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こんにちは。皆さんいかがお過ごしでしょうか？
美容レポ隊のtetsyamorです。
今年もあと残り１ヶ月となりました。
世間では、これからクリスマスと言うビッグイベントを控えておりますが、そのクリスマスを過ぎると年末の大掃除やら、おせち料理作りなど何かと慌ただしくなる時期ですね。
でも、年々、身体も衰えを感じ「あ〜大掃除面倒〜〜！」「今年のおせち料理はネットで注文」なんて頭によぎるのは私だけでしょうか？（笑）
身体の衰えはやる気を無くし心にまで影響するように感じます。
そこで、今日は身体の衰えを細胞レベルから若々しくしてくれると期待できるサプリメント【グッドヘルス コエンザイムQ10(Opti CoQ10)】をご紹介します。
普段から軽い運動を心がけ、お友達と楽しい会話、ショッピングなどしたり、バランスの良い食事にも気を配りたいものですね。な〜んていうセリフをよく耳にしますよね。
はい。そのように心がけております。がっ！！
そのバランスの良い、バランスが取れた食事ってなかなか難しくないですか？
TVでもこうなりたいならこれを食べましょう〜！ってよく聞きますね。
でも、普段の食事からはどんな成分も一日の摂取量をとるのは難しいものです。
で、そんなときに役立つのが「サプリメント」なんです。
サプリメントはお薬ではなく「栄養補助食品」
普段の食事から摂取することができない栄養をサプリメントが補助してくれるというものです。
なので今日飲んで明日には効くというものではありません。
コエンザイムQ10って聞いたことあるけど、これって私達の身体にどんな効果があるの？っていう方にその効果について簡単に触れたいと思います。
目次
コエンザイムQ10ってなに？
コエンザイムQ10とは私たちの体内にある補酵素のことを言います。
抗酸化作用があり、私たちの日々の活力になるエネルギーの生成のサポートをする役割を持っており、免疫力、抵抗力を補助し、年齢と共に衰える肌や身体機能（特に動脈硬化など）を予防、脳の機能や新陳代謝も促すとも言われています。
エネルギーの約95％は細胞の中に含まれるミトコンドリアでつくられていると言われており、コエンザイムQ10はこのミトコンドリアの中に多く含まれ、エネルギーをつくり出すときにとても大切な役割を果たしているそうです。
と言うことから、コエンザイムQ10は高抗酸化作用があることから衰えた細胞を活性化し、老化予防や生活習慣病の予防にもなると言われています。
抗酸化作用を持っていることからお肌のターンオーバーを助け、美肌に導いてくれるという女性にも嬉しい成分だと言えます。
コエンザイムQ10という成分は、元々、私たちの体内に存在してい物質ですが、４０代をピークに５０代、６０代・・・というように年齢とともに減少してしまいます。
年齢とともに減少するものが多くなって悲しいですね〜
がっ！まだ諦めないでください！！
今日紹介する【グッドヘルス コエンザイムQ10(Opti CoQ10)】を一日 １〜２カプセルを飲むだけで若々しいエネルギーの復活を期待できるんです！
【グッドヘルス コエンザイムQ10(Opti CoQ10)】の特徴
☆ダイエット効果･･･含まれているフィッシュオイル成分によりエネルギーの燃焼をサポートし、コレステロール値の減少を助けます。
☆美肌効果･･･コエンザイムQ10の抗酸化作用とフィッシュオイルがコラボし、お肌のターンオーバーを助け、コラーゲン生成とエラスチンの生成を促進し、美肌に導くと言われています。
☆メタボなどの生活習慣病予防効果･･･コエンザイムQ10は私たちの心臓内に多く存在していると言われていることから、生活習慣病の中でももっとも気になる心臓病予防に大きく働きかけてくれるようです。
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年齢と共に衰えて行くお肌、身体機能（特に動脈硬化など）を予防しながら、また、脳の機能、新陳代謝を促すとも言われています。
最近、「物忘れをするようになったなぁ〜、歳のせいかなぁ〜」という方にも是非お試しいただきたいサプリメントだと思います。
【グッドヘルス コエンザイムQ10(Opti CoQ10)】はこんな方におすすめ！
★最近、疲れやすくなった。
★疲れがなかなか取れなくなった。
★体力をつけたい方。
★ぽっこりお腹が気になる。
★肌荒れが気になる。
★美肌を保ちたい。
★心臓疾患を予防したい。
★歯周病を予防したい。
★関節の痛みを和らげたい。
★手や足がいつも冷たく感じる方
★風邪をひきやすい方。
・・・・・などなど。
免疫力がアップすると様々な体の不調を改善に導いてくれると言われています。
１０代、２０代に戻ることは不可能ですが、現状維持をしながら若々しいお肌と体力をつけたい方と思っている方におすすめします。。
私の母は来年で８８歳、父は８９歳になります。
母も父も身体のアチラコチラが痛い・・・こんなのは歳だから仕方ない。と、言っておりました。
しかし、娘としてはそれを黙って見ていられず、この 【グッドヘルス コエンザイムQ10(Opti CoQ10)】を紹介し飲み始めて数ヶ月。
体調が良くなったのか、来月、二人で海外旅行にでかけます。
しかも、日本から１０時間ほど飛行機に乗らなければならないオーストラリアです。
私としては、ちょっと心配ですが、二人にそんなエネルギーが湧き出たのかな？
と思い、いろいろなことが生きがいになってくれたらと思う今日このごろです。
ありがとう！【グッドヘルス コエンザイムQ10(Opti CoQ10)】って感じです！！
【グッドヘルス コエンザイムQ10(Opti CoQ10)】の飲み方
摂取の目安は、=1日 1〜2カプセル
空腹時だと効果が出にくいらしいので、食後に摂ることをオススメします。
サプリメントはお薬と違って、飲んですぐ効くと言うものではないので、決められた量を毎日コツコツと摂ると良いでしょう。
1カプセルの大きさは海外のものにしては小さめです。(海外のサプリはサイズが大きいのが多いですからね 笑)
また、表面もツルッとしているので飲みやすいと思います。
蓋を開けるとこの様にシールされています。
シールの剥がし方は、文字が書いてある透明の部分を持ち上げ上に引き上げるように剥がします。
これまでコエンザイムQ10が私たちの身体に必要不可欠な成分だということをお話してきました。コエンザイムQ10の一日当たりの必要量は30mg～60mg。
今日ご紹介したグッドヘルス社のコエンザイムQ10は１カプセル当たり75mgと一日の必要量をクリアしているので完璧ですね。
もちろんコエンザイムQ10という成分は食品にも含まれています。
しかし、食品には微量しか含まれていない上に吸収されにくいと言う性質があるようです。
それに、もし食品から1日の摂取量を考えると牛肉 約1kg・ブロッコリー 約3kgを摂らないとクリアしないようです(無理です 笑)
なので、身体に年齢を感じたら上手にサプリメントを取り入れていきたいと思います。
今日も最後まで読んでいくださりありがとうございました。
また次回の記事を楽しみにしていただけましたら嬉しいです。
＜参考商品＞
・コエンザイムQ10
・マリンコラーゲン
