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「ミンミンゼミが鳴くと夏の終わり」と言われる当地でも先日ついにミンミンゼミが鳴き始めました。
少しずつ季節は移ろいでいるようですが、皆様のお住まいの地域はいかがでしょうか。
こんにちは。ブリリアント美レポ隊のLilyです。
毎年、夏の終わりから秋にかけてお肌の調子がイマイチになる私ですが、同じように感じている女性も多いのではないでしょうか。
実は夏の終わりに肌の調子が悪くなるのは“肌が夏バテしているから”ということをご存じですか？
前回は身体の夏バテ解消に効果的なハーブティーをご紹介しましたが、今回は同じ夏バテでも身体の夏バテではなく肌の夏バテ解消に効果的なハーブティーをご紹介します。
◆肌が夏バテするとどうなるの？
夏バテと聞くと「身体が疲れている」というイメージがありますが、実は肌も夏バテすることをご存じですか？
肌が夏バテする原因は“紫外線によるダメージ”です。
紫外線は1年中降り注いでいますが、春先から夏の終わりが1年の中で最も紫外線量が増加します。
紫外線によってダメージを受けた肌は肌細胞を守るために“メラニン”という黒い色素を生成し、生成されたメラニンは肌の表面に蓄積します。
肌が健康な状態であればこの肌表面に蓄積されたメラニンは肌サイクルによって古い角質と一緒に剥がれ落ちていきます。
しかし、夏の終わりのこの時期は身体が夏バテにより疲弊している場合が多いのです。
そのため紫外線ダメージと相まって肌サイクルを正常に戻そうとするパワー自体が不足してしまい肌の夏バテが悪化する悪循環に陥ります。
肌が夏バテした状態が続くとメラニンが正常に排出されず、肌表面に残ったままのメラニンが黒いシミやそばかす、さらにシワを引き起こす原因となります。
肌の夏バテが怖いのはメラニンによる悪影響が直ぐに出るのではなく、季節が変わって夏の暑さを忘れた秋や冬頃に現れる点です。
つまり秋や冬にシミやそばかす、シワを引き起こさないためには夏の終わりの今の時期に夏バテした肌ダメージをしっかりリセットすることが重要ということですね！
一般的に肌ケアは化粧品が効果的ですが、化粧品によるケアだけでは十分にリセットできないのが夏の肌ダメージ・・・。
そこで体の内側から肌の夏バテを解消してくれるハイビスカスやローズヒップなどのハーブティーを積極的に摂取してみましょう！
◆クエン酸の宝庫《ハイビスカス》
ハイビスカスには美肌作りに欠かせないビタミンCやリンゴ酸、ミネラル成分など様々な栄養素が豊富に含まれていますが、特にクエン酸の含有量に優れたハーブです。
クエン酸には代謝促進や利尿作用があり、身体に蓄積された疲労物質の排出を促すことから「天然のスポーツドリンク」とも呼ばれています。
身体の夏バテ解消に効果的なハイビスカスは肌の夏バテ解消にも効果的で、紫外線ダメージによって疲弊した肌細胞の代謝を促すことで肌サイクルを正常な状態へと導きます。
肌サイクルが正常になることでシミやそばかす、シワの原因となるメラニンの排出が促され、肌の夏バテ解消と同時にシミやそばかす、シワの予防へと繋がります。
◆ビタミンCの宝庫《ローズヒップ》
美肌作りに欠かせない成分といえばビタミンCですね。
ローズヒップはビタミンCの含有量に優れたハーブで、なんとレモンの約20〜40倍もの量が含まれています！
ビタミンCにはメラニン生成の抑制作用やコラーゲン生成の促進作用、肌の弾力アップといった作用があり、積極的に摂取することでシミやそばかす、シワを予防すると同時にに肌効果を得ることができます。
またローズヒップにはビタミンCの他にもビタミンA･B･D･E･K、リコピン、β-カロチン、フラボノイド、ペクチン、カルシウム、鉄分なども豊富に含まれており、女性ホルモンの促進や肌代謝の促進、美白効果など女性にとって嬉しい様々な効果を発揮するため夏バテした肌の癒しに最適なハーブとなっています。
いかがでしたか？
夏の終わりのこの季節は化粧品だけでケアしても肌の調子がどうもイマイチ・・・そんな場合はぜひハイビスカスやローズヒップで体の内側からケアしてみましょう！
ハーブ単品でハーブティーを入れる場合、味や香りが苦手という方は輪切りレモンを入れたりハチミツを入れると飲みやすさがアップしますよ♪
またハーブティーの良さは数種類をブレンドしても1つ1つのハーブが持つ効能は損なわれないことです。
そのためハーブティー初心者の方には飲みやすいブレンドタイプがおススメです。
シミやそばかす、シワは1度現れると化粧品でのケアは時間も労力もかかります。
少しでもシミやそばかす、シワを防ぐために肌の夏バテは夏のうちにしっかりリセットして健やかな秋を迎えましょう♪
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