コエンザイムQ10の効能と効果、作用について その1

コエンザイムQ10は、細胞内に存在する補酵素で、
食物のアミノ酸や糖、脂肪などの栄養素をエネルギーへと変える働きと、
活性酸素による細胞の酸化を防止する働きがあります。

活性酸素は増えすぎると、がんの原因や、老化、動脈硬化など様々な悪影響を及ぼします。
その活性酸素を抑えると言われている抗酸化要素としてビタミンEがありますが、
ビタミンEは、このコエンザイムQ10が無ければ逆に酸化を促してしまうと言われています。

コエンザイムQ10は、20代をピークに減少していくと言われています。
コエンザイムQ10は、強力な抗酸化作用があることから、
抗加齢効果（アンチエイジング）も、また、高血圧などによる心筋梗塞や、脳梗塞などを防止する効果があげられるほか、

細胞内の代謝速度を促すため、肥満防止効果（ダイエット効果）、
新陳代謝を促すため、しわや、くすみの防止などの美肌効果、
むくみの改善や、慢性疲労の改善などに効果が期待出来ます。

ただし、1日の目安摂取量として30～300mgが推奨されていますが、
それは牛肉であれば950gと、非常に困難であることから、
目安摂取量を摂りたいのであれば、サプリメントでの補給が不可欠となると言えるでしょう。

コエンザイムQ10の主な効果／効能／作用

・美容効果（アンチエイジング）
・肥満の防止、改善（ダイエット効果）
・心臓機能の改善
・しわ、くすみなどの美肌効果
・慢性疲労（不眠、偏頭痛なども）の改善
・風邪防止
・歯周病防止
・心筋梗塞や脳梗塞などの予防
・冷え性
など

ヘルスライフ コエンザイムQ10 ( Opti CoQ10 ) 320mg 60粒 (3個ご購入で1個プレゼ...