ローヤルゼリーのデセン酸はバストアップに効果的？！
2019年10月12日
お客様に知っていて欲しい「お客様が貢献、支援している」お話。
2019年10月12日
女性らしい豊満なバストに憧れる女性は、少なくないでしょう。
女性であれば、一度は大きなバスト、谷間のあるバストに憧れるもの。
ただ、バストを大きくしたいと思ってもなかなかすぐに大きくなるものではありません。
バストを大きくするために効果的なことって何があるんでしょうか？
まとめてみましょう。
目次
【バストは血行を良くすることが大切】
バストを大きくするためには、バストの成長に必要な栄養素がバストまで行き届かなければいけません。
つまり、栄養がしっかりとバストに運ばれるように、血行を良くしておくことがとっても大切なんです。
女性の皆さんは、血行が悪くて困っているという人はいませんか？
特に女性に多い冷え性は、血行不良によって起こります。
体内の血液循環が悪くなると、血の巡りが悪化し、むくみや冷えの原因に。
冷え性になると、生理痛の悪化や不妊症など、女性特有の疾患や症状にもつながるので、なんとか改善したいものです。
また、血行が悪くなると、新陳代謝や基礎代謝が低下します。
新陳代謝が低下すると、肌細胞のターンオーバーサイクルが遅くなるので、シミやしわ、たるみなどの肌老化を起こしやすいです。
さらに、基礎代謝が低下すると、エネルギー燃焼効率が低下するので、太りやすく、痩せにくい体質になってしまうでしょう。
つまり、血行不良は、バストアップもできず、太りやすくなり、冷えやむくみの原因にもなるというわけ。
肌老化にもつながるというわけです。
バストアップしたいのであれば、「血行を良くすること」を忘れてはいけませんね。
【バストアップには女性ホルモンも必須】
バストアップには血行をよくすることが大切なんですが、それ以外にも必要なものがあります。
それが「女性ホルモン」です。
女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンがありますが、どちらの女性ホルモンもバストアップには欠かせないんです。
特にエストロゲンは女性らしい体つきを維持するためには必要な女性ホルモンであり、バストの主要構造の1つである、乳腺を発達させる役割があります。
バストは、90％の脂肪と10％の乳腺でできています。
この脂肪と乳腺のバスト組織を支えているのが、クーパー靭帯と呼ばれる繊維組織です。
乳腺が発達すると、発達した乳腺を守ろうとその周りに脂肪細胞が増殖します。
増殖した脂肪細胞がそのまま定着すれば、バストが大きくなるというわけ。
この乳腺の発達に欠かせないのが「エストロゲン」なのです。
エストロゲンは、卵巣から分泌されているホルモンですが、血液を通って全身をめぐります。
つまり血行が悪いと、乳腺まで届けられないため、乳腺発達が促進されにくくなってしまうんです。
血行がスムーズで、女性ホルモンもしっかりと分泌されていれば、乳腺が発達する準備は整っています。
【血行をよくするためには？】
では、バストを大きくするために、必要不可欠な「血行をよくする」ためにはいったいどうすればよいのでしょうか？
ここでは、「簡単にできる血行を良くするための方法」についてまとめてみましょう。
＜窮屈な靴ははかない＞
窮屈な服装をすると、血行が悪くなり、むくみの原因にもなります。
特に女性は、ハイヒールやパンプスなど窮屈な靴を履いていると、夕方には足がパンパンにむくんでしまった…という経験がある人も多いでしょう。
そこで、窮屈な靴はなるべくはかず、スニーカーなど足にフィットしやすく、動きやすい靴を選ぶようにしましょう。
オフィスなどでどうしてもパンプスをはかなくてはいけないという場合には、休憩時間に足をほぐすなどして、血行をよくしたいですね。
＜水分補給をしっかりとする＞
水をたくさん飲むと、血のめぐりがよくなるので、血行促進につながります。
水分が体内に吸収されると、イオン分子が皮膚の細胞を、水の分子が付加していくんです。
さらに、ミネラル分を供給して、老廃物を取り除くデトックス作用も期待できますよ。
老廃物が取り除かれた血液はサラサラになるので、血行がよくなるでしょう。
逆に、老廃物が貯まった血液はドロドロで、血行が悪くなる原因になります。
できるだけ、水分はたくさんとるようにしたいですね。
ブリリアントでは、ニュージーランドのティーブランドである「ティートータル」の商品を取り扱っています。
ティートータルのルイボスティーは、毎日のお茶としてぴったり。
クセがなく、マイルドな飲み口なので、がぶがぶ飲めちゃいます。
バストアップのためにも、ルイボスティーをたくさん飲んで、血行を良くしたいですね。
＜スーパーフードを取り入れるなど、食生活を改善してみよう＞
血行を良くするためには、食生活の改善も大切。
血行を良くする食べ物を、積極的に食べるとよいでしょう。
血行を促進する食べ物といえば、血液をサラサラにする玉ねぎが代表的でしょう。
玉ねぎの辛味成分には、血液凝固を予防して、血液をサラサラにする作用があります。
また、人参も血行をスムーズにしてくれる食べ物の1つ。
血液、血管に作用するβカロチンとビタミンEを含んでいて、血流促進におすすめです。
βカロチンは活性酸素から血液を保護して、血液の汚れを防いでくれます。
ビタミンEは末梢血管を拡張させる作用があるので、血液の流れがスムーズになるでしょう。
このような代表的な食材のほかに、最近注目されているのが「スーパーフード」です。
ひまわりの食べ、アボカド、カイエンペッパーなども血行促進につながります。
また、唐辛子など辛味成分も、血の巡りを良くしてくれますよ。
唐辛子に含まれるカプサイシンは、血行を良くして、体温を上昇させてくれるんです。
辛いものが苦手という人でも、辛い料理に挑戦してみると、バストアップにつながるかもしれませんよ？
そしてスーパーフードとしてNASAでも取り入れられているのがスピルリナです。
バランスのとれたスーパーフードの一つとしてスピルリナを取り入れるのも方法の一つですね。
＜喫煙はバストアップにはよくない＞
タバコに含まれるニコチンは血の巡りを悪くしてしまいます。
本気でバストアップしたいと考えているのであれば、喫煙はやめるようにしましょう。
喫煙をやめたことで、冷え性が改善したという女性ってすごく多いんですよ。
【サプリをうまく活用してバストアップにつなげよう】
バストアップするためには、エクササイズ、マッサージ、食生活の改善など様々な方法があります。
特に、バストアップには血行を良くすることが大切で、エクササイズやマッサージ、食生活の改善もその一貫です。
血行を良くして、バストアップに必要な栄養素を手軽にチャージできるサプリメントは、バストアップには必須といえるでしょう。
例えば、ブラックモア社のプレグナンシーサプリは、妊婦さんや授乳中のママさんにおすすめのサプリメントですが、バストアップを目的で飲んでても全然問題なし。
むしろ、妊婦さんや授乳中のママでも安心して摂取できる安全性の高いサプリメントなんですよ。
ブレストフィーディングは母乳をあげるという意味ですが、フィーディングは餌をあげるという意味でも使われます。
プレグナンシーサプリには、妊活中、妊娠中、授乳中に必要なヨウ素、ビタミンD3、DHAなど、たくさんの栄養成分がバランスよく配合されています。
DHAは血液をサラサラにする作用があるので、血行促進につながりますね。
【女性ホルモンを活性化させるためには？】
バストアップに必要不可欠な、もう1つの要因である「女性ホルモン」
女性ホルモンを活性化させるためには、どうすればよいのでしょうか？
女性ホルモンを増やす方法をまとめてみましょう。
＜ストレスを貯めないようにする＞
女性ホルモンはストレスによってそのバランスが大きく崩れてしまいます。
強いストレスにさらされてしまうと、女性ホルモンのバランスは大きく崩れてしまい、肌荒れや月経不順などの症状を起こしてしまいますよね…
バストアップにはエストロゲン分泌が活性化されることが大切ですが、エストロゲンとプロゲステロンの2つのホルモンバランスが保たれていることも大切なんです。
ホルモンバランスを崩さないためにも、ストレスを貯めないようにしましょう。
＜適度な運動を心がける＞
女性ホルモンを増やすためには、適度な運動が重要です。
体を動かすと、血行がよくなり、体の代謝もアップします。
運動をすれば、ストレスもなくなり、疲れて眠りの質もよくなるので、ホルモン分泌がされやすくなるんです。
普段運動をしていないので、運動するのが億劫という人は、ヨガやストレッチなど手軽にできるもので大丈夫。
＜良質な睡眠をとろう＞
女性ホルモンの分泌を促すためには良質な睡眠が大切です。
最低でも7時間は睡眠をとるように心がけましょう。
女性ホルモンや成長ホルモンなどは、睡眠中に分泌が活発になります。
しっかりと睡眠をとることで、バストアップに必要な女性ホルモンの分泌量がアップしますよ。
＜プラセンタサプリで女性ホルモンバランスをアップさせよう＞
女性ホルモンを活性化させるためには、サプリを活用するのも賢い方法の1つ。
ブリリアントでは、ヘルスライフ社のプラセンタサプリを販売しています。
このプラセンタサプリは、100％ピュアプラセンタを配合。
日本では手に入らない羊由来のプラセンタになるので、とっても貴重です。
羊のプラセンタは、人のプラセンタのアミノ酸組成と非常によく似ているので、体内への浸透力も高いのが特徴。
そのため、豚プラセンタなどより、プラセンタの栄養成分をしっかりと体内に吸収できるんですよ。
プラセンタには、自律神経バランスを整える作用があり、ホルモンバランスを正常にしてくれます。
また、たくさんのアミノ酸が含まれているので、バストアップに必要な栄養素をたっぷりチャージできますよ。
バストアップするためには、
・女性ホルモンの量を増やす
・血行を良くする
この2つをクリアすればOKです。
女性ホルモン量が増えれば、美肌効果にもつながりますし、血行がよくなれば冷え性やむくみの改善にもつながります。
この2つは、女性が健康的に美しくあるためには欠かせないポイントとも言えますね。
