはありませんか？

羊を数えることで、いつの間にか眠ってしまう。
子どもの頃に絶対寝ないぞ、と意気込みながらいつも目覚めると朝だった、何匹まで数えたかも覚えていないほどぐっすり眠ったということは誰しも経験があるのではないでしょうか。

プラセンタには睡眠障害を緩和する作用がありますが、羊を数えることで眠気を誘うという効果は、羊のみ、シーププラセンタのみです。

良質な睡眠は健康美への近道です。シーププラセンタを摂取して羊を数えてみましょう。

そういった遊び心もきっと大切ですね。

＜選ばれるべきシーププラセンタ＞

原料の羊が育てられる最も多い国は、ニュージーランドです。

この国の広大な自然環境は羊がのびのびと育つには絶好の環境です。飼育環境において、飼料や衛生管理を徹底し、羊の市場価値を高めています。

シーププラセンタの価値は、ニュージーランド食品安全局（NZFSA）という国が定めた基準をクリアした工場で生産されることで高くなり、同時に安全性をより明確にしています。
また、原料の栄養成分を残さず抽出するため、日々改良を重ね、新しい抽出方法を編み出しています。

このように、安全と信頼を高め、安心とともにあるシーププラセンタは、その効果・効能の幅広さから無限の可能性を感じ取れます。

試してみる価値は十分にあるシーププラセンタです。

健康で美しい体を維持するためには、質の良い栄養成分を摂ることですが、その栄養を運ぶ体の機能も備わっていなければいけません。

現代はストレスに溢れていると言われ、心身に不調を訴える人の数は増えるばかりです。

情報は溢れても、情報に溺れて本当に大切な情報を掴めないのが現実です。

だからこそすべてが揃ったシーププラセンタをおススメしたいのです。

シーププラセンタは豊富な栄養成分、多様な薬理作用、そして何よりも成長因子の働きは最も注目すべき点です。

私たちが母のお腹にいたとき、胎盤に守られ、生まれてからも成長因子に支えられてきました。

私たちの体は細胞レベルからその素晴らしさを知っているように思います。

私たちが認識するよりも前に、体が喜ぶのかもしれません。

自律神経は私たちの意思とは関係なく働きます。

どうしようもできないからこそ、私たちの知る由もないところで作用し続けてきたプラセンタの力に任せておけば安心ではないでしょうか。

言葉の通じない羊との相性が良いのも、どこかで何かが繋がっていたのかもしれません。

そんな未知なる力を感じる羊のプラセンタです。
安心と信頼のつまったニュージーランド産のシーププラセンタを飲んで健やかな人生を歩みましょう。

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プラセンタの更年期障害への効果・効能・作用まとめ9 前編

マカの効果と効能、作用について

Brilliant Life Products NZ.LTD — Mon, 12 Nov 2018 06:19:13 +0000

【マカってなに？】

マカは南米ペルーに自生するアブラナ科の根菜です。

標高4000〜5000mの高地に位置するフニン県ボンボン高原一帯など寒暖差の激しい環境で生育することができるマカは、非常に豊富な栄養価を持っています。

マカはインカ帝国時代から貴重な食材として人々に珍重されてきました。
マカはペルー国外に生のまま持ち出すことが禁止されているため、サプリメントなど加工された状態で摂取するのが一般的です。

【マカに含まれる配合成分とは？】

マカは古くから元気や活力を与えてくれる健康食材として人々から愛されてきました。
栄養価の高い植物として知られているマカですが、いったいどのような栄養成分が含まれているのでしょうか？

マカに含まれる成分はこちらです。

・ベンジルグルコシノレート
・ビタミンB1
・ビタミンB2
・ビタミンB6
・ビタミンB12
・ビタミンC
・ビタミンE
・ヨウ素
・カリウム
・カルシウム
・鉄
・亜鉛
・リン
・銅
・サポニン
・アミノ酸
・食物繊維
・ファイトケミカル

それぞれの働きを簡単にご紹介しましょう。

<ベンジルグルコシノレート>

ベンジルグルコシノレートはマカ特有の成分であり、女性ホルモンのバランスを調整し、排卵リズムを正常に整える働きがある。
また妊娠の可能性を高める作用も期待されているので、妊活に効果的。

<ビタミンB1>

糖質を体内でエネルギーに変える。不足すると疲労を感じやすくなる。

<ビタミンB2>

発育を促進する。不足すると皮膚や粘膜の炎症や口内炎が起こりやすくなる。

<ビタミンB6>

アミノ酸の合成や分解に必要不可欠。

<ビタミンB12>

赤血球の合成をサポートし、貧血を予防する。

<ビタミンC>

体内で発生した活性酸素から体を守り老化を予防する強力な抗酸化作用が期待できる。
コラーゲンの合成促進や、血管、筋肉、皮膚などを丈夫に保つ働きもある。
免疫力アップや、鉄の吸収促進にも欠かせない。

<ビタミンE>

体内で発生した活性酸素から体を守り老化を予防する強力な抗酸化作用が期待できる。
ホルモンの生成分泌に関与しており、血行促進や更年期障害の症状改善にも効果的。

<ヨウ素>

甲状腺ホルモンを活性化させて、心身の疲れをとり、健康へと導く。

<カリウム>

ナトリウムとバランスをとり、血圧を正常に保つ。不足すると不整脈、筋肉の脱力感につながる。

<カルシウム>

骨や歯の形成をサポートしたり、イライラを抑えたりする。筋肉の収縮、弛緩にも関与しており、ホルモン分泌をスムーズにする働きもある。

<鉄>

赤血球のヘモグロビンの必須成分。全身に酸素を送り届けて、体の機能を高める。疲労予防、免疫力アップにも効果的。

<亜鉛>

酵素を活性化させる働きがある。タンパク質を合成する酵素に関与しており、不足すると細胞分裂と再生を正常に行えなくなる。
活性酸素を抑制する酵素の働きを活性化し、細胞のガン化を抑えたり、老化のスピードを遅らせたりする働きもある。

<リン>

細胞の生命維持に作用。

<銅>

鉄とヘモグロビンを結びつける。メラニン色素、コラーゲン、抗酸化酵素SODを構成する成分の1つ。

<サポニン>

血中脂肪を低下させる。動脈硬化、肥満など生活習慣病予防、抗がん作用、精神安定、ボケ防止などに効果がある。

<アミノ酸>

マカには必須アミノ酸、非必須アミノ酸どちらも含まれています。

それぞれのアミノ酸の働きはこちらです。

・ロイシン：肝臓の機能を高める。
・スレオニン：成長を促進する。脂肪肝予防に効果的。
・フェニルアラニン：精神を高揚させて、バイタリティ、やる気を生み出す
・ヒスチジン：ストレスを軽減させる
・メチオニン：抗うつ作用がある
・グルタミン酸：脳機能を高め、疲労や気分の落ち込みを軽減する。
・アスパラギン酸：スタミナをアップさせる。疲労に対する抵抗力を高める。
・グリシン：筋肉機能を高める。コラーゲンの原料となる。
・アルギニン：精神力・体力アップ。食欲抑制し、脂肪燃焼効率を高めるのでダイエットに効果的。
・リジン：疲れを取って、集中力をアップさせる。中性脂肪値を低下させる。コラーゲンの生成を促し、肌を若々しく保つ。
・バリン：エネルギーの燃料となり、成長に関与。
・アラニン：脂肪燃焼を促進する
・イソロイシン：成長を促進して、神経の働きをサポート。血管拡張作用もある。
・セリン：コラーゲンの材料となる。
・チロシン：精神機能に関与しており、ホルモン分泌をコントロールしている副腎、下垂体、甲状腺機能に重要な働きをする。
・プロリン：脂肪燃焼を促進する。コラーゲンの原料となる。

<食物繊維>

食物繊維が含まれていることで腸内のぜん動運動が活発になり、腸の動きがスムーズになる。
腸内環境改善、便秘解消が期待できる。

<ファイトケミカル>

ファイトケミカルとは植物由来の抗酸化栄養素。
マカにはアントシアニンやアルカロイドなどのファイトケミカルが含まれる。
体内に発生した活性酸素を除去し、体内の老化を防ぐ。

マカにはこれだけたくさんの栄養成分が含まれています。栄養価が高く、健康増強に欠かせないという理由が分かりますね。

【マカには種類がある？！】

マカには黒マカ、赤マカ、黄マカの3種類があり、それぞれ特徴があります。

＜黒マカ＞

黒マカはモラーダ種と呼ばれ、マカの中でも3〜5％しか採れない幻のマカになります。
一般的なマカと比べると、鉄分、ポリフェノール、アントシアニンが豊富に含まれています。

男性の精力、パワー増強、滋養強壮、疲労回復には黒マカがおすすめです。
黒マカには男性の精子数を増やし強精効果が得られるので、男性不妊でマカを飲む場合は黒マカがよいでしょう。

＜赤マカ＞

黒マカと同じく、赤マカもポリフェノールが多い貴重な品種になります。
女性らしく、男性らしくなれる作用が強く、体内のバランス調整やエイジングケアにも効果的です。

ミネラルや必須アミノ酸など健康維持に欠かせない成分が豊富に含まれています。
赤マカにはホルモンバランスを整える作用があるので、女性の不妊には赤マカがおすすめ。
また骨粗しょう症にも有効です。

＜黄マカ＞

黄マカは赤マカと同じような栄養素を含んでいて、男性の活力サポートや若々しさアップに欠かせません。

ただ根の色が薄いものになると、配合されている栄養成分が少なく、思ったような効果が得られないこともあります。
黄マカにも滋養強壮、精力増進効果があるのですが、その効果は黒マカに比べると弱いです。

マカには黒マカ、赤マカ、黄マカの3つの種類がありますが、健康食品やサプリメントなどの主流は黒マカと赤マカになります。

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【マカの効能効果とは？】

マカは男性にも女性にも効果を発揮してくれる栄養価の高い植物です。
特に不妊に悩む夫婦が妊活でマカを摂取するケースは多いです。

ここではマカの効能効果をまとめてみましょう。

＜精力増強効果＞

マカにはホルモンバランスの乱れを調整し、自律神経バランスを整える作用、血行促進作用があります。
この働きによて性欲が増し、精力増強につながります。

またマカにはアミノ酸、ミネラルが豊富に含まれており、亜鉛には精子数を増やす働きもあります。
特に黒マカは精子数を増やして、精力を高める働きに優れているので、男性不妊におすすめですよ。

＜女性のホルモンバランス改善による不妊改善効果＞

マカにはアミノ酸やビタミン、ミネラルがバランスよく含まれています。
特にベンジルグルコシノレートは女性ホルモンのバランスを調整する作用があります。

女性ホルモンのバランスが崩れると、排卵障害や月経不順などを引き起こしてしまい、妊娠しにくい体になってしまいます。
女性ホルモンバランスを整えることで、妊娠しやすい体つくりをサポートしていくのです。

アミノ酸の一種であるアルギニンも男性の精力増強やホルモンバランスの調整、成長ホルモンの分泌促進などの効果があるので女性不妊にも効果を発揮してくれます。

またマカに含まれるアミノ酸「リジン」には受胎能力を高める働きがあるので、妊娠しやすい体をつくることができます。
マカは妊活中の女性におすすめです。

＜更年期障害の症状改善＞

更年期障害は更年期に卵巣機能が低下し、女性ホルモンのエストロゲン分泌が急激に減少するために起こります。

ホルモンバランスが崩れると、自律神経のバランスも乱れてしまうので、イライラ、ほてり、頭痛、めまいなど様々な体の不調を引き起こしてしまうのです。
マカを摂取することで、女性ホルモンのバランスが調整されるので、辛い更年期障害の症状も緩和されます。

＜ダイエット効果＞

マカに含まれるアルギニンやリパーゼには脂肪を分解する作用があります。
たくさんの栄養が含まれているマカは血行を促進し、脂肪燃焼効率を高めてくれるので、基礎代謝がアップし痩せる体質へと改善できるのです。
マカを摂取すれば必要な栄養素を補給しながら効率よくダイエットできますよ。

＜うつ症状の改善＞

ストレスが溜まると、自律神経のバランスが乱れ、心が不安定になったり、不眠症状を引き起こしたりします。
マカでたっぷりと栄養を補給して、ホルモンバランス、自律神経バランスを整えることで、うつなど心の不調を改善できます。

【マカの副作用、安全性は大丈夫？！】

豊富な栄養素を含むマカは健康増進や不妊など様々な効果が期待できます。
ただ摂取量は必ず守る必要があります。サプリメントには1日の服用量が決められていますので、その用量を守って服用するようにしてください。

マカを過剰摂取してしまうと、黄体ホルモンの働きが抑制されるため、便の水分量が増え下痢になってしまうことも…
取りすぎて下痢にならないためにも、過剰摂取は控えておきたいですね。

またマカを服用すると、男性ホルモンの分泌が活性化されます。
男性ホルモンの分泌が増えると、皮脂の分泌量が増えるため、毛穴に皮脂がたまってニキビができやすくなります。
ニキビができやすい方、皮脂分泌量が多い方は注意しておくとよいですね。

マカのアレルギーに関しては、アブラナ科の植物にアレルギー体質がある方は服用をやめておきましょう。
キャベツ、ぶろっこり、カリフラワー、カブなど同じアブラナ科の野菜にアレルギー反応が出たことがある方は避けておくのが無難です。

【マカのおすすめの摂取時間は？】

サプリメントでマカを服用する場合、服用時間には特に決まりはありません。

しかしできるだけマカの効果を実感したい！という場合には、効率よく摂取できる時間を覚えておくとよいでしょう。

サプリメントでマカを摂取する場合のおすすめの時間はこちらです。

・朝食後
・就寝前

それぞれ説明していきましょう。

＜朝食後＞

朝食後にマカを摂取すると、長い時間マカの有効成分を持続させることができます。
朝食前の空腹時にマカを摂取すると、栄養の吸収率は高いものの、胃への負担が大きくなってしまいます。

＜就寝前＞

22時〜2時はホルモン分泌が1日の中で最も多くなるゴールデンタイムです。
就寝前にマカを摂取することによって、成長ホルモンや男性ホルモン、女性ホルモンの分泌を活発にすることができます。

摂取量はサプリメントの場合には商品に記載されている用法用量を守るようにしてください。
粉末タイプのマカを摂取する場合には、1日2〜10gが目安となっています。

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プラセンタの更年期障害への効果・効能・作用まとめ9 後編

Brilliant Life Products NZ.LTD — Sun, 04 Nov 2018 10:22:32 +0000

プラセンタの更年期障害への効果・効能まとめ　前編では、更年期障害の症状別のプラセンタの効果・効能について

・血管運動神経系の症状
・精神神経系の症状
・皮膚・分泌系の症状
・消化器系の症状
・運動器官系の症状

それぞれの症状別にまとめていきました。

プラセンタには様々な効果が期待できますが、その中の1つに更年期障害の症状改善があります。更年期障害は閉経前後の女性におこる症状で、様々な体の不調を引き起こしてしまいます。プラセンタはつらい更年期障害の症状改善に有効であり、医療機関においてはプラセンタ注射によるプラセンタ療法も行われています。更年期障害のプラセンタ療法は、保険適用もされているので、保険診療による治療が可能です。プラセンタの更年期障害への効果・効能まとめ　前編では、更年期障害の症状別のプラセンタの効果・効能をまとめてい...

プラセンタは更年期障害がおこる大きな要因となる「自律神経の働き」を調整する作用があります。

更年期の女性ホルモンの急激な減少によって引き起こされた、自律神経バランスの乱れを調整することによって、辛い更年期障害の症状を改善していきます。

後編では、更年期障害へのプラセンタ治療についてまとめてみましょう。

【プラセンタ療法とは？】

プラセンタ療法は、ホルモン系、自律神経系、免疫系など人間にもともと備わっている機能に働きかけて、自然治癒力を高めていく治療法になります。

人や動物の胎盤（プラセンタ）から抽出されたエキスの有効成分を注射や内服によって体内に取り込むことで治療を行っていきます。

基本的に医療機関で行われるプラセンタ料上は、医療用医薬品として厚生労働省から認可されたヒト由来のプラセンタ製剤が使用されます。

プラセンタ療法は特に、更年期障害や慢性肝疾患などの肝機能障害、乳汁分泌不全に効果を発揮します。
この更年期障害と慢性肝疾患の患者さんへの治療に関しては、保険適用されていますので、保険診療が受けられます。

更年期障害の保険適応年齢は45～59歳くらいになります。
このプラセンタ注射薬を定期的に注射することで、更年期障害の症状を緩和していきます。

またプラセンタ療法は更年期障害や肝機能障害の治療だけではなく、疲労回復や生理前症候群（ＰＭＳ）、自己免疫疾患、アレルギー疾患の改善としても行われます。
さらに治療ではなく、アンチエイジング効果や美肌効果のために、美容の観点からプラセンタ注射をうつ女性も非常に多いです。

プラセンタの働きとしては以下のものがあります。

・活性酸素除去作用：体内に発生した活性酸素を除去して、内臓機能、肌の老化を防ぐ。

・強肝・解毒作用：肝臓の働きを強化する。脂肪肝、肝硬変、アルコール性肝炎、ウイルス性肝炎に効果的。

・免疫賦活作用：病気に対する抵抗力を高めて、免疫力をアップさせる。

・抗アレルギー作用：花粉症、アトピー性皮膚炎、気管支喘息、アレルギー性鼻炎などのアレルギー症状を抑える。

・妊婦の乳汁分泌促進作用：妊婦の乳汁分泌を促進する。乳汁分泌不全の方に効果あり。

・美肌促進作用：シワ、しみ、たるみ、くすみなど肌老化を改善してくれる。ニキビ改善や美白効果もあり。

・疲労回復作用：疲れやすさを取り除き、疲労回復を促してくれる。

・血行促進作用：造血組織に働きかけて、毛細血管の血流を促していく。

・壊れた組織、細胞の修復作用：炎症を押さえて、壊れてしまった組織を修復するのをサポート。

・内分泌系調整作用：ホルモンバランスを整える。

・新陳代謝の活性化作用：細胞や各器官の働きを活性化させて、老廃物の排出を促す。

・自律神経の正常化作用：自律神経バランスを整えることで、ストレスによるイライラ、肩こり・腰痛、しびれ、冷え性、動悸、めまいなどの症状を改善。

プラセンタ療法は、更年期障害で起こるほてり・のぼせ・うつ症状・不眠・冷え性など様々な症状改善に役立ちます。

【プラセンタ療法で使用されるプラセンタって？！安全性は大丈夫なの？！】

プラセンタ療法で使用されるプラセンタは、注射剤が多いです。
プラセンタサプリでは、豚、馬、羊などの哺乳動物由来のプラセンタが原料として使用されていますが、医療機関で使用されるプラセンタ製剤はヒト由来のプラセンタ注射薬になります。

医療用医薬品として厚生労働省から認可された医薬品であり、ホルモンなどの生理活性物質やたんぱく質は製造過程において全て除去されているので、副作用が起こりにくいです。
プラセンタ製剤は、薬理作用が合成医薬品のように過剰に作用せずに、本来人間に備わっている生理的機能を正常してくれるので、副作用の心配がほとんどありません。

日本人の胎盤から抽出したヒトプラセンタは医薬品でのみ使用できるプラセンタになります。

薬機法では特定生物由来製品に位置付けられており、医師によるプラセンタ注射の効果・副作用の説明を受けて、理解した上で使用する必要があります。
プラセンタ注射剤にはランエネックとメルスモンがあります。

ランエネックは、肝機能障害の治療薬として開発された薬剤であり、プラセンタがもつ基礎代謝促進効果、解毒作用によって肝細胞増殖因子（ＨＧＦ）が活性化します。
肝細胞の数が増えることで、肝機能が回復するため、肝機能障害治療のみ保険適用となっています。

更年期障害へのプラセンタ療法ではもう1つの薬剤「メルスモン」が処方されます。

メルスモンは更年期障害、乳汁分泌不全治療薬として開発。
プラセンタのホルモンなどの内分泌調整作用、自律神経調整作用によって、ほてり、のぼせ、頭痛などの更年期特有の症状を改善していきます。
またストレスなどで乳汁分泌不全になっている場合にもプラセンタの作用によって、乳汁分泌を促進していきます。

メルスモンの保険適用は45から59歳頃の更年期障害、乳汁分泌不全です。
投与方法は、ランエネックは筋肉注射、メルスモンは皮下注射になっているので、痛みはメルスモンの方が少ないでしょう。

気になる安全性に関してですが、プラセンタ注射は保険適用が認可されてから45年以上が経過しますが、これまで重大な副作用は報告されていません。

ただ注射剤になるので、痒み、発疹、悪寒、注射部位の痛み、しこり、注射部位付近がだるく感じるなどの副作用が起こる可能性はあります。
プラセンタ注射はタンパクアミノ酸製剤になるので、タンパク質へのアレルギーがある場合は、稀にアレルギー症状が強く出たり、アナフィラキシーショックを起こしたりする場合もあるので、タンパク質アレルギーの方は注意が必要です。

基本的には非常に安全性が高く、一般的な薬剤と比べてプラセンタは副作用が少ないといわれています。
人間が本来持っている自己治癒力を促進してくれるのが、プラセンタの魅力なのです。

【プラセンタ療法の治療方法と費用は？】

プラセンタの注射は開始後1週間から10日は毎日投与、その後週1回のペースで行っていくという場合もあれば、週2～3回の注射をある程度継続して治療するという場合もあります。
注射の頻度に関しては、個人差が大きく、症状によっても異なります。

プラセンタ注射は更年期障害に非常に効果的なのですが、効果の発現に必要な時間は人によって違います。
1回の治療で即効性を感じることはほとんどありません。

体調の優れない治療初期は、間を置かずに通院した方が症状の改善は早いです。治療初期に注射の間隔を空けてしまうと、効果を実感できない場合もあります。
そこで最初の2か月ほどは、定期的な注射を続けるとよいでしょう。
ある程度継続して、治療を受けることで体内にプラセンタを長くとどめて、徐々に効果を実感していくでしょう。

使用する注射針は細いので、注射に伴う痛みはほとんどありません。
費用に関しては保険適用の場合には、3割負担で初回は1000円程度、2回目以降は500円程度になります。

プラセンタ注射を受けると、献血できなくなるのでその点は確認しておくことをおすすめします。

【プラセンタ注射とプラセンタサプリの違い、サプリでは意味がないの？】

更年期障害の症状改善に効果が期待できるプラセンタですが、摂取方法にはプラセンタサプリとプラセンタ注射があります。
ここでは注射、サプリそれぞれのメリット、デメリットについてまとめてみましょう。

＜プラセンタ注射のメリットとデメリット＞

プラセンタ注射のメリット
・体になじみやすい
・サプリに比べて即効性がある
・効果を感じやすい
・ヒト由来のプラセンタを投与できる

プラセンタ注射のデメリット
・通院するわずらわしさ
・お金がかかる（コスパが高い）
・痛みを伴う
・献血などができなくなる

プラセンタ注射は保険適用されれば、費用を抑えることができます。

何より医療用医薬品として厚生労働省に認可された薬剤を投与するので、効果が実証されており、安全性も確立されています。

＜プラセンタサプリメントのメリットとデメリット＞

プラセンタサプリメントのメリット
・手軽に摂取できる
・コストパフォーマンスがよい

プラセンタサプリメントのデメリット
・商品によって品質に違いがある
・効果を実感するまでにある程度の期間がかかる

プラセンタサプリメントは商品によってプラセンタの配合量、有効成分の種類、価格などに違いがあるため、当たり外れがあります。
良質のプラセンタサプリであれば、注射と同等の効果が期待できるサプリメントも多いです。

特におすすめしたいのは、やはりシーププラセンタです。

シーププラセンタは羊由来のプラセンタを配合しています。
シーププラセンタは、豚プラセンタや馬プラセンタと比べて、アミノ酸組成がヒトとよく似ており、吸収率、浸透性が高いといわれています。

そのため体への吸収率も高く、馴染みも良いので他のプラセンタとは一線を画すプラセンタなのです。

プラセンタの更年期障害への効果・効能・作用まとめ9 前編

Brilliant Life Products NZ.LTD — Sun, 04 Nov 2018 10:13:25 +0000

プラセンタには様々な効果が期待できますが、その中の1つに更年期障害の症状改善があります。

更年期障害は閉経前後の女性におこる症状で、様々な体の不調を引き起こしてしまいます。

プラセンタはつらい更年期障害の症状改善に有効であり、医療機関においてはプラセンタ注射によるプラセンタ療法も行われています。
更年期障害のプラセンタ療法は、保険適用もされているので、保険診療による治療が可能です。

プラセンタの更年期障害への効果・効能まとめ　前編では、更年期障害の症状別のプラセンタの効果・効能をまとめていきましょう。

更年期障害の症状は以下のように大別することができます。

・血管運動神経系の症状
・精神神経系の症状
・皮膚・分泌系の症状
・消化器系の症状
・運動器官系の症状

それぞれの症状別のプラセンタの効果・効能を解説していきます。

【血管運動神経系の症状に対するプラセンタの効果・効能とは？】

血管運動神経系の症状には

・ホットフラッシュ（ほてり・のぼせ）
・動悸・息切れ
・寝汗・発汗
・むくみ

などがあります。

それぞれの症状の特徴とプラセンタの作用をまとめてみます。

＜ホットフラッシュ（ほてり・のぼせ）＞

更年期の60％が経験するといわれるホットフラッシュ。
2から4分間持続する熱感、発汗があり、脈拍が増加します。

このホットフラッシュは女性ホルモンのエストロゲンの減少によって、血管の収縮・拡張をコントロールする自律神経のバランスが乱れることによって起こします。
また夜間にホットフラッシュが起きると、眠りの妨げになるため不眠につながることも…

プラセンタに含まれる成長因子の1つである神経細胞増殖因子（ＮＧＦ）は、神経細胞の増殖促進、神経伝達物質の生成促進などの作用があります。

神経細胞を増やすことによって、エストロゲン減少でバランスが崩れた自律神経の働きを立て直し、自律神経バランスを整えていきます。
自律神経のバランスが正常に戻れば、血管の収縮・拡張もコントロールされ、ホットフラッシュ症状は起こりにくくなります。

＜動悸・息切れ＞

運動後に起こる動悸とは異なり、激しく体を動かしていないのに突然胸がどきどきします。
これは更年期に入り、卵巣機能が衰え女性ホルモンの分泌が低下することによって起こります。

卵巣機能は低下しているのにも関わらず、脳の視床下部では女性ホルモンが減ったという指令のもと、性腺刺激ホルモンを出し続けます。
この状態が続く、視床下部パニックを起こし、自律神経のバランスをが崩れます。

自律神経は呼吸、拍動をつかさどっているので、動悸、息切れなどの症状を引き起こしてしまうのです。
プラセンタには自律神経のバランスを整える作用があるので、拍動や呼吸のコントロールを正常に戻し、動悸・息切れ症状を改善していきます。

＜寝汗・発汗＞

寝汗・発汗はホットフラッシュと同様、更年期障害の代表的な症状の1つ。

昼間だけではなく、夜間、睡眠時にも発汗は起こります。
就寝中に起こる寝汗・発汗で寝苦しさや不眠症状を訴える人は多いです。

寝汗・発汗もホットフラッシュと同様、エストロゲンの減少によって自律神経バランスが崩れます。
すると自律神経が調節している血管の拡張や収縮がうまくコントロールされなくなり、体温調節がきちんとできなくなってしまいます。
そのため大量の汗をかいてしまうのです。

プラセンタには自律神経の交感神経・副交感神経の神経細胞を増殖させて、活性化させる働きがあります。
自律神経バランスが正常になれば、寝汗・発汗の症状は改善されるでしょう。

【精神神経系の症状に対するプラセンタの効果・効能とは？】

精神神経系の症状には

・頭痛
・めまい
・不眠
・不安感
・イライラ
・うつ

などがあります。
それぞれの症状の特徴とプラセンタの作用をまとめてみます。

＜頭痛＞

更年期に起こる頭痛には、片頭痛と緊張型頭痛があります。

片頭痛は頭の片側だけが痛む症状が特徴的で、発作中に悪心、吐き気を伴うことも。
また光や音に過敏になったり、視野の一部が欠ける資格症状や感覚麻痺などの感覚症状が現れることもあります。

緊張型頭痛は、頭全体が締め付けられるように痛む頭痛です。
日常の動作で悪化したり、発作中に悪心、吐き気を伴うことはありません。

片頭痛は更年期に急激にエストロゲンが減少することで引き起こされます。
特にエストロゲンの分泌量が増減しやすい閉経前に症状は悪化し、エストロゲンの変動を収まる閉経後には症状が軽くなります。

一方緊張型頭痛は、血流低下が原因と考えられています。
更年期には、内臓器官の働きが低下しやすく、血液の循環が悪くなり、血流低下になりやすいです。

プラセンタには血行促進作用があり、基礎代謝、新陳代謝を活性化させる働きがあります。
血流低下を改善することで、緊張型頭痛を解消できるでしょう。
またプラセンタにはホルモンバランスを調整する作用もありので、ホルモンバランスの乱れによっておこる片頭痛にも対処できます。

＜めまい＞

めまいにはいくつかの種類があり、それぞれ症状が異なりますが、更年期障害で起こるめまいは非前庭性めまいと言われています。

体がふらふらする、床が揺れている感覚でまっすぐに歩けない、天井がぐるぐる回っているような感じがするなどの症状があります。
このめまいはホルモンバランスの乱れによって、自律神経バランスが崩れることによって起こります。
また加齢による機能低下、ストレスも原因となります。

プラセンタに含まれる成長因子には自律神経を活性化させて、正常な働きに戻す作用があります。
またストレスを解消し、リラックスさせる効果もあるので、めまい症状を改善できるでしょう。

＜不眠＞

不眠には、入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒、熟眠障害の4つのタイプがあります。
加齢とともに不眠症状を訴える人は多いですが、特に閉経後の女性で不眠症状を訴える人は多いです。

更年期に不眠が増加してしまうので、エストロゲンの減少に伴いホルモンバランスが崩れます。
ホルモンバランスが崩れることによって、自律神経のバランスも乱れてしまうのです。

自律神経には交感神経と副交感神経がありますが、睡眠時には副交感神経が優位に働きます。
しかし自律神経バランスが崩れてしまうと、交感神経が優位になりやすく、夜になっても交感神経の働きが活性化されて、眠りを妨害してしまうのです。

また更年期障害の症状の1つであるホットフラッシュや発汗は、寝ている間にも起こります。
この症状がおこることで不眠症状を引き起こしてしまう場合もあるでしょう。

そのほか、更年期の症状として起こる、不安、抑うつ、イライラなどの精神症状によって不眠が生じたり、女性ホルモンが減少し男性ホルモンのバランスが大きくなることで男性に多い睡眠呼吸障害を更年期に発症してしまう方も多いです。

プラセンタにはホルモンバランスや自律神経バランスを整える働きがあり、眠る際には副交感神経が優位い働くように、自律神経を正常に作用させていきます。
またプラセンタには睡眠に欠かせないメラトニン、セロトニンと呼ばれるホルモンの分泌を活性化させる働きがあるので、質の高い睡眠を導いてくれるでしょう。

＜不安感＞

更年期におこる不安感には理由もなく暗い気持ちになる、興味があったものに関心がなくなる、不安で落ち着きがなくなるなどの症状があります。

これらの不安感は、更年期に伴い卵巣機能は低下しているにも関わらず、脳ではホルモンを出すようにと指令が続き、脳の視床下部、下垂体の機能が乱れてしまいます。

この視床下部は、女性ホルモンだけではなく、様々なホルモンの分泌、精神活動、生命活動をつかさどる自律神経をコントロールする場所です。
その場所の働きに変調が起こることで、自律神経バランスやホルモンバランスが乱れ、症状を引き起こします。

また更年期は、母親としての役目が終わる時期である場合が多く、喪失感を感じることも。
女性の心理や環境的要因が変化しやすい時期のため、精神症状を引き起こしやすいのです。

プラセンタには、自律神経バランス、ホルモンバランスを調整する作用があり、心を落ち着かせるリラックス作用もあります。
つらい不安感を解消して、心のリラクゼーションができるでしょう。

＜イライラ＞

更年期は、ちょっとしたことでイライラしたり、怒りやすくなったりと、感情のコントロールができにくくなります。
これは、神経伝達物質の1つでストレスホルモンと呼ばれるノルアドレナリンをコントロールするセロトニン分泌が不足してしまうために起こります。

セロトニンは幸せホルモンとも呼ばれており、女性ホルモンのエストロゲン分泌が減少することで、このセロトニン分泌も減ってしまいます。
セロトニン分泌が減少すると、感情がコントロールできなくなり、イライラ感が募ります。

プラセンタには、幸せホルモンであるセロトニンの生成を促進する作用があります。
セロトニンの主成分は必須アミノ酸であるトリプトファンです。

プラセンタには豊富なアミノ酸が20種類以上含有しており、その中の1つにトリプトファンも含まれています。
セロトニンを生成するトリプトファンをプラセンタで摂取できれば、セロトニン生成が促進され、イライラ感をおさえることができるでしょう。

＜うつ＞

更年期によく起こる症状として、不安やうつ症状があります。

ものごとに興味を持てなくなる、楽しめない、気分が落ち込む、憂鬱な気分になる、疲れて気力がでない、食欲がない、眠れなくなるなどの症状が起こります。

更年期に入り卵巣機能が衰退することで、エストロゲン分泌が減少します。
エストロゲン分泌が減少すると視床下部・下垂体機能は乱れてしまい、自律神経症状、精神神経症状、内分泌系の症状を引き起こし、うつの症状も現れます。

また更年期の女性は、社会的にも心理的にも不安定な状況で、最もストレスを受けやすい時期と言われています。
この時期に様々な体の不調が重なり、うつ症状を引き起こしてしまうのです。

プラセンタにはストレスを解消させるリラックス効果があります。
心を落ち着かせることで、症状が安定していきます。
またホルモンバランスや自律神経のバランスを調整する作用もあるので、うつ症状を緩和できます。

【皮膚・分泌系の症状に対するプラセンタの効果・効能とは？】

皮膚・分泌系の症状には

・のどの渇き
・ドライアイ

があります。
それぞれの症状の特徴とプラセンタの作用をまとめてみます。

＜のどの渇き＞

更年期には喉や口が異常に渇きます。
唾液の分泌料が減少することに引き起こされます。

女性ホルモンのエストロゲンには、粘膜や皮膚を保護して潤いを保つ作用があります。
更年期にはエストロゲン分泌量が減少してしまうので、粘膜が乾燥しやすく、のどの渇きを感じやすくなるでしょう。

プラセンタには自律神経に関連する神経細胞の増殖を促進する神経細胞増殖因子（ＮＧＦ）と呼ばれる成長因子が含まれます。
この成長因子の働きによって自律神経の働きが活性化され、エストロゲンの減少によってバランスを崩していた自律神経の働きを調整していきます。

自律神経には唾液の調整を行う働きもあるので、自律神経の働きが正常に戻れば唾液量が増え、のどの渇きを感じにくくなります。

＜ドライアイ＞

更年期には眼精疲労が起こりやすく、目が乾くドライアイの症状も多いです。
目の表面を覆う涙の膜が途切れやすくなり、角膜など表面の粘膜が荒れた状態になってしまいます。

更年期には卵巣機能の低下に伴い、エストロゲンが減少します。
エストロゲンには目の潤いを保つ働きがあるのですが、このエストロゲン量が減ることで眼球表面が乾燥しやすくなります。
また加齢に伴い、目の粘膜は弱くなるので、それもドライアイの原因の1つと考えられます。

プラセンタには、ホルモンバランスや自律神経バランスを調整する作用があります。
自律神経の働きを改善することで、涙の分泌量を増やし、ドライアイを改善していきます。
また緊張感が続くと、目は渇きやすくなるので、プラセンタのリラックス効果によって緊張感を緩和し、目の乾燥を防ぎます。

【消化器系系の症状に対するプラセンタの効果・効能とは？】

消化器系系の症状には

・吐き気
・下痢・便秘
・胃もたれ・胸やけ

があります。
それぞれの症状の特徴とプラセンタの作用をまとめてみます。

＜吐き気＞

更年期による吐き気は、急に気持ち悪くなって、嘔吐してしまう場合もあります。
吐き気の症状には個人差があり、長期間続く場合も。

胃腸の働きは副交感神経が優位な状態、つまりリラックスしている時に活動します。
しかし更年期にエストロゲンが減少して、ホルモンバランス、自律神経の働きが乱れることによって、交感神経が活発化してしまいます。

すると胃腸の不調や吐き気などを引き起こしてしまうのです。
また過度のストレスも関係しているといわれています。

プラセンタには自律神経バランスを調整する働きがあるので、副交感神経を活性化して、胃腸の働きを促進する効果が期待できます。

＜下痢・便秘＞

更年期には下痢や便秘を繰り返す症状が起こりやすいです。

これは腸の動きをコントロールする自律神経の働きが乱れるために起こります。
更年期にエストロゲンの分泌が低下すると、自律神経の働きも乱れやすくなってしまいます。
また更年期の精神的ストレスや環境の変化も、自律神経のバランスを崩す要因になります。

自律神経がうまく働かなくなると、交感神経が刺激されやすくなり、腸の活動に必要な副交感神経の働きが弱くなってしまいます。
そうすると、腸のぜん動運動がうまくできなくなり、下痢や便秘を引き起こしてしまうのです。

プラセンタには自律神経バランスを整える働きがあるので、副交感神経が刺激され、腸のぜん動運動を活発にする働きがあります。
腸のぜん動運動が活発になれば、腸の働きがスムーズになり、便秘や下痢を繰り返さなくなるでしょう。

＜胃もたれ・胸やけ＞

更年期の症状として、胃もたれ、胸やけ、胃の痛み、吐き気などを感じることがあります。
食べ過ぎたわけでもないのに胃がもたれたり、夜中に胃がむかむかして目が覚めたりする症状がでます。

胃腸は自律神経に強く影響されている内臓器官になるので、更年期にエストロゲン分泌量が減ると自律神経のバランスが乱れます。
自律神経が乱れてしまうと、胃腸の働きが弱まり胃弱の状態になります。
胃が弱くなると食べ物を消化する力も弱くなってしまうため、胃もたれや胸やけを引き起こしてしまうのです。

プラセンタは神経細胞増殖因子と呼ばれる成長因子を豊富に含んでおり、自律神経バランスを調整する作用があります。
自律神経の働きがスムーズになることで、胃腸の働きも活発になり、消化する力も強くなります。
すると、胃もたれや胸やけを感じにくくなるでしょう。

プラセンタの更年期障害への効果・効能・作用まとめ9 後編

【運動器官系の症状に対するプラセンタの効果・効能とは？】

運動期間系系の症状には

・肩こり・腰痛
・関節痛
・しびれ

があります。
それぞれの症状の特徴とプラセンタの作用をまとめてみます。

＜肩こり・腰痛＞

肩回りのコリ、痛み、こわばり、腰の痛みなどが更年期には出やすいです。
肩こりや腰痛に関しては、加齢によるものも多いですが、更年期特有のストレスから症状が悪化する場合が多いです。

更年期になると女性ホルモン分泌が減少するため、筋骨格系の老化が進みやすくなります。
それによって筋肉と骨格バランスが崩れ、肩こりや腰痛を引き起こしやすくなるのです。
また更年期には血流が滞りやすく、血行が悪くなると筋肉に凝りができやすいです。

プラセンタには血行促進効果が期待できるので肩回りの筋肉の血流を改善して、凝りをほぐしてくれます。

またストレスや緊張によって腰痛、肩こりは悪化するので、ストレス解消効果のあるプラセンタを摂取することで、体をリラックスさせてほぐし、緊張をほどくことができるでしょう。

＜関節痛＞

関節が鳴りやすくなるという初期症状から、肩、手指、膝などの関節痛、こわばり、腫れなどの症状が出ます。
この関節痛は、加齢やエストロゲンの減少によって、関節を支えている筋肉や軟骨が衰えるために起こります。
また関節内の水分減少、血流低下も関節の要因となります。

プラセンタには筋肉や軟骨成分となるタンパク質、アミノ酸が豊富に含まれており、加齢に伴う筋肉の老化をサポートできます。
またプラセンタには血行促進効果もあるので、血流を改善して、関節痛を解消していきます。

＜しびれ＞

更年期には卵巣機能の衰えによって、女性ホルモンのエストロゲン分泌量が急激に減少します。
女性ホルモンのエストロゲンが不足すると、血流を調節している自律神経が影響を受けることになります。

自律神経のバランスが崩れると、血液の巡りが悪くなり、血流低下を引き起こします。
血の巡りが悪くなると、末端部分まで血液が行き届かなくなり、手足のしびれが症状として現れます。

手足のしびれ、手足の感覚が鈍くなる、皮膚の表面がピリピリ痛むなどの症状があります。
エストロゲンが減少すると、皮膚は薄くなります。そのため薄くなった皮膚はちょっとした刺激にも反応しやすくなり、しびれを感じやすくなってしまうのです。

プラセンタには血行促進効果があるので、血流の低下を改善し、手足の先までしっかりと血液を送るようにしてくれます。

またプラセンタには神経細胞を増殖する成長因子（神経細胞増殖因子）が豊富に含まれており、自律神経バランスを調整する作用もあるので、自律神経の働きがスムーズになります。
自律神経の働きがスムーズになれば、血流調節がうまくいくようになります。

後編では更年期障害へのプラセンタ治療についてまとめてみましょう。

プラセンタの更年期障害への効果・効能まとめ　前編では、更年期障害の症状別のプラセンタの効果・効能について・血管運動神経系の症状・精神神経系の症状・皮膚・分泌系の症状・消化器系の症状・運動器官系の症状それぞれの症状別にまとめていきました。プラセンタは更年期障害がおこる大きな要因となる「自律神経の働き」を調整する作用があります。更年期の女性ホルモンの急激な減少によって引き起こされた、自律神経バランスの乱れを調整することによって、辛い更年期障害の症状を改善していきます。後編では、更年期...

プラセンタのストレスへの効果・効能・作用のまとめ 7

Brilliant Life Products NZ.LTD — Wed, 31 Oct 2018 09:57:32 +0000

ストレスを味方につけて豊穣の人生100年生き抜く秘訣

現代社会はストレスが溢れていると言われています。
ストレスを溜めないための心得やストレス解消方法などの情報も溢れています。

しかし、ストレスと言っても姿が見えません。

どんな色や形をしているのでしょうか？
形がないから捉えようがなく、振り回されているのかもしれません。

ストレスとは何なのでしょうか？
ストレスは様々な病気を誘発すると言われています。

人生100年時代と言われる今、健やかに朗らかに心地よく生きたいですね。
実はストレスは完全なる敵ではありません。
自分を大きく成長させてくれるものでもあるのです。

ストレスを理解して向き合うと、きっと人生に深みが増すでしょう。
ストレスと上手に付き合っていくための知識や習慣、おすすめのサプリメントなどをまとめてみました。

< 1. ストレスの正体は？ >

ストレスと聞くと、悪いイメージがあると思います。
普段の会話で聞こえてくるのは、「上司の嫌味に腹が立つ！」だったり、「新人の言動が非常識で苛立つ！」だったり、不快感を表すことが大半ですね。

しかし、本来ストレスとは、受けた刺激による反応のことを指します。

実はストレスには、快と不快があります。
言葉の通り、気持ちよいか気持ち悪いかを表しています。

たとえば、あなたが職場で、上司に嫌味を言われたとします。

次のようなやり取りを想定しましょう。

上司：「○○さん、昨日キミ（あなたのこと）が提出した資料、誤字脱字が多くて読みにくかったよ。」

あなた：「申し訳ございません。もう一度見直します。」

上司：「キミはちゃんと勉強したのかね？困るんだよねぇ、日本語もまともに書けないとなると。」

あなた：「・・・」

このやり取りの、上司の言葉があなたを刺激する「ストレッサー」で、それによりあなたが感じることが「ストレス反応」です。

このあと、多くの人は傷ついたり、腹を立てたりという感情を、「ストレスが溜まる！」と誰かに伝えます。これが、不快ストレスです。

次のようなシチュエーションもストレスという言葉を用いて表現します。

たとえば、あなたには弁護士になるという夢があるとしましょう。

そのための日々の勉強はつらく、自由な時間も制限されます。

しかし、目標に向かって進んでいます。

この時の勉強や時間の制限は、あなたを刺激するストレッサーですが、その刺激を受け、乗り越えようという気持ちがエネルギーとなり、あなたは努力をやめません。
これが、快ストレスです。

快・不快ストレスの境界線は、個人の性格や捉え方、また強度によっても変わります。

上記の上司との会話を例に見ても、あなたが上司の言葉に反応がなければ、そのストレッサーはあなたにとってないことと同じです。

よってストレス反応を起こすことがないのです。

夢のための勉強することを例に見ても、ストレッサーがエネルギーとなっても、過剰になると、不快ストレスに転じることもあります。

ストレッサーという刺激をどのように受け止めるか、どのようにコントロールするか、ということがストレスと向き合っていくポイントとなりそうです。

< 2. 現代人が闘うストレッサーはどこにいる？ >

先述したように、快・不快ストレスがあることが分かりました。

その原因となるストレッサーが、今日、現代人を悩ませています。

不快ストレスは、身体と精神の両方に影響を及ぼします。

私たちにとって、どのようなことが影響するのかを見てみましょう。

◇体が感じるストレス（ストレッサー）

外的（外からの刺激）

内的(内面からの刺激)

・気温や湿度

・気圧

・騒音やほこり

・病気やケガ

・長時間労働や通勤ラッシュ

・環境汚染

・細菌やウィルス、花粉

・睡眠不足や過剰

・不規則な生活

・不規則な食生活

・生理周期

◇心が感じるストレス（ストレッサー）

外的

内的

・転勤や異動

・昇進や降格

・様々なハラスメント

・入学や転校

・上司や同僚との関係

・仕事におけるプレッシャー

・死別

・家族や親しい人の病気

・将来に対する不安

< 3. ストレッサーが及ぼす体の働き >

様々な要因や条件が揃うことであらわれるストレス反応。
ストレッサーからの刺激で影響を受ける体の反応はどんなものでしょう？

一般的にストレスは体の弱い部分に反応すると言われています。

ストレスと大きく関わる体の働きは、自律神経、内分泌系（ホルモン）、免疫系です。

<生命を維持する自律神経>

自律神経とは、交感神経と副交感神経から成り立ち、全身の器官をコントロールしています。

意思とは関係なく働き、生命維持の鍵と言われています。

自律神経を知るには交感神経と副交感神経の役割を把握することが大事です。

交感神経の働き

副交感神経の働き

・脳の血管を収縮する

・瞳孔を開き、光を取り込む

・心拍数が増える

・胃腸が抑制される

・唾液が減る

・脳や神経が興奮する

・脳の血管を拡張する

・瞳孔を閉じ、光を遮る

・心拍数が減る

・胃腸が活発になる

・唾液が増える

・脳や神経が落ち着く

交感神経は、活動モード、副交感神経は休息モードのときにそれぞれ優位に立つと言われています。

このふたつの神経がバランスよく作用することで、体の各器官をコントロールし、正常に保ち、生命を維持しています。

しかし、このバランスが崩れると、各器官がうまく作用せずに、そのひずみが体の不調を招くようになります。

バランスが崩れるというのは、どちらかが優位に立ちすぎることを言います。

一般的に、交感神経が優位に立つ状態が続くと、体に不調を感じるようになると言われています。

交感神経が優位というのは活動モードなので、体は緊張した状態になるからです。

<ストレスと自律神経>

バランスが乱れる主な原因がストレス、生活習慣、ホルモンバランスです。

自律神経は全身に巡り、各器官をコントロールします。

その中心となる場所が、脳の間脳にある視床下部です。

人間がストレスを感じると、視床下部が感知し、指令を出し、交感神経が働きます。
（上記の表の交感神経の働き）

自分の意思とは関係なく、体がストレスに対抗しようとする防御機能ですが、ストレスが続くと、視床下部に負担がかかり、やがて誤作動を生じ、交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかなくなり、バランスを崩します。

バランスが乱れる、つまりストレスがかかった状態のとき、どういった症状があらわれるのでしょうか？

・頭痛がある

・耳鳴りがする

・胸が締め付けられる

・動悸が激しくなる

・息切れする

・食欲がない

・肩こりや腰痛がある

・常にだるい

・眠れない又は寝つきが悪い

・イライラしやすい

・集中力がない

・不安を感じる

ストレスが自律神経を乱し、体全体に影響を及ぼすことが分かります。

解っているけど、向かってくるストレッサーにいつのまにか負けている、というのが実際のところですね。

<自律神経を整えるためには？>

自律神経が乱れる原因は、体質、性格、生活習慣、身体的ストレス、精神的ストレスに分類することができます。

体質：持って生まれた体の機能に問題があったり、弱かったりする。

性格：神経質、完璧主義だと常に緊張した状態となり、交感神経の働きが優位になる傾向。

生活習慣：夜更かし、朝寝坊、不規則な食事、運動不足などで生活サイクルが乱れる

身体的ストレス：環境が悪い所での作業など、体が過度に緊張することで交感神経が優位になる傾向。

精神的ストレス：考え方のクセや極度の不安や緊張感が続くことで交感神経が優位になる傾向。

これらは自律神経機能が感知することに引き起こされる反応です。

なぜ自律神経が乱れるのか、という疑問を持ち、原因を突きとめ、対処することが必要です。

自律神経を乱す原因は多々ありますが、乱れないように自律神経機能の向上を目指すことは、穏やかに生きていく上でのスキルとして非常に有用となります。

では、自律神経を安定させるための方法はどんなことでしょう？

・気持ちを落ち着かせる

・軽い運動を心掛ける

・規則正しい生活を心掛ける

・考え込まない

・完璧にしようとしない

なんとなく出来そうな気がしませんか？

日々のちょっとした意識の持ち方でだんだん安定してくるでしょう。

自律神経を司る視床下部は、他の神経の中枢でもあり、高度な働きをする場所です。

それゆえに乱れると体全体に大きく影響するので、普段から自律神経のバランスを意識した生活を心掛けたいです。

＜恒常性を維持するホルモン＞

ホルモンとは、体内の状態が変化したときに、元の状態に戻そうと働く内分泌です。

自律神経の働きとよく似ています。人間の体が常に一定に保たれているのは、自律神経の働きとホルモンの働きである恒常性によるものです。

恒常性はホメオスターシスとも言われます。

ホルモンは内分泌腺から血液に分泌されて体内に行きわたり、標的器官や体全体の組織に作用し、体の機能を正常化します。

現在、ホルモンは100種類以上あります。主な内分泌腺、ホルモンとその作用を見てみましょう。

内分泌腺	ホルモン	主な作用
下垂体前葉	成長ホルモン	成長や代謝に重要な働き
下垂体後葉	オキシトシン	別名「幸せホルモン」と呼ばれ、脳や心が癒され、不安や恐怖心が緩和される
松果体	メラトニン	睡眠のリズムを整える
甲状腺	サイロキシン	脳の発達、機関の成長や発育
副甲状腺	パラソルモン	血中カルシウム濃度を上げる
副腎皮質	コルチゾール	ストレスを受けると分泌が増えるため「ストレスホルモン」という別名を持つ。しかし、体にとっては必要なホルモン
	アルドステロン	腎臓からナトリウムの排出を抑制する
	DHEA	免疫力の向上・ストレスの緩和・別名「若返りホルモン」糖尿病や動脈硬化、脂質異常症の予防
副腎髄質	アドレナリン	交感神経を働かせる神経伝達物質のひとつ
副腎髄質	ノルアドレナリン	ストレスがかかったり、集中力や判断力を要したりするときに分泌される「怒りのホルモン」とも呼ばれる
卵巣	エストロゲン	女性らしい体をつくる。別名「女性ホルモン」
卵巣	プロゲステロン	妊娠を司る。エストロゲンと合わせてふたつの周期をつくる

ホルモンは、それ自体はエネルギー源とはなりません。

また、体内でつくられるため、外部から摂取する必要がありません。

女性ホルモンで有名なエストロゲンが、一生のうちに分泌される量がティースプーン一杯分と聞いたことがありませんか？

ホルモンはとても微量でありながら、とても重要な働きをしているのです。

<ストレスとホルモン>

ホルモンバランスが乱れる原因は、加齢、ストレス、不規則な生活です。

加齢により機能低下が原因ですが、年齢に抗うことはできないので仕方がないかもしれません。

たいていの場合、ホルモンは脳からの指令で分泌されます。

脳にストレスがかかると脳機能が低下し、必要なホルモンを分泌できなくなります。

睡眠時間が極端に短かったり、不規則な睡眠習慣であったりすると、ホルモンを充分につくれなくなります。

特に、成長ホルモンは人間にとって重要なホルモンですが、眠りが深いときに分泌されることが分かっています。

眠っているつもりでも浅い眠りであると充分なホルモンが分泌されずに、ホルモンのバランスを崩す原因となります。

女性特有のホルモンで言えば、エストロゲンとプロゲステロンのホルモンで、ふたつの周期を成り立たせて女性の体を正常に保てるようバランスを取っています。

このバランスが乱れるとどういった症状があらわれるのでしょうか？

・イライラしやすい

・不安感がある

・シミやしわが目立つようになる

・乾燥が気になる

・髪のツヤがなくなる

・記憶力や集中力が低下する

・骨密度が低くなる

・生理不順

・不正出血

・不妊

見た目の美しさを大切にしたいと考える女性にとっては、悩ましい症状が多く、さらなる心労を抱えることになりそうです。

日々のタスクに追われて、余裕をなくしてしまうときほど、イライラ感は募りますね。

日常のちょっとしたストレスの積み重ねが、後々の人生にも影響を及ぼしてしまうという、まさに負のスパイラルです。放っておけませんね。

女性の調子は感情に左右されがちなので、物事の考え方や捉え方といった精神面の改善も試みたいですね。

生活習慣の面からは具体的にどのようなことが乱れる原因となるのでしょうか？

・食事時間が不規則

・偏食である。または、インスタント食品をよく食べる。

・体を冷やす飲み物や食べ物が好き

・水分をほとんど摂らない

・タバコを吸う

普段、何気なくやってしまいがちな行動が目立ちます。

逆に言えば、少し注意すれば回避できるのではないでしょうか。

＜ホルモンバランスを整えるためには＞

ホルモンバランスを保つために、どのようなことをすれば良いのでしょうか？

ホルモンは種類によって作用も違い、その作用は広範囲にわたります。
いくつかを取り上げてみました。

ホルモン	分泌タイミング	増やし方
成長ホルモン	深い睡眠中と運動後	睡眠の質を高める・就寝前のリラックス・40℃以下の湯船に浸かる
メラトニン	起床から15時間以降	規則正しい食生活を心掛ける朝日を浴びる就寝前の環境に配慮する・照明を落とす・電子機器の使用を控える
エストロゲン	※エストロゲンは加齢とともに減少し、増やすことができません。似た働きを活性化させるという考えの増やし方です。	規則正しく、バランスの取れた食生活を心掛ける良質な睡眠を取る適度な運動をする感動する心を持つ
オキシトシン	スキンシップにより	相手を思いやる気持ちや感謝の気持ちを表現する家族や友人、恋人とのコミュニケーションを増やす

もちろん、ホルモンにはまだまだ多くの種類がありますが、共通項として、規則正しい生活が大きなポイントではないかと思います。

忙しい毎日でも、自分の体にきちんと栄養を補うこと、体を休ませること、労わることが大切ですね。

その上で、相手にも労わりの心を持ち、感謝の心を持つことで共存し、助け合っていけるのかもしれません。

人間の体はうまくできているのだなぁとつくづく思います。

＜体を守る免疫力＞

免疫力とは、体内のがん細胞と闘ったり、外部から侵入した細菌やウィルスを撃退したりする防御機能のことです。

一度かかった病気に対して抵抗ができ、二度とかからない、もしくはかかりにくくする力があります。

逆に言うと、免疫力が低いと病気にかかりやすくなるということです。

防御するにあたり、重要なのが血液と抗体です。血液には、酸素を運ぶ赤血球と免疫を担う白血球があります。

白血球は様々な役割を持った細胞から構成されています。

これを免疫細胞群と言い、これらが相互に連携しあっています。

抗体は、侵入してきた異物と結合します。

白血球のマクロファージやリンパ球が結合した抗体を見つけだし、食べることでやっつけてくれるのです。

これを貪食機能と言います。

この心強い働きをして、私たちの体を守ってくれる免疫細胞の6割は、腸にいると言われているので、腸内環境を良くすることがポイントです。

<ストレスと免疫力>

免疫力が低下する主な原因は、ストレス、睡眠不足、食生活の乱れ、生活環境、加齢などがあります。

その他、タバコを吸うこと、激しい運動なども免疫力を低下させると言われています。

原因	理由
ストレス	・継続的なストレスがウィルスや細菌などと闘う抗体の分泌量を低下させる・ネガティブな感情が噴出する精神面のストレスにより交感神経が昂り、コルチゾールというステロイドホルモンが分泌され、免疫細胞の働きが弱まる
睡眠不足	・体内に侵入したウィルスを撃退したり、食べたりする機能である防御機能は慢性的な睡眠不足で低下することが分かっている・睡眠中に分泌されるメラトニンには、活性酸素を中和する働きがある。睡眠不足ががん細胞の増殖に影響する活性酸素を過剰にすると言われている
運動不足	・長時間のオフィスワークで座っていることが多い・交通機関の発達で体を動かす機会が減っている・多忙でスポーツをする時間が取れない
冷え性	低体温による血行の悪さが血液中の白血球の働きを鈍らせ免疫機能の低下を招く
食生活の乱れ	・食物繊維↓の摂取量の低下活性酸素を無毒化する抗酸化物質を含み、免疫機能を司る腸内環境を整える・たんぱく質↓の摂取量の低下免疫細胞に働きかけ活性化させる・発酵食品↓の摂取量の低下食文化の欧米化にともない、味噌や漬物といった和食が選ばれにくくなった
加齢	免疫力は30代をピークに低下していく

免疫力が下がると感染症にかかりやすくなり、ニキビや吹き出物、口内炎などが出やすくなります。

普段、腸内環境を守っているのが善玉菌と悪玉菌です。

これらが相互に協力し、バランスを保っていますが、免疫力が下がると、悪玉菌が優位に立ってしまい、悪さをするようになります。

そのため下痢の症状がひどくなったり、バリア機能が低下して肌荒れを起こしたりと、一見関係ないようでも様々な範囲に影響を及ぼしてしまいます。

＜免疫力を高めるためには？＞

何気なく過ごす日常の中にもウィルスや細菌は必ず存在しています。

除菌だけが身を守ることではなく、それに対抗できる自己防衛機能を持つことが大切なのです。

自分を守るための力、免疫力は自分で高めることができます。

・腸内環境を整える→腸内の善玉菌を増やす

・体温を上げる→血行を良くする

・適度な運動をする→筋肉量を増やす

・良質な睡眠を取る→メラトニンの分泌量を増やす

・栄養バランスの良い食事を摂る→筋肉ももととなるたんぱく質や腸内環境を整える食物繊維を摂る

・入浴する→免疫力が活性化される

不思議ですが、笑うことが免疫力を上げるために良いと言われています。

笑うことで副交感神経へと切り替わり、自律神経のバランスが整うと言われています。

さらに、心拍数や血液が上がったり、深呼吸と同じ状態になることで体内に酸素を取り込めたり、腹筋や表情筋などの筋力を鍛えられたりと、全身に良い影響を与えます。

忙しさに追われて、日常のちょっとした笑いに気付きにくくなっているかもしれません。

3秒でも立ち止まると面白い、楽しいと思えることがたくさん散らばっていることに気付けるかもしれません。

たとえ何もなくても、口角をあげて笑顔でいたいですね。

それだけでも免疫細胞は活性化されるそうですよ。

忙しいと思ったら、3秒間止まって、口角を上げてみませんか？

＜ 4. 紙一重のストレス＞

普段ストレスは、私たちが感じないようなところに影響を及ぼしているようですね。

自律神経のバランスやホルモンの増減、免疫力の低下など、目で確認できるものではありません。

体や心が感じたものが自動的に作用して積み重なったのが今。

我に返ったときには手遅れになっているかもしれません。

だからこそ日々のメンテナンスが大切なのですね。

メンテナンスとは、自分を労わってあげることです。

ストレスには、快と不快があり、体へのストレッサーと心へのストレッサーがあると最初に書きました。

体を攻撃するストレッサーは、環境が起因することが大半です。

ということは、ストレッサーに負けない体作りを目標とすれば良いのではないでしょうか？
無理せず少しずつで良いのです。

心を蝕むストレッサーは、性質や性格が起因することが大半です。

ということは、ストレッサーの捉え方を変える努力をすれば良いのではないでしょうか？
我慢せず正直でいて良いのです。

ストレスにしてもウィルスにしても、必ず存在しています。

それは怖いものではなく、力関係が同じであれば共存していけるのです。
そのためにどのように在るかが大切なのです。

細菌というストレッサーが襲ってきたとしても、倒すことで強くなれたら、それは快ストレスです。

嫌味というストレッサーが迫ってきたとしても、モチベーションに変えて成長できたら、それは快ストレッサーです。

＜ 5. ストレスと向き合う習慣を自分なりにアレンジ！＞

ストレスは必ずしも悪いものとは限りません。

しかし、いつの間にか私たちを苦しめているものというイメージがあるのが現実です。

ストレスはなくても困るのです。

大切なのはバランスです。

日々変化するバランスを絶妙な感覚で保つにはどうすればよいのでしょうか？

それは日常の習慣にあります。

対ストレスに限らず、健やかに過ごすためのおススメの習慣をまとめてみました。

＜生活習慣＞

現代人は忙しい。

最近では当たり前のようになっています。

忙しいゆえに、生活が乱れてしまうことは仕方がないのかもしれませんが、対処方法はあります。

生活習慣が乱れるということは、食事や睡眠時間が不規則になることがあげられます。

通常のリズムとされているのは、朝、昼、晩と決まった時間に食事を摂り、決まった時間に平均6時間くらいの睡眠を取ることと思われています。

もちろんこれは規則正しいリズムです。しかし、仕事や家庭の事情で、理想通りに出来ないのが現実です。

このリズムにとらわれずに、自分に合うリズムを考えてみてください。

自分の出勤時間や勤務時間、自分の理想の睡眠時間や長さに合わせて自分でリズムを作れば良いのです。

このリズムが整えば、あなた仕様の規則正しい生活になります。

＜食習慣＞

不規則な生活になると、食事時間がバラバラになってしまいますね。

食事と食事の間が長く、空腹が続くことでドカ食いをしてしまったり、深夜の食事が翌朝の胃にもたれてしまったり、そのために朝食を食べられなかったりと食生活のリズムは簡単に崩れてしまいます。

食欲があることは良いことなので、胃に負担をかけない食べ方を心掛けたいですね。

朝食を食べない人が増えているそうです。
目覚めの朝の食事は胃腸を活性化します。

（生活サイクルで朝起きていない方は起きた後の食事）もし、朝食を抜く習慣があるなら、手軽に食べられて、栄養補給ができるバナナやおにぎり、玉子などだけでも口に入れましょう。

徐々に食べ物を受けつける胃になってきますよ。

夕食（就寝前の食事）は控えめにしましょう。

お腹が満たされたまま眠ると睡眠の質が低下してしまいます。
夕食を軽めにすることで、翌朝にお腹が空いて、よく食べられるようになるという好循環を生みます。

ストレスを感じると体内の栄養素が消費されてしまいます。
主にたんぱく質やビタミン類が消費されます。

これらを豊富に含む食材を意識して摂るのも良いですね。

＜運動習慣＞

現代社会では、どこへ行くにも交通機関が発達していて、不便がほとんどありません。
そのために体を動かす機会が減っていることは事実でしょう。

運動することには、睡眠の質を高めたり、嫌な気分を発散したりする効果があります。

ドッジボールや短距離走などの運動でたくさん汗をかき、爽快な気分を味わった経験はありませんか？
様々な研究結果によると、運動をすることで脳のストレス反応が弱まるということです。

特に激しい運動をする必要はありません。
汗ばむくらいのウォーキングを週に２日、30分以上行うだけでも効果があると言われています。

太陽を浴びながら、緑を見ながら、楽しみながら歩くことを習慣化してみると良いかもしれませんね。
そんな時は、自然に口角が上がっているかもしれませんね。

＜サプリメント習慣＞

サプリメントは年々進化して、それだけで健康を得ようと考える人も少なくはありません。

確かに機能性の優れたサプリメントは多くあり、それぞれの分野の有名人がイメージとともに宣伝すれば、それだけで効果があるように感じます。

実際はサプリメントだけで健康を得ることはできません。
体に必要な栄養素を食事から摂り、適度な運動をすることと良質な睡眠を取ることが大前提です。

これらは健やかな生活を送るための必要不可欠な3本柱といっても過言ではありません。

現代社会はとにかく忙しく、体や心に負荷がかかるストレスが多く、上記に示した３本柱が崩れやすくなっています。
ちょっとした日々の負荷が積み重なって大きな負荷になってしまうので、体本来の機能が心配なくまわるように補うというスタンスがサプリメント活用の意義に一番近いかもしれません。

健康維持において、サプリメントは主役ではなく、名脇役といったところでしょうか。

サプリメントを選ぶときに大切なことは、自分が何に困っているのかを把握することです。

眠れない、お通じが悪い、吹き出物が出る、シミやシワが目立つ、目がかすむ、といった悩みは、その原因がひとつではありません。
様々な原因が重なり発症し、実感するものです。

自分の生活を見直し、何が足りていないのか、という観点を持ち、サプリメントを選ぶようにしましょう。

サプリメントを長く摂取しているが、効果を感じない人の多くは、サプリメント選びを誤っていることがほとんどです。

一度立ち止まり、自分と向き合ってみましょう。

言うは易く行うは難し。とは言いますが、少しずつでも良いのです。

少しでもすることは、全然しないことよりも効果を得ます。

自分のための自分に合う習慣をぜひ取り入れてみてくださいね。

＜ 6. プラセンタは生活をコントロールする新しい習慣！？＞

本来、人間の体には自己治癒力が備わっています。
近年は、その自己治癒力が治癒できる範囲を越えてしまっているのでしょう。

心身ともに不調を抱えこむ人が増え続けています。

ある程度のストレスは向上心を刺激し、心身ともに成長の糧ともなり得ます。
ストレスを悪者と決めつけずに、行き過ぎたストレッサーの攻撃をうまくかわすことがストレス社会の新たな常識かもしれません。

栄養を摂ること、適度な運動をすること、良質な睡眠を取ることは、人間の体を支える３本柱です。
それらをサポートする意味で、人間の体を作るために必要不可欠な栄養素や成分、有効な作用を持つプラセンタの摂取をおススメしたいと思います。

＜プラセンタとは胎盤のこと＞

胎盤は、胎児を守り育てるために、妊娠したときのみにできる臓器です。
胎盤の臍帯を通して胎児に栄養や酸素を送ります。

10ケ月の間にお腹の中で成長していく胎児を見ると、妊娠と出産は単なる命の繋がりだけではない、もっと大きな秘められた力を感じますね。

馬や牛などの動物は出産後に自分の胎盤を食べます。

これは産後の体力回復のためとされています。

小さな受精卵を胎児に育て上げるほどの力を持っている胎盤なので、理に適った動物本来の行動と言えるかもしれませんね。

プラセンタにはたんぱく質を含む５大栄養素はもちろんのこと、アミノ酸や酵素などの栄養素が豊富に含まれています。

最も大きな特徴としては「成長因子」を含んでいることです。

さらに、自己治癒力を高める働きがあるとして、自然な形で体力向上が目指せると、ますますその研究が盛んになっています。

＜プラセンタの作用＞

プラセンタは、その栄養効果が認められ、古代より薬として利用されてきました。

・自律神経調整作用→自律神経のバランスを整える。

・基礎代謝向上作用→細胞の働きを高める

・活性酸素除去作用→活性酸素による酸化を防ぐ

・創傷回復促進作用→傷ついた細胞を修復する

・細胞活性化作用→正常な細胞を増やす

・内分泌調整作用→体内のホルモンのバランスを整える

・呼吸促進作用→呼吸を促す

・免疫賦活作用→免疫力高め、バランスを整え、抵抗力を高める。

・精神安定作用→精神を安定させる

・強肝解毒作用→肝臓の働きを強める

・乳汁分泌作用→妊婦の乳汁分泌を促す

・体質改善作用→体質改善を促す

・造血促進作用→血液の生成を促す

・血行促進作用→新陳代謝を高める

・血圧調整作用→血圧を調整させる

・疲労回復作用→疲労回復を促す

・食欲増進作用→食欲を促す

・抗炎症作用→壊れた組織を修復する

・抗アレルギー作用→アレルギー反応を抑制する

・抗突然変異調整作用→突然変異を抑える

このように多くの作用を持つプラセンタです。
元来、人間には自然治癒力があり、それをサポートする意味でプラセンタは有用な働きをしてくれます。

＜期待される美容効果＞

薬理効果だけではなく、美容効果も高いのがプラセンタの素晴らしいところです。

美しさは健康から、という言葉があるように、健やかな生活は美しさを生むのかもしれません。

・シミやシワ、美白、ツヤやハリなどのお肌の悩み

・抜け毛、コシやツヤなどの髪の悩み

・痩せにくいなどダイエットの悩み

ストレスが行き過ぎると、体へ影響するのはもちろんのこと、美しさを保つことも難しくなってしまいます。

プラセンタには様々な薬理効果があるので、摂取することで有効に作用してくれると考えられます。

お肌の悩みで多いシミやシワは、必要な栄養素を細胞が摂取できていないことが原因のひとつです。

たとえ栄養を摂取していても血行不良で届けられていないこともあります。
これは女性に多い冷え性が起因しています。

そこで、プラセンタの血行促進作用が力を発揮します。
血行を良くすることで、体の隅々にまで栄養を届け、老廃物を押し流します。

結果ターンオーバーが正常になり、お肌のトラブルが解消されていきます。
この効果だけではありません。

様々な面から有効に作用して、体全体に良い効果をもたらすサプリメントがプラセンタであると言えそうです。

＜注目したいプラセンタの種類＞

今やプラセンタと呼ばれるものはたくさんありますが、ここでのプラセンタは哺乳類の胎盤を指しています。

動物の胎盤としては、ヒト、豚、馬、羊の胎盤が有名です。

ヒト由来のプラセンタは主に医療機関で使用され、豚や馬、羊由来のプラセンタはサプリメントとして流通されています。
豚や馬、羊の胎盤にはそれぞれ特徴があり、それを比較したメリットやデメリットがあります。

	メリット	デメリット
豚	・一番知名度が高い・年2回出産し、1度に10頭ほど産むので、量が多く取れる分、値段も安い。・SPF豚というマークを取得していれば、安全性は保障されていると考えて良い。	・流通量が多く、なじみがある分、選ぶ側が安全性を見落としがちになる。安価なものに傾倒して内容成分を見落としがちになる。
馬	・アミノ酸含有量が他の動物に比べて多いとされている・利用される馬のほとんどがサラブレッドで、血統や品質・栄養ともに管理が徹底されている。	・出産回数が少なく、希少価値が高いゆえに値段が高い。・含有量が極端に少ないという商品もある。
羊	・ヨーロッパや北米で人気がある。スイスの最高級のクリニックでアンチエイジングの治療としても採用されているそう。・元来病気にかかりにくい動物であり、投薬がないことで不純物が混ざりにくい。・原料がニュージーランドやオーストラリアのものは、厳しい飼育環境や製造過程のもとにあり、安全面の信頼性が高い	・日本では流通されていないため、個人輸入での取得となり、手間がかかる

デメリットは選ぶ側が知識を持っていれば、回避できるようなことばかりです。

これらの動物に共通した選ぶときの注意点は、安全面に配慮されているか、有効成分の含有量はどれくらいか、製造元の実績はあるかどうかを、把握することです。

サプリメントに限らず、すべてのものには相性があるので、買ったからもったいないとは思わずに、摂取してみて自分に合っているかどうかの判断を冷静に下すのも大切です。

実に多くの成分を持ち、体へと広い範囲で良い影響をもたらしてくれるプラセンタ、あなたに合うものをきっと見つけられるでしょう。

＜ 7. ストレスとともに歩むために＞

いつの時代にもストレスは、程度の差こそあってもなくならないでしょう。

時代は新しい環境を生み出します。
未知のストレスが私たちを悩ませるかもしれません。

今こそストレスとともに生きることを楽しさだと捉えてみませんか？

ストレスはあなたが今よりも成長するための大切な種です。
あなたはどのように咲かせますか？

本来、人間の体は自分で守る力を持っています。

ただ、今の時代についていけていないだけなのです。

ほんのちょっとのズレは持続すると大きなズレになってしまいます。

小さなズレの内に、考えて立て直す、そこから学び、次に活かす。

それが人間の進化ではないでしょうか。

栄養と運動と睡眠の3本柱にストレスを加えることは、あらゆる面での向上を目指し、人生を味わい深くするというオプションのようです。

必要なものを必要なタイミングで得ていく知恵を養うのもまた成長の過程です。

どんな環境、状況、状態にあっても、順応できる柔軟な心を持ち、ポジティブなエネルギーに変えていくことで新しい時代に乗り、朗らかに生きていきたいですね。

月見草オイルは更年期にも体調不良にもおすすめ！ホルモンバランスがポイント

Brilliant Life Products NZ.LTD — Sat, 30 Jun 2018 12:06:02 +0000

月見草オイルは更年期の症状にも効果的

疲れを意識することが多いという女性の中には、更年期で疲労感を感じやすくなったという方もいらっしゃるでしょう。

最近の報告によると、月見草オイルは更年期障害にも効果があることと確認され、成分に関する情報も広がっています。

月見草オイルを利用すると、更年期の気になる症状の改善に繋がるので、更年期が原因の疲れを解消することに繋がります。

そもそも更年期は、女性ホルモンが減少することによって自律神経のバランスが乱れ、体がほてったり大量の汗をかくケースや、冷え性や不眠など様々な症状が出ます。

このような更年期症状に対して、月見草オイル内のγ-リノレン酸は回復を促進する作用があることが研究のまとめで明らかになってきました。

さらに、月見草オイルの中に含まれているγリノレン酸が足りなくなることによって、女性ホルモンによく似ている性質を持つ物質であるプロスタグランジンを生成するスピードが落ち、更年期の症状が悪化する可能性も示唆されています。

そもそもγリノレン酸は、体の中で血液循環をスムーズにしたり、関節では潤滑油のような役割を担う性質があります。

しかし、加齢とともにγリノレン酸が減少してしまい、体の中で欠乏状態になってしまいがちです。

そのため、月見草オイルを摂取することはγリノレン酸が不足するのを補い、更年期が一因となる疲れにも効果を発揮する可能性があります。

また、睡眠だけではなかなか疲れが取れにくい方は、先程触れたように食生活を見直してみましょう。

偏食が続いている方は、ハーブティーなどを取り入れて体内に溜まっている毒素や老廃物をしっかり出すことを意識することも大切です。

ハーブティーは誰でも気軽に始められる点が魅力ですが、デトックスに優れた効果を発揮するのがマヌカフラワーティーです。

飲みやすさを考えて作られたナチュラルなお茶なので、女性だけでなく男性やお子さんにもおすすめ。

女性に悩みを抱える方が多い便秘の解消にも役立ちます。

気分が沈みがちな人におすすめ！心を安らげる効果のある月見草オイル

漠然とした不安感や憂うつ感を感じる事は誰にでもあります。

しかし頻繁に生じる様になると日常生活に差し支えが出ます。

長期間放置すれば症状が悪化してうつ病等の心の病を患う可能性も少なくないです。

うつ病の疑いがあれば、精神科等の専門医による診察が必要です。

うつ病を完治させる為には薬物療法や心理療法が中心となります。

個人差はありますが、3ヶ月から数年の期間が必要になる場合があります。

その様な深刻な心の状態になる前に何らかの対策が必要です。

不定愁訴の原因は様々ですが、多くは不規則な生活習慣がきっかけになっている場合があります。

夜更かしや暴飲暴食は自律神経を乱れさせ、不眠やイライラといった体調の変化を招きます。

熟睡できないので翌朝には疲労感が残ります。

仕事で単純なミスをくり返す事で自信を失いがちになります。

この様な症状に対してサプリメントを利用するのが効果的です。

サプリメントを利用すれば、毎日の食事だけでは不足しがちな栄養成分を上手に補う事ができます。

過剰なストレスで失いがちなビタミンCやビタミンB類を中心にまとめで摂取すれば、ストレス耐性を高められます。

そして、心を安らげる効果が期待できるサプリメントも多数発売されています。

そんななか、中でも注目されているのが月見草オイルです。

月見草オイルは女性の味方と言われるオイルの1つで、イブニングプリムローズオイルとも呼ばれており、生活習慣病の予防や老化防止等に効果があるとされています。

更に月見草オイルはγリノレン酸を多分に含んでいるので、女性ホルモンのバランスを維持する効果が期待できます。

女性ホルモンの乱れは心を不安定にさせ、更年期障害の症状も悪化させます。

月見草オイルと各種ビタミン類をまとめて利用する事で症状を改善させ、心を安らげる効果があります。

体調不良にはサプリメントが効果的です

月見草オイルは心と体の不快な症状をまとめて改善させる事が期待できます。

肌に塗るタイプのものやカプセル状のもの、ハーブティーとして利用できるものもあります。

それぞれ特有の効果効能もあり、目的に合わせて利用する事で快適な日常生活を取戻す事が期待できます。

そして月見草オイルは薬ではないので、深刻な副作用について心配する必要はほとんどないのです。

ただし、ワーファリンを摂取している方は効果を阻害しますので注意しましょう。

このように目立つ副作用がないため、安心して長期間、利用し続ける事ができます。

むしろ長期間を目安に利用するのが月見草オイルです。

このサプリメントは短期の即効性の効果は見込まれていません。

最低でも３〜６ヶ月、１年は続けてください。

月見草オイルを含むサプリメントは約1000円から2000円の安価で購入する事ができます。

しかし安かろう悪かろうという言葉もありますが、商品によって有効成分の含有量に違いがあるので、価格だけで安易に選んでしまわずに成分表示などをあらかじめチェックしておく事が必要です。

また、安い理由は書いていなくてもやはり安い理由がそれなりにあります。

品質の良い心を安らげる月見草オイルを入手する為には、通販サイトの利用が便利です。

他のサプリメントもまとめて定期購入する事で、送料を節約する事もできたりします。

商品選びで迷った場合には口コミや利用者の声を見るのも便利です。

月見草オイルについてのレビューをチェックしていくと、実際に利用した事のある人の貴重な体験談や感想を知る事ができるので、選ぶ際の参考になります。

常に多くの人から高い支持を得ている商品や評判の良い商品なら安心して利用し続ける事ができます。

そして月見草オイルの事で疑問や不安を感じる事があったら、専門家へ相談するのも良い方法です。

月見草オイルを販売している各メーカーによって稀にサプリメントアドバイザー等の栄養に関する専門家が在籍している場合もあります。

効果についての説明だけでなく、他のサプリメントとの相性や食生活についてまで親身にアドバイスしてくれます。

このように月見草オイルをみてきましたがとても多くの効果や効能を持っており、海外ではいたるところで販売されており重宝されているものです。

最低でも６ヶ月ほどは続ける、効果は即効性もなく目に見えにくいですがコレステロール値の改善やダイエット、髪質改善やアトピー緩和、など美容以外でも多くの恩恵がある月見草オイル。

この機会に試してみてはいかがでしょうか。

自律神経失調症への対策と改善におすすめなサプリメントとは？

Brilliant Life Products NZ.LTD — Sat, 30 Jun 2018 07:36:24 +0000

自律神経失調症と漢方の高麗人参

自立神経失調症の症状軽減のために様々な対処法などをご紹介してきましたが漢方の高麗人参を利用する方法もあります。
高麗人参は入手が大変であっても、配合されているサプリであれば手軽に摂取ができます。

和名にオタネニンジンという呼び名を持ち、ウコギ科の薬用植物の根の部分を乾燥させてできています。
朝鮮半島や中国東北部に自生している植物で、東洋では昔から滋養強壮剤として馴染みのあったものです。
普通にスーパーで販売している人参は、セリ科の植物であり、種類としても異なります。

自立神経失調症を和らげるのにも良い為、サプリメントにも使われていますが、そこにはストレスを和らげる効果もあるためです。
心と体に大きなストレスを抱えてしまうと、眠れなくなったり、過呼吸を起こしたり、うつ病になったりと自律神経が乱れて心身ともに不調を感じるようになります。

ジンノセサイドの成分も含んでいるのが高麗人参の特徴で、この成分によって自律神経は正常に整えられていきます。
そうすることで、全身の倦怠感や心身症も和らぎます。

サポニンの一種であるジンノセサイドも含んでおり、脳内受容体を適度に刺激することで認知機能低下防止の効果も期待がされています。
つまり脳の機能を改善していく効果も期待ができるということになります。
外側からの情報に対しての受け取り方や考え方を認知機能といい、脳の高次的な機能を指しているものです。

その他にも、動脈硬化を予防する効果も期待がされています。
中性脂肪を下げて、コレステロールを分解したり、排出を促進する作用もあります。
高麗人参のサプリを上手に利用することで自立神経失調症にも役立ちますし、体やお肌にも嬉しいメリットが期待できます。

成分的にタンパク質合成を促す作用が有るためお肌のターンオーバーも促進させますから、美肌作りにも一役買うことになりますので、女性にはまた嬉しい効果が期待できるでしょう。

自律神経失調症でプラセンタサプリを飲む人が増えている理由とその効果

自律神経失調症は呼吸や体温維持、血液循環、消化といった生命維持のための機能を制御し、健康維持に重要な役割を果たしている自律神経の働きが乱れることで、倦怠感や疲労感、ほてり、冷え、消化不良、下痢、抑うつなど、心身に様々な不調が生じる病気ですが、自律神経の乱れは主に日々の生活習慣の乱れやストレスに起因しています。

このため、自立神経失調症が疑われるときには栄養バランスのよい食事を心がけるとともに、早寝早起きをして十分な睡眠時間を確保するなど乱れた生活習慣を改善していくことが重要です。
とはいえ、自律神経は一度バランスを崩してしまうと、なかなか改善しないので自律神経のバランスを整えるサプリメントを毎日飲むことも有効です。

たとえば、自律神経のバランスを整える効果が期待できるとして、最近飲む人が増えているのがプラセンタのサプリメントですが、これにはどんな理由があるのでしょうか？

動物の胎盤から抽出した成分であるプラセンタは、アミノ酸やビタミン、ミネラルなどの栄養素がバランスよく含まれており、健康維持に必要な栄養素を効率よく摂取できます。

このため自立神経失調症による体調不良の緩和にも貢献してくれますが、特に多くの人に飲まれている大きな理由となっているのが、プラセンタが持つホルモンバランスを整える効果です。

女性は妊娠できる体を維持するために女性ホルモンの分泌量を周期的に調節しながら月経周期をつくっています。
女性ホルモンは月経のために自律神経に働きかけ、体の状態を変化させているため、ホルモンバランスが崩れると自律神経が乱れてしまいます。

特に、女性は40代、50代の更年期になると卵巣機能の低下からエストロゲン（卵胞ホルモン）の分泌量が減少するためホルモンバランスが崩れやすいのですが、プラセンタは、このエストロゲンの分泌をスムーズにする働きがあると言われており、これによってホルモンバランスを整えて自立神経失調症を改善する効果が期待できるというわけです。

美肌などで有名なプラセンタですが、女性ホルモンのバランスを整える効果も期待できるため、こちらも女性には特に嬉しいサプリメントといえるでしょう。

⇒ ヘルスライフローヤルゼリー( ロイヤルゼリー ) 1000mg 365粒

ローヤルゼリーも自律神経失調症に効果的

自立神経失調症へのサプリをお探しなのであれば、前項でご紹介したプラセンタ、そしてローヤルゼリーもチェックしてみるとよいでしょう。
なぜなら、ローヤルゼリーにも自律神経失調症に効果が高いとされている成分が含まれているからです。

自立神経失調症になると交感神経と副交感神経との切り替えがスムーズにいかなくなるため、それにより様々な症状が現れてきます。
そして、自立神経失調症は体に様々な症状が出るだけでなく心にも影響を与えます。

ローヤルゼリーには、デセン酸やアセチルコリンといった成分が含まれています。
デセン酸はエストロゲンに似た働きがあり、ホルモンバランスを整える働きがあります。
そのため、冷え性や肩こり、抑うつなどといった症状の軽減や改善にも効果を期待することができます。

デセン酸と共に、アセチルコリンも自律神経失調症に効果が期待できます。
なぜならアセチルコリンが不足することで、自律神経失調症の根本的問題となる自律神経が乱れるからです。
そのため、ローヤルゼリーを摂ることにより不足しているアセチルコリンを補うことで症状の緩和を期待することができます。

また、自律神経が乱れることによって起きる肩こりや頭痛にも効果が期待できます。
自律神経失調症の場合、なんらかの症状が出ていても病院で検査を受けたときに異常がないと診断されてしまうことが多く、それでいて、うつ病への移行などが懸念される病気であるため早めに対策をしたほうが安心です。

自律神経失調症になってしまう原因には様々なものがあり、過度なストレスや環境の変化、女性ホルモンの乱れなどが原因として考えられます。
危険性が高いと感じたときには、早めに生活習慣の改善をするなどの対策をとるとよいです。

また、予防策としてもローヤルゼリーやプラセンタはおすすめできます。
自律神経への効果を期待できるサプリメントには色々なものがありますので、対策のひとつにローヤルゼリーのサプリメントを加えるのであれば品質の確かなものを選びましょう。

サプリメントは薬ではなく健康補助食品であるので、数日飲んだだけでは薬でもすぐに改善するとは言えませんのですぐに改善とはいかないかもしれません。
そのため、まずは生活習慣を見直しつつ続けてみることをお勧めします。
そして、知らぬ間になっていたりする自律神経失調症、知らぬ間に治っていたら嬉しいものです。

ヘルスライフローヤルゼリー( ロイヤルゼリー )

自律神経失調症におすすめなその他のサプリの種類のまとめ

あまり自覚症状を実感せぬまま進行し、気がついた時には実はなっている、そんな現代人の多くが悩んでいる自立神経失調症と呼ばれる病気。

ストレスや生活習慣の乱れなどによって自律神経の働きが乱れてしまい、精神的な不調や肉体的な不調などの症状を感じ、人によって症状の度合いは異なりますが重度の場合は仕事や日常生活にまで支障をきたすため要注意です。
そんなときは自立神経失調症の症状を予防、改善できるサプリを利用するのがおすすめです。

サプリには色々な種類があります。
プラセンタやローヤルゼリー、フィッシュオイルや月見草オイルサプリなども記事で紹介したようにおすすめです。
そのほかにも自立神経失調症の原因となる「セロトニン不足」を解消するために今回はもう２つ、成分をご紹介します。

それは、ギャバやトリプトファンといった成分が含まれている種類がおすすめです。
なぜかというと、特に日ごろ太陽の光に当たっていない人や身体を動かす時間が少ない人は脳内のセロトニンが不足しがちになるためサプリで補ってあげることが重要です。

女性の場合は女性ホルモンの乱れも自立神経失調症に大きく関係するためプラセンタや月見草オイルサプリや、大豆イソフラボンなど、女性ホルモンの分泌やバランス調整に役立つ成分がおすすめです。

サプリを利用するときには説明どおり用法や用量を守って服用することが大切です。
毎日、飲み続けることで徐々に身体へ効果が実感できるようになるため、飲み忘れないように朝食後や夕食後など自分自身で良いタイミングを決めてとりましょう。

自立神経失調症は気の持ちようだけでは改善するのが難しく、脳やホルモンの働きも大きく関係しているため、自分はもちろん家族が自立神経失調症のような症状で悩んでいるときは早めの対策を行うことが大切です。

セルフケアを行っても改善しない場合は本格的に病院で検査を受けるなどの対策を行うことも検討できるため、最初に行うセルフケアとしてサプリを利用してみると良いでしょう。
いくつかの種類を飲み比べて、自分の体質に合ったものを利用するのがおすすめです。

サプリはあくまで健康補助食品ですので薬のような改善を求めすぎるのは禁物です。
ただ、多くの人が病院での薬を服用する前に、ある程度の期間を続けて効果があったり、研究期間で実績のあるサプリなどもたくさんあります。
即効性を求めずサプリを摂りつつ日頃の生活の見直しなども含め、徐々に自分自身を改善を目指して続けていくことが何よりも大切でしょう。

まとめ

現代社会の中、ストレスなどもあり知らないうちに実は自律神経失調症の症状になっている！？なんてことも。
私には関係ない病気だな、と思っている方ほど実はその症状などを知ると、実は自律神経失調症の前兆なのかもしれません。

鬱、倦怠感、ストレス、不眠、生理不順など、日常生活をあまり良く過ごせない様々な症状が自律神経失調症の症状でもあります。

酷くなると体調を崩してしまったりし、そして入院という状況になったりしてしまいますので予防も怠らずに、毎日の食生活や生活サイクル、サプリメントやハーブティー、食事の見直し改善で野菜や果物もしっかりと取り、睡眠と運動と、そして、日頃のストレスを上手く発散できる毎日を自身で作っていきましょう。

ヘルスライフフィッシュオイル ( オメガ3 ) 100粒

ヘルスライフローヤルゼリー( ロイヤルゼリー )

プラセンタは自律神経失調症の交換神経と副交感神経のバランスを整える！

Brilliant Life Products NZ.LTD — Tue, 10 Apr 2018 07:31:42 +0000

自律神経失調症は早めのセルフケアが大事

原因不明の頭痛や少し動いただけで起こる動悸息切れ、慢性的な倦怠感やイライラ、強い不安や不眠など心身に起こるさまざまな不調はすべて自律神経失調症が原因と言っても過言ではないほど、自律神経の乱れは全身の健康状態を左右します。

症状が出る部位も不調の出方も違うことから原因がそれぞれ別にあると考えてしまうケースもあり、病院で心臓の精密検査を受けても謎の動悸が起こる原因がわからないなど、自律神経失調症と診断されるまでに回り道してしまう厄介な面もあります。

この病気の怖いところは、現に症状はあるのに原因に直接アプローチする根治治療が難しい点にあり、西洋医学では症状ごとの対症療法を続けることになります。

体質改善の方向から治療を試みる漢方治療のほうが向いている面がありますが、体質によっては薬の効果があらわれるまで相当の時間がかかることから、いったん自律神経失調症になってしまったらなかなか治らないというのが現状です。

漢方治療などによる体質改善にとって大事なのは、体内に取り入れた薬効成分を最大限に生かすための消化吸収力の向上で、それを高めておくためにもプラセンタの摂取が良いと言われます。

自律神経失調症は代謝機能も低下させることから胃腸の働きが衰えていることが多く、身体に入って来た栄養や有効成分を十分に生かせない心配が出てきます。
自律神経のバランスを整えるためにせっかく服用した薬が自律神経失調症による消化吸収力の低下で身体にうまく取り込めないことになってしまいます。

プラセンタはそれ自体が優れた栄養素の宝庫であると共に、代謝機能を活性化させて臓器や細胞の働きを高めるサポート役を努めます。

美容成分としても人気が高いプラセンタは肌そのものに良い成分を含んでいるだけでなく、ターンオーバーを促進させる効能を持っていることで有効性が実感できると言われています。
外から入って来た良い成分を上手く生かせるかどうかの分かれ目となる大事な代謝機能を、プラセンタが良好な状態に導いてくれます。
さらにプラセンタは自律神経の働きにとって大事な、交換神経と副交感神経そのものにも良い効果をもたらすと言われています。

神経細胞の増殖と再生を促すプラセンタ

自律神経は人体の活発な活動や緊張状態を司る交換神経と、より良い休息のために心身をリラックスに導く副交感神経がバランスを取って働いていることで、昼間活発に働いて夜は睡眠によって身体を休息させて翌日に備えるといったサイクルを維持します。

自律神経失調症になると交換神経と副交感神経のバランスが上手く行かなくなるため、副交感神経が優位に立つべき夜になっても交感神経が働いてしまいリラックスできずに寝付きが悪くなって不眠に陥りがちになります。

このタイプの不眠は更年期障害でも起こりやすいとされ、自律神経失調症が更年期障害によって悪化し、悪くなった自律神経失調症が更年期のさらなる不調を誘発する要因にもなっています。

自律神経失調症や更年期障害のセルフケアに良いとされるプラセンタサプリメントや月見草オイルサプリメントは自律神経やホルモンバランスを整えることに有効とされていますが、プラセンタサプリメントの場合、交換神経と副交感神経そのものに役立つ成分も持っていると言われます。
それがNGFという通称を持つ神経細胞増殖因子です。

プラセンタの特徴でもある成長因子の一つですが、神経細胞増殖因子は交感神経や副交感神経を構成する神経細胞の増殖や再生を促すことで、自律神経やホルモンバランスを整える働きを持つとされます。

自律神経失調症や更年期障害の改善を行うために最も重要な自律神経の神経細胞そのものを増やす可能性を高める神経細胞増殖因子をプラセンタサプリメントによって身体に取り入れることができれば、弱っていた自律神経が回復し正常に働いて良いバランスが取れるようになる可能性が高まります。

月見草オイルサプリメントによって更年期障害による心身の不調解消を試みることでホルモンバランスを整える方向からも改善に向けてのアプローチができるようになります。
神経細胞増殖因子は精神的不調の緩和にも役立つとされ、不眠やうつなど心の症状への効能も期待できる頼もしい存在としても注目されています。

自律神経失調症の原因とプラセンタの効果を実感する瞬間とは

原因を知って悪化を防ぎたい自律神経失調症

自律神経失調症の症状を起こす引き金となる要因は多岐にわたりますが、根本原因である自律神経の乱れは元々の体質や長年の生活習慣によるものが大きいと考えられています。

特に自律神経失調症を発症して悪化させやすい体質が冷え性です。
冷え性の人は全身の血流やリンパ液の流れが滞りがちで、そのめぐりの悪さから自律神経のバランスを崩すようになると考えられています。

女性の自律神経失調症は更年期障害によって悪化しやすいと言われますが、人によって差が大きいと言われる更年期のつらさも冷え性の人ほど重い症状があらわれるため、更年期障害に良いとされる漢方薬の多くがめぐりを改善する作用を強調しているほどです。

頭痛肩こり、動悸息切れやめまい耳鳴り、不眠や不安など自律神経失調症の諸症状は強いストレスを受けた際に悪化しますが、そのストレスを過度に体調に影響させるのは自律神経で緊張や興奮を司る交感神経です。

冷え性の人は元々自律神経のバランスを崩し気味で交感神経が優位になり続けていることからストレスを受けて緊張し、その緊張が心臓に伝わって動悸を起こし、精神に作用するとイライラや不安感、不眠を誘発します。

冷え性の上緊張するタイプで長年肩こりに悩んでいるなどめぐりの悪さを自覚している人は、自律神経のバランスを崩さないためのセルフケアが重要になってきます。
自律神経失調症は悪化した症状のいずれかに治療が必要になっても病院では自律神経失調症そのものを根治させるのは難しいことから対症療法を長く続けることになります。

不眠症やうつ病といったメンタル面の不調が悪化してしまうと睡眠導入剤や抗うつ薬といった強い薬を服用することになる心配もあり、予兆の段階や軽症のうちに有効な対策をとることが重要です。

自律神経失調症や更年期障害は体質改善が症状軽減のカギになることから毎日のセルフケアが大切で、プラセンタサプリメントや月見草オイルサプリメントが注目されているのは、日常無理なく取り入れられる有効成分による実感体験が、広く知られるようになって来たからと考えられています。

体質改善に有効な成分が豊富なプラセンタ

自律神経失調症や更年期障害の症状が強く出て悪化を招きがちとなる冷え性は、体質的な問題でもあるため早期改善が難しい面があります。

冷え性で滞った血流を改善する効能を持つ漢方薬も即効性があるわけではないため長期の服用が必要になりますが、症状が悪化してからではさらに時間がかかってしまいます。
そのためにもセルフケアによって薬効を生かしやすい身体づくりをしておくことが大切で、プラセンタに含まれる数多くの有効成分がそのサポートに適していると言われています。

冷え性の人が悪化させてしまった自律神経失調症や更年期障害ではめぐりの悪さによって代謝機能も著しく低下していることが多く、腸の機能も衰えて消化吸収が上手く行かなくなっています。
そのため漢方薬やサプリメントの有効成分が身体に吸収しきれず、吸収した成分も充分生かしきれないため効果を実感しにくくなります。

プラセンタは質の良い栄養素の宝庫であると共に成長因子という細胞の増殖や再生を促すたんぱく質を数多く持っていることから、内臓の細胞を元気にさせて機能を向上させて行きます。

漢方薬やプラセンタサプリメント、月見草オイルサプリメント等の有効成分を生かしやすくすることで自律神経失調症や更年期障害の改善を着実に進めるセルフケアが実現します。

プラセンタが持つ成長因子には自律神経の細胞そのものも良い状態に導く神経細胞増殖因子も含まれており、めぐりの改善や代謝機能アップだけでなく自律神経の神経細胞をより良い状態にしてバランスを整えることに役立ちます。

自律神経がリフレッシュされたのを感じ取ることは難しいですが、代謝機能の改善でむくみや便秘が解消したり肌のターンオーバーが促され美肌を実感した時など、プラセンタには女性に嬉しいプラスアルファの効能が少なくありません。

自律神経失調症の原因である冷え性改善に役立つめぐりの良さも、肩こりや頭痛の解消などで徐々に実感できるようになります。

自律神経失調症のママに知ってほしい！プラセンタの良い効果まとめ

Brilliant Life Products NZ.LTD — Tue, 10 Apr 2018 07:21:46 +0000

薬に頼りたくない！そんな時にはプラセンタ

自律神経失調症というのは、誰にでも起こる可能性のある症状です。
特に産後のママは女性ホルモンが乱れやすく、赤ちゃんのお世話から不規則な生活にもなりがちですね。

また閉経前後に起こる更年期障害もホルモンバランスの乱れから自律神経に影響を与えて起こる症状です。

理由もなくゆううつになったり、イライラしたりそんなママの自律神経の乱れをセルフケアする方法はないのでしょうか。
一番はゆっくり休んで心と体を労わることです。

ですが忙しい生活の中では限界があります。
薬ではなくサプリメントで症状を改善する方法として、選ばれているのがプラセンタです。

プラセンタは美容効果で注目されがちですが、それ以外に自律神経失調症に悩むママに良い効果があります。
自律神経はストレスや睡眠不足、生活リズムの乱れからバランスを崩しやすいです。

このような理由から起こった自律神経の乱れをプラセンタが改善する良い効果があるのです。

プラセンタは100を越える豊富な栄養を含んでいます。
この成分のうちプラセンタに含まれているビタミン、亜鉛、鉄分、マグネシウムなどのミネラルは自律神経やホルモンバランスを整えるためには欠かせません。

ですが日常的に十分な栄養を補えていないのが実情です。
栄養不足を感じる女性には嬉しい栄養素ばかりです。

プラセンタは自律神経を整える以外にも、精神安定効果、血行促進、疲労回復のような効果が期待できます。
自律神経が乱れているとあらゆる不調が起こりやすいですが、そんな不調に対応してくれるのです。

さらに自律神経に作用するだけではなく、プラセンタに含まれるNGFと言われる成長因子が増殖することで、ホルモンバランスを整えてくれます。産後や閉経後のような女性ホルモンが乱れる時期にぴったりなのです。

自律神経失調症の時に起こることが多い症状は心と体両方の不調です。
プラセンタサプリメントなら、心と体の両方のセルフケアを薬に頼らずにできますね。

プラセンタ以外にもセルフケアできるサプリ

プラセンタ以外にも良い効果を得ることができるサプリはあるでしょうか。
それが月見草オイルサプリメントです。

月見草は化粧品として使う美肌効果もありますが、月経前症候群や更年期障害の症状を改善する効果があります。

月見草が自律神経失調症に期待できる理由は、種子に含まれているγ-リノレン酸です。
γ-リノレン酸は月経前症候群の症状のイライラや頭痛、腹痛などの不快な症状を和らげてくれます。

また自律神経失調症により起こる異常な発汗に効果的とされています。

さらに自律神経が乱れると肌の不調を感じることも多いです。
γ-リノレン酸は脂肪酸の代謝を整えて抗炎症成分があるため、肌トラブルにも期待できます。

更年期や月経前症候群になる女性の多くはγ-リノレン酸の血中濃度が低いという研究結果ができます。
月見草オイルを摂取することでγ－リノレン酸の血中濃度が保たれることで、ホルモンバランスが整うといわれています。

月見草オイルに含まれるγ-リノレン酸には生理的安定期の回復を促す作用があるとされています。
体がもともと持っているバランス調整機能を活発にして、健康な状態へと導いてくれるのです。

効果が高いγ-リノレン酸ですが、ごく一部の植物にしか含まれていない貴重な成分です。
オイルで摂取するのは難しいですので、効率的に摂取するのなら月見草オイルサプリメントを摂取するのが効果的ですね。

プラセンタサプリメントも月見草オイルサプリメントも薬ではありません。
ですから飲み始めてすぐにはっきりとした効果が感じられるというものではないことを忘れないようにしましょう。
効果をすぐに感じられる人、1,2ヶ月続けてようやく感じる人もいます。

しっかりと休息を取り、ストレスが溜まらない生活を心がけて、飲み続けることで薬に頼らずにセルフケアができるものです。

人気の秘密は？自律神経失調症にプラセンタが注目を浴びている理由

Brilliant Life Products NZ.LTD — Tue, 10 Apr 2018 07:15:25 +0000

病院での治療が難しい自律神経失調症

自律神経失調症による症状は全身にあらわれ、頭痛や肩こりといった日常的に起こりやすい不調もあれば、動悸息切れや胸が締め付けられるような痛みなど心臓疾患を疑ってしまうような症状も起こります。

胃腸の調子が悪くなったり肌荒れや不眠など、人によって不調のタイプや度合も違い、同時にさまざまな症状に見舞われても自律神経に原因があると気づきにくく、それぞれ原因が別々にあると考えて幾つもの病院で対症療法を行っているケースもあります。

自律神経は人体の活発な活動や緊張状態を司る交感神経とその働きを緩めてリラックスに導く副交感神経がバランスを取ることで全身の臓器や血液循環などを正常に働かせています。

生命活動の司令塔といった役割を担っているだけに、いったん自律神経失調症を発症してしまうと全身の機能が低下を招き、人によって元々調子を崩しがちだった器官などで症状が目立ちやすくなります。

その悪くなった場所を治療しようと病院の専門科を受診しても自律神経そのものを劇的に治すのは困難なことから、痛みを止めるといった対症療法が中心となります。

自律神経失調症を治して行くには体質改善からアプローチする漢方治療が向いている面がありますが、体質に合う薬を処方してもらう必要があることや効き目がゆっくりなため長期間取り組む必要が出てきます。

病院へ行く必要があるほど自律神経失調症を悪化させてしまっては治療そのものが困難ということでセルフケアの重要性がクローズアップされています。
特にプラセンタは自律神経失調症を改善に導く成分が豊富に含まれていることから、近年特に人気を高めています。

自律神経失調症は更年期障害で悪化しやすく、自律神経のバランスを崩しやすい人が更年期障害でつらい症状を抱えやすくなるとも言われています。

更年期対策で注目されている月見草オイルサプリメントと自律神経失調症のセルフケアに最適と言われるプラセンタサプリメントが注目を浴びている理由は、女性を悩ませるつらい不調の数々を改善に導く優れた効能を持つとされている点にあります。