2019年2月24日
最近老けたなぁ・・・と感じるのはどんな時ですか？ 肌のハリ艶が無くなった時？疲れが翌日にまで残るようになった時？感じたかは人それぞれですが、「お腹周りが出始めた時」という方も多いのではないでしょうか。 40代以降にお腹が出始めることを“メタボリックシンドローム”といいますが、ただの中年太りと侮るなかれ！ […]
2019年2月19日
前回は“SIBOの予防法FODMAP”についてご説明しました。 小腸の病気であるSIBOを予防＆治療していくには、高FODMAP食を避け低FODMAP食を意識した食生活が重要となります。 低FODMAP食は小腸の健康において注目度の高いワードです。 一方、大腸の健康においても最近新たなキーワ […]
2019年1月19日
スクアレンは脂肪酸の一つで、サメ肝油の中に含まれる主成分です。 スクアレンは、スクワレンとも呼ばれています。 このスクアレンの主な働きは、細胞の新陳代謝を促進する役割があります。 そのため、スクアレンを摂取すると、美肌効果などを得られるようになります。 また、スクアレンには免疫力の向上など様々な効果効能があります。 こ […]
2019年1月15日
ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ブリリアント美レポ隊のhpuriです♪ 元気に活動するために、毎日の“睡眠”はとっても重要だな〜と感じます。 どんなにたくさん栄養を摂っていても、頭では「やる気を出すぞ！」と思っていても、睡眠時間が少ないとどうにも力が湧きません。 皆さんは、1日何時間程度睡 […]
2018年12月16日
サメ肝油とは、サメの肝臓から抽出した油のことです。 サメは浅瀬に生息する一般的なサメと深海に生息する深海サメの2種類に大きく分類されますが、サメ肝油は主にアイザメをはじめとする深海サメから抽出されます。 そもそも深海とはあらゆる生物が生命維持に欠かせない酸素の量が殆ど無いうえに高水圧で光が届かないという過 […]
2018年12月14日
こんにちは。 美容レポ隊のtetsyamorです。 女性ならシミやくすみのない透明肌に誰でもが憧れます。 しかし、年齢とともにお肌は老化し、シミ・くすみ・たるみや毛穴などの肌悩みは尽きないものです。 そんな私たち女性の肌悩みに寄り添い、美肌に導いてくれる成分が今日お話させていただきたいビタミンCなんです。 前回の私の記 […]
2018年12月10日
ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ブリリアント美レポ隊のhpuriです♪ 今年は暖冬といわれていますが、乾燥する季節であることには違いありません。 暖房を入れる時間も徐々に長くなり、お肌から水分が奪われていくのを感じることも。 私はどちらかというと脂性肌ですが、部分的なカサつきも気になるので、ひょっとした […]
2018年12月8日
ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ブリリアント美レポ隊のhpuriです♪ ブリリアントさんの正式名称は皆さんもご存じの通り、「ブリリアント ライフ プロダクツ ニュージーランド」です。 現地でも人気の高い高品質な商品が勢ぞろいしています！ ニュージーランドの自然の恩恵を受けた天然素材が原料となっている商品 […]
2018年12月4日
前回は、“チョコレートと腸内フローラ”についてご説明しました。 虫歯や肥満のイメージが強いチョコレートに、まさか便秘解消効果が期待できるとは驚きですよね！ チョコレートが腸内環境を良好にするのは、レジスタントプロテインという難消化性タンパク質が含まれているから。 今回はご紹介す […]
2018年12月4日
前回は、“第3の食物繊維ことレジスタントスターチ”についてご説明しました。 ご飯やパン、パスタなどの糖質は太るイメージがありますが、便秘解消や腸内環境改善に役立つことが分かっています。 闇雲な糖質制限ダイエットはかえって逆効果になってしまいます。 とはいえ、好きなだけお米を食べていい！という […]