ダイエットについてのコラム

2018年4月9日

新陳代謝と基礎代謝の違いとは?脂肪燃焼に役立つ知識と美肌への関係性

新陳代謝と基礎代謝の違いとは? 新陳代謝と基礎代謝の違いをわからないという方も多いのではないでしょうか? 新陳代謝が細胞の生まれ変わるサイクルを表すのに対し、基礎代謝は安静にしている状態でも行われる代謝のことを指します。 人間の体は常に古い細胞から新しい細胞へと生まれ変わっています。 肌や髪などはもちろん、臓器も新陳代 […]
2018年4月4日

ミランダカーさんなどキレイな有名人に学ぶ!続けられるダイエットの法則

ダイエットに取り組んでいる女性は多いと思いますが、その中にはモデルや女優など有名人のスタイルの良さを目指しているという人も多いでしょう。 有名人のスタイルの中では「脚など体のラインは適度に細いのにバストはあって憧れる」という人もいるでしょうし、現在のスタイルを美しいまま維持したいと考える人も多いはずです。 そんな理想的 […]
2018年4月4日

元SMAPのメンバーに学ぶ、忙しくても健康に過ごす健康法

香取慎吾さんのダイエット方法とは? 香取慎吾さんは小学校の頃からSMAPとして活躍されていて、その活躍ぶりやプロ意識は元SMAPリーダーの中居君も、俺がしゃべらなくなったらSMAPは慎吾に任せる。と言われているほどSMAPを引っ張っていけた人です。 香取慎吾さんは、20代前半頃は、すっきりとした体形でスタイルも抜群でし […]
2018年4月4日

TOKIO 山口達也さんと長瀬智也さんに学ぶダイエット法と健康法!その2

しそ油と舌出しで!ダイエット効果 山口達也さんの健康として、しそ油をとることを習慣にしています。 しそ油は肥満予防や脳の活性化にも効果があることで有名です。   栄養素が高いのでダイエット中の栄養不足や偏りを防いでくれます。 良い油なので腸にも良く便秘予防にも効果があります。 体の中に良いものを取り入れて、ス […]
2018年4月4日

TOKIO 山口達也さんと長瀬智也さんに学ぶダイエット法と健康法!

山口達也さんのダイエット法とは? 洗濯バサミ髪しばりダイエット 洗濯バサミ髪しばりダイエットとはその名の通り、洗濯バサミを使って髪をひっぱる健康法のことです。 TOKIO の山口さんが行なっていたダイエット方法の一つとして知られています。 やり方は簡単で頭皮に存在しているやせるポイントの部分の髪を引っ張って洗濯バサミで […]
2018年4月4日

嵐の櫻井翔さんと松本潤さんが実践するダイエット・エクササイズ法と健康法

櫻井翔さんが行ったダイエットとは? 大人気ジャニーズグループである嵐の櫻井翔さんをテレビで見ないようなことはないくらい有名で人気です。 そんなプロである櫻井翔さんも自己管理は大変で太りやすい体質であると本人が言っています。 そのため太った時には、ダイエットをして管理をしているようです。 元々、日本人は糖質である炭水化物 […]
2018年4月4日

関ジャニ∞の丸山隆平さんと横山裕さんに学ぶ女子も見習うメンズ美容法とは

丸山隆平さんも取り入れている美容法とは? ダイエットに効くリンパの流し方 関ジャニの丸山隆平さんのようなトップアイドルも取り入れているダイエット方法は、リンパを流すというもので関ジャニという一流芸能人しか手が届かないような美容法ではなく、だれでもできてお金もかからないのがポイントです。 スッキリさせたい自分のカラダとマ […]
2018年4月2日

サメ肝油の効果や効能や副作用は?美容に良いと口コミで人気なワケとは?

サメ肝油の効果や効能は?そして副作用は? サメ肝油の主な成分と過剰摂取による副作用は? サメ肝油は美容や健康に効果があるとされ、サプリメントや化粧水として販売されています。 深海に生息するサメから取ることができるサメ肝油には質の良いスクワランという脂肪酸が多く含まれており、その成分には高血圧をはじめとした様々な効果や効 […]