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毎日の生活の中で気分的な落ち込み『ゆううつ』は誰でも経験した事はあるでしょう。
この場合、嬉しい事があったりストレスを発散する事でゆううつな状態から抜け出す事ができます。
では『うつ』とはどんな状態のことでしょう？
ゆううつに比べ心の状態が低く『通常』の状態に戻る力がないため、ゆううつな状態が続くようであればうつ病の疑いがあります。
精神的な症状だけではなく身体の病気と思われる症状もあります。
【精神的】
・普段できている事ができない
・人に会いたくない
・物事に興味関心がなくなる
・悲観的になり自分を責める
・自殺願望が強くなるetc…
【身体面】
・疲れやすくなる
・睡眠障害
・しゃべり方や動作が緩慢
・食欲不振
・頭痛 腹痛 便秘 下痢 etc…
ストレスに満ちた現代社会では誰でもかかる可能性のある身近な病気です。
しかし、怠けているだけなのでは？と自分を追い込んだり身体的な症状が前面に出てくる(仮面うつ病)とほとんどの方は内科を受診し精神的な症状が隠れてしまうため解決にならず更に不安を生じる事にもなります。
また、うつ病と他の心の病気との違いは自殺願望が出てくる事が多いのです。
もしご自分や大切な家族にうつの症状を感じる事があるのなら精神科・心療内科などの専門医に一度かかる事をおすすめします。
最近はメンタルクリニックなども増えていますがなかなか予約が取れなかったり受診に臆してしまう方もいるでしょう。
そんな時は掛かり付けの内科でもかまいません、適切な医療機関を紹介してもらえるでしょう。
今の状態をなんとかしたい、と言うお気持ちが少してもあるのならそれはとても大きなエネルギーなのです。
まずは、はじめの一歩です。
