プロポリスで腸内環境を整え、美肌を手に入れちゃいましょう！

プロポリスに含まれる主な成分と効果とは？

プロポリスはミツバチが様々な樹木から集めてきた樹脂を、ミツバチが唾液とともに噛み続けワックス状の塊にしたものです。

ミツバチはこれを巣の補強や巣の中の通り道を狭くして外敵の侵入を防いだり、内部の温度を一定に保ったりします。
なかでも一番の目的は巣の中を無菌状態に保つことにあります。

 

樹木には木自身を守るために抗菌力がある様々な成分をもっているので、木の樹脂から作られたプロポリスも同様の成分を持っています。
ヨーロッパ、ウルグアイ、中国原産の「ヨーロッパタイプ」とブラジル産の「ブラジルタイプ」に大きく分けられています。
ミツバチが巣の中で死んでしまうと他のミツバチが死骸をプロポリスで覆い、死骸は腐敗せずにミイラ化して巣の中は清潔に保たれています。

 

また巣の通り道にぬったプロポリスは外から帰ってきたミツバチがそれに接することによって体が無菌化され、これによっても巣の中は清潔に保たれます。

プロポリスの原塊は１つの巣箱から1年に100～300グラムしかとれない貴重なものです。
原料の樹液によって品質の違いはありますが、共通している主な成分は樹脂、バルサム、蜜蝋、フラボノイド、酵素類です。

 

日本で知られるようになったのは１９８５年の名古屋で開かれた学会で症例が多く報告されてからです。

さらに１９９１年国立予防衛生研究所と協和発酵との研究グループがブラジル産のプロポリスに抗がん作用のある成分を発見したと報告したためです。
発売されている商品は小瓶にはいった液体、カプセル、顆粒などがあります。
現在では、ハチミツやローヤルゼリーを含んだもの、キャンディーなど身近な商品となりました。

 

飲用以外にも歯ブラシに３、４滴つけて歯を磨くと口の中が消毒されますので口臭を気にされる方には効果的です。
傷口に塗ると痛みがなくなるといわれていますが、強力な麻酔作用によるものです。
殺菌作用とあわさって二次感染を防ぎ治癒を早めたりもします。

プロポリスの飲用による効果は？

フラボノイドはプロポリスに多く含まれる成分です。

種類はビタミンPのバイオフラボノイドで２０～５００種類あるといわれています。
フラボノイドは体の中で合成できないため食物でとりいれるのは重要なことです。

 

抗酸化作用があることで知られていますが、なぜ原料の植物にフラボノイドが含まれているのか、これは植物がストレスなどで発生する活性酸素を抑えるために芳香性物質を分泌し生命の危機を防いでいるためです。

 

この抗酸化作用により血流改善、生活習慣病予防する効果があります。
また、自己免疫力を強化する作用や血液浄化、コラーゲン合成強化、ウイルスや細菌の退治、止血、造血、抗アレルギー、抗ストレス作用、消炎作用などが期待されています。

他の栄養成分はアミノ酸、ミネラル、ビタミン、酵素、有機酸などがあります。

 

プロポリスを飲み始めると一時的に症状が悪くなることがありますが、効果が出始めているという理由で「好転作用」といわれています。
一時的に量を減らしたり様子を見たりする必要がありますが、症状の悪化が続くようなら使用を中止し、医療機関を受診しましょう。

 

生活習慣病の糖尿病に効果が高いということで知られていますが、これは糖尿病にかかった人は、膵臓が弱って糖分が血液中に排出されるのを防ぐインシュリンが正常に分泌されなくなりますが、プロポリスを飲むことによって免疫力が高まり膵臓が正常に働くとされています。

飲用していると副作用が心配になりますが、主な症状は「かゆみ」｢発疹」「湿疹」「かぶれ」です。
また、過去に蜂にさされてアレルギー症状のある人は飲用しないほうが無難です。

 

飲用は1度に飲むよりも、数滴を何回にも分けて飲むのが一般的です。
空腹時に飲み物に入れて飲むと吸収がいいとされています。

胸やけがする人はビタミンの相乗効果が期待されますので食後に飲むことも可能です。
効果はすぐにはあらわれませんので、しばらく続けてみましょう。

 

お肌にも良くて風邪予防もできちゃう！プロポリスが女性に人気な理由

プロポリスは、蜂が作り出している有効な物質です。

殺菌作用がある物質であり、蜂が巣を守るために生み出している物質です。
プロポリスの主成分はフラボノイドです。

 

フラボノイドは、体や肌の老化の原因である活性酸素を除去する抗酸化作用が強いため、アンチエイジングに効果的だということで多くの女性から注目を集めています。

プロポリスの効能は、肌のアンチエイジングだけではありません。

この成分は、天然の抗生物質と呼ばれており、風邪の予防に効果的だと言われています。
空気が乾燥し、風邪が流行りはじめたときにプロポリスを摂っているとウィルスから体を守ることができます。
また、体調が優れないときにプロポリスを摂ると翌朝スッキリと目覚めることができると言われています。

 

蜂が作り出しているもので、最も有名なものはハチミツです。

女王蜂の栄養となるローヤルゼリーも栄養価が非常に高いことから健康維持や美容に効果的な成分として有名です。

そして、プロポリスも蜂が作り出す成分として、美容や健康に関心が高い人を中心に注目を集めています。
プロポリスは、殺菌作用で巣を守る作用があります。
植物や樹液などを蜂が唾液と混ぜて作り出した成分であり、蜂が巣に塗ることで殺菌するだけでなくウィルスを死滅させる作用もあります。

 

この成分には、このように非常に強い抗菌作用があり、免疫力をアップさせる作用もあるので風邪の季節になると予防のためにプロポリスが配合されたサプリメントや、のど飴などを利用する方が増えています。

プロポリスは、通常の食生活の中で摂ることはかなり難しく、また、独特な香りがするため体に良いと分っていても香りが苦手なので摂ることができないという方も少なくはないようです。
そのため、この成分を体調管理のために習慣として摂るならばサプリメントがおすすめです。

 

風邪の引き始めのときは、まずは喉の痛みを感じるという方も多いのではないでしょうか？
プロポリスは、ウィルスが原因で起こる喉の腫れや口内炎に効果的です。

喉に違和感を感じたときは、帰宅したときにこの成分を水で薄めたものでうがいをすると喉の痛みが治まり、インフルエンザが流行っている時期には、インフルエンザの予防にもなると言われています。

免疫力が低下すると、病気の菌やウィルスに抵抗する力がなくなるので、風邪を引きやすくなります。
ちょっとしたことですぐに体調を崩してしまうという方は、免疫力の低下が原因かもしれません。

 

プロポリスには免疫力を調整する作用もある

この成分が配合されたサプリメントや、ドリンクなどを習慣的に摂っていると体調を崩しにくくなるというのは、免疫力が高くなり菌やウィルスが体に入ってきてもそれを死滅させる力を持つようになるからです。
優れた効能があるプロポリスですが、優れているだけに摂りはじめてしばらくすると好転反応が起こることがあります。

 

好転反応とは、体が良い状態に変わるときに現れる症状のことです。

好転反応として一時的に疲労感や血圧の低下、湿疹などが現れることがあります。
一時的なものなので、すぐに治まりますが、副作用や体に合わないと勘違いをして摂取をやめてしまう方もいるようです。

好転反応が出たときは、一時的に摂取を中断したり、量を減らすと良いと言われています。
心配な方は医師に相談をしてみるのも良いでしょう。

 

プロポリスは、抗酸化作用が高いことから美肌やエイジングケアなどの効能があるということで女性に人気ですが、この成分には、風邪の予防など体に良いさまざまな効果があります。

体調に不安がある方、病気に負けない強い体を作りたいという方は、プロポリスの摂取を始めると健康で強い体に体質の改善を期待することができるでしょう。

 

プロポリスで腸内環境を整えて健康的な美しさを手に入れよう！

プロポリスは、今や有名なサプリメントのひとつとなっていますね。

今回は腸とプロポリスの作用についてみてみましょう。
プロポリスには腸を整える作用があります。
プロポリスを常用することで、腸内環境がよくなり、その結果、悪玉菌がへり善玉菌が増えていきます。

 

善玉菌が増えて悪玉菌の作り出す毒素が減ることで、美肌効果や風邪予防、アトピー改善、免疫力アップなどさまざまな健康への効能が期待されます。
また腸のぜん動運動も改善してくれるので、便秘も改善されます。

 

プロポリスは、デトックスやダイエットにも効果的であるといえます。

プロポリスは抗菌作用も持っていますが、腸内細菌を減らすことはしません。
プロポリスは腸内環境アップにより、全身の健康を高めてくれる優れた天然の成分なのです。
便秘薬と違い癖になることもありませんし、副作用もほとんどないので安心して使えます。

 

プロポリスには、強い整腸作用があります。
私たちの腸の中では、悪玉菌と善玉菌がしれつな戦いを繰り広げています。

悪玉菌が増えると、免疫力が低下し便秘や下痢を起こしやすくなります。

プロポリスは善玉菌を増やす役割があるので、悪玉菌を減らして腸内環境をアップさせる効能をもたらします。
腸内環境がよくなると腸の働きがよくなり、さまざまな健康効果をもたらします。
腸の働きが改善されると、腸のぜん動運動がよくなり便秘が改善され、そして便秘が改善されると全身に毒素が回ることがなくなり美肌効果をもたらします。

 

また、代謝がよくなりデトックス効果やダイエット効果も向上します。
また腸内にはフローラという無数の細胞があるのですが、この細胞がきれいに整うことで全身に健康効果をもたらします。

さらに、免疫力がアップして風邪をひきにくくなります。
また、がん予防にも効果があるといわれておりがんを撃退することが期待されています。

 

さらには、生活習慣病の予防や改善にもつながると予想されますし、内科系の疾患、胃腸炎や十二指腸潰瘍や胃潰瘍、胃炎などにも効き目を発揮します。
胃や腸を丈夫にすることで胃の病気や腸の病気を治したり、予防したりする力もあるからです。
このようにプロポリスが腸内環境を正常化することで大きな健康効果があるといわれているのです。

 

このプロポリスは天然の抗生物質といわれるくらい細菌に対して、強い抗菌作用を持っています。
ところがプロポリスは良い腸内細菌を減らすことはしないのです。
そのためプロポリスは安心して使うことができるのです。

 

腸は消化吸収をする器官であるため、腸の働きが悪いと栄養を十分に吸収できなくなるため、健康に深刻な影響を及ぼします。
また腸には食物だけではなくウイルスや細菌も侵入してくるので、体の免疫細胞の60％が腸に集中しています。

そのため、腸は人体の中で最も大きい免疫器官ともいわれています。
腸を常にきれいにしておくことは免疫力を高めて、健康を保つ上でとても重要なことなのです。

 

もともと便秘がちな人がプロポリスをとった場合に好転反応と呼ばれるものがあらわれ、お腹がゆるくなることがあります。
下痢のほかには倦怠感や眠気、疲労感や頻尿、頭痛、胃の痛みなどもおこる場合もあります。
副作用とは違い、一時的に悪いところが改善されるためにあらわれる症状です。
悪い細胞を排泄し新しい細胞に生まれ変わるための反応といわれているので、基本的にあまり心配するものではありません。

 

しかし、あまり激しい反応が現れた場合にはプロポリスをとる量をすこし減らして様子を見ると良いです。
３日間ぐらい好転反応が続くことがあります。

３日以上たっても好転反応が改善されない場合には使用を中止して、病院で相談することをおすすめします。
もともと腸が健康であまり便秘をしない人には、好転反応はあらわれにくいといわれています。

腸がきれいな人ほど、好転反応はあらわれにくいようです。
腸を綺麗にすることで、健康、美肌にもより近づけるため、プロポリスは人気があるのでしょう。

 

腸内環境を整えるなら、こちらもおすすめです。