自律神経のバランスと自律神経失調症との関係性について

プラセンタは新陳代謝を向上させたり、血行を促進させたりする効果が有名ですが、効能効果はそれだけではありません。

プラセンタにはホルモンバランスや自律神経バランスを整える作用もあり、この効果によって更年期障害や生理痛、生理不順、生理前症候群（PMS)、自律神経失調症などの病気の症状を改善できるのです。

今回はその中でもプラセンタと自律神経の関係性について考えてみましょう。

プラセンタは自律神経への効能効果があると言われていますが、どのような作用があるのでしょうか？

 

自律神経とは？

 

自律神経という言葉を聞いたことがある人は多いと思いますが、実際にどのような働きをしているかなどを詳しく知らない人って実は多いんです。

自律神経とは、自分の意志ではコントロールすることができない、心臓などの循環器、胃や腸などの消化器、肺などの呼吸器、血圧、体温調節などの活動を調整するために働く神経になります。

この自律神経は人間の生命活動には欠かせない神経であり、24時間働き続けている神経になります。

自律神経には

• 交感神経
• 副交感神経

の2種類の神経があり、それぞれの神経は働きや作用が異なります。

それぞれ解説していきましょう。

 

交感神経

 

交換神経は運動や仕事など心身を活発に活動させている時に働く神経です。

また緊張している状態や不安や恐怖を感じている時、ストレスを受けている時にも働きます。

交感神経は血管が収縮し、心拍数が増えて、筋肉が緊張状態になります。

闘争と逃走の神経とも呼ばれており、ストレス社会と言われる現代では、交感神経が優位に働いているケースが多いです。

 

副交感神経

 

交感神経とは反対に、リラックスした状態の時に働くのが副交感神経です。

副交感神経は夜寝ている間や、安静にしている時、リラックスしている状態（食事中など）の時に働きます。

副交感神経が働くと血管は拡張し、心拍数は下がり、筋肉は緩んだ状態になります。

副交感神経が優位の状態であれば、胃や腸の働きが活発になるので、消化器系の働きが良くなります。

ストレスを抱えている場合、どうしても交感神経が優位な状態になってしまうので、現代のストレス社会では副交感神経の働きが低下している方が多いという現状があります。

 

自律神経失調症とは？

 

交感神経と副交感神経の2つの神経がある自律神経は一定のバランスに保たれることで、心身ともに健康な状態でいられます。

この交感神経と副交感神経のバランスが崩れてしまうと、心身共に体調が優れなくなってしまいます。

この状態を自律神経失調症と呼んでいます。

2つの神経がバランスよく働けば健康でいられますが、自律神経失調症になると2つの神経のバランスは崩れてしまいます。

自律神経失調症になる要因として、不規則な生活習慣、睡眠不足、過度なストレス、環境の変化、アルコールの摂取、更年期に伴うホルモンバランスの乱れなどがあります。

このようなことが原因となって、自律神経失調症を発症するリスクは高くなるのです。

 

自律神経失調症になると以下のような症状が現れます。

• 不安や緊張
• 多汗
• 全身の倦怠感
• 頭痛
• 肩こり
• 手足のしびれ
• 不整脈
• 動悸
• めまい
• 不眠

このように自律神経のバランスが崩れるだけで、様々な症状を引き起こしてしまうのです。

自律神経失調症という病名は診断でつかない場合でも、自律神経の中でも交感神経が優位な状態が続くと、不安や緊張状態が続き、興奮状態になってしまうため不眠につながり、日常生活に支障を来してしまう恐れもあります。

 

プラセンタの自律神経失調症に対する改善効果

 

交感神経と副交感神経のバランスが崩れることによって引き起こされる自律神経失調症は、プラセンタを摂取することで症状が改善することがあります。

プラセンタには成長因子、アミノ酸、タンパク質、ビタミン、ミネラル、核酸、酵素など様々な栄養成分が含まれています。

自律神経が正常に働くことで、生命活動も睡眠活動もスムーズに行えるようになります。

体調を崩すこともなくなるので、ストレスも改善されますし、免疫力アップにもつながります。

 

プラセンタは自律神経バランスを整えて、ホルモンバランスも調整できるので、ホルモンに関係する病気や症状の改善には効果を発揮してくれます。

特に女性特有の更年期障害や生理痛、生理前症候群などの症状改善にはプラセンタ治療が有効であると言われています。

これらの栄養成分の働きによって美肌効果やアンチエイジング効果などが期待されていますが、プラセンタには交感神経、副交感神経のバランスを調整する作用もあります。

自律神経のバランスを整えてくれることで、ホルモンバランスの調整にもつながり、自律神経が安定してきます。

自律神経が安定すれば、イライラも解消され、鬱症状も改善できるでしょう。

プラセンタを摂取する方法としてはサプリメントがおすすめです。

 

プラセンタサプリメントは抽出するプラセンタの原料によって効果の実感度が異なります。

日本でよく販売されているのは馬プラセンタや豚プラセンタです。

またニュージーランドから直輸入して手元に届く羊プラセンタ（シープラセンタ）もアミノ酸構成比が人と似ており、吸収しやすい成分が配合されています。

 

 

 

 

その不調、自律神経失調症ではありませんか？

 

最近、体がだるい、夜なかなか眠れないなどの体の不調でお悩みではありませんか？

それは、もしかしたら自律神経の乱れのためかもしれません。

 

自律神経は、自分の意思ではコントロールすることができませんが、私たちの体にとってとても重要な働きをしています。

消化器や循環器、呼吸器の活動や血圧、体温の調節をするために休まず働き続けているのです。

 

自律神経には、交感神経と副交感神経の2種類の神経がありますが、交感神経は、心身が活発に活動している時や不安や緊張などのストレスを感じている時に働きます。

家事や仕事、運動をしている時などは交感神経が働いていて、血管の収縮や心拍数が増えて筋肉も緊張しています。

日常生活のなかで大きなストレスを感じることが多い人は、交感神経の働きが活発になっています。

 

副交感神経は、心身がリラックス状態の時に働きます。主に夜眠っている時や安静にしている時、食事中などが副交感神経の働きが活発になっている時です。

副交感神経が働くと、血管が広がり心拍数も減少します。筋肉も緩んで胃腸の働きも活発になってきます。

このように、交感神経と副交感神経は、正反対の働きをしているようです。

体の調子が良いと感じるのも、この2種類の神経がバランス良く働いているからなのです。

 

この2つの神経のバランスが崩れるのが自律神経失調症ですが、不規則な生活や環境の変化、アルコールなどによって発症のリスクが高まります。

女性の場合は、更年期などでホルモンバランスが乱れることも原因になるでしょう。

自律神経失調症を発症すると、心や体に様々な不調が現れます。

全身の倦怠感や頭痛、肩こりといった体の不調だけでなく、不安や緊張などの心の不調までも感じるようになってしまうのです。

 

また、自律神経失調症の診断を受けるほどではなくても、自律神経が活発に働きすぎると日常生活で様々な不調が現れてしまいます。

こうした不調は様々な要素から現れているものなので、なかなか原因を特定することもできず、スッキリしない毎日を送っている方も多いことでしょう。実は、プラセンタがそうした不調に効果があることをご存知でしたか？

なかでも、羊を用いたシーププラセンタが大きな注目を集めています。

 

シーププラセンタは、自律神経の乱れにどのような効果があるのか見ていきましょう。

 

自律神経を整える！シーププラセンタのすごい力

 

プラセンタという言葉は、雑誌やテレビなどで耳にする機会が増えていますが、一体どういうものなのでしょうか？

プラセンタとは、胎盤のことです。

赤ちゃんが成長するために必要なものを備えている胎盤には、豊富な栄養と成長因子が含まれています。

 

この成長因子は自然界の中では、母親が子供を胎内で育てる胎盤にしか含まれていないと言われています。

生命にとって非常に重要な要素を含むプラセンタですが、それを抽出したサプリが多くの人に飲まれるようになりました。

その作用は美容効果だけではありません。自律神経のバランスを整えたり、ホルモンを調整します。

 

基礎代謝を活発にして細胞の働きをたかめてくれるので、様々な病気の予防にもなり、自律神経の働きも整ってくるのです。

このように、健康面で様々な良い効果をもたらしてくれるプラセンタですが、プラセンタサプリには、豚や馬の他に羊があります。

この３つのなかでも、羊の胎盤を使用したシーププラセンタは、非常に質の高いものとされています。

羊は、豚や馬などに比べて人間の組織に最も近いので安全性が高いプラセンタとして注目を集めています。

 

また、シーププラセンタは吸収率も高いと言われているので、豊富な栄養素をより十分に吸収することができます。

安全性の面でも、羊は病気に対する抵抗力が強いので、シーププラセンタには抗生物質などの混入の心配もありません。

体や心の調子が悪いと、家事も仕事もモチベーションがあがりません。

日常生活に異常をきたすことになる前に自分で予防をしておくことは大切ではないでしょうか。

 

シーププラセンタは、家庭で簡単に効果的に自律神経を整える効果があるので、忙しい日常のなかでも楽に健康管理ができそうです。

もう自律神経の乱れとはさよならして、健康で楽しい毎日を過ごしましょう！

 

心と体にメリハリをつけましょう

 

人間が生きていくうえで、完全なストレスフリーはありません。

誰もがみなストレスを抱えて生きています。

今では子どもでさえもストレスという言葉を知っています。

それだけストレスが蔓延しているのでしょう。

 

しかし、ストレスには良いストレスも存在します。

ある程度のストレスを感じるからこそ、忍耐力を養い、うまくかわしていく術を身につけるのです。

活動するときは思い切り動き、心に刺激を与える。

休養するときは何も考えずに眠り、心を静める。

自律神経をバランスよく機能させるということは心と体にメリハリをつけることなのです。

しかし、気持ちの問題だけではないのが自律神経失調症です。

 

得体の知れない不安感にさいなまれ、ついには体の不調を引き起こす自律神経失調症。

そのひとつに血行不良が関係しています。

血行不良は長く緊張状態が続いたときに血管が収縮し、血の巡りが悪くなることですが、そうすると優先的に温めるべき内臓に血がまわり、手足が冷たくなります。

これが冷え性の症状です。

冷え性は多くの女性が経験しているのですが、最近では冷えを感じる男性も増えたそうです。

 

プラセンタの血行促進作用

 

血液は体のすみずみまで栄養を行き渡らせ、老廃物を回収する働きをします。

その大事な働きは血行が悪くなると冷え性を発症し、途端に体に不調をきたすのです。

しかし、プラセンタの有効成分である血行促進作用はこの冷え性の解消に役立ちます。

 

血行が良くなると、体が温まり基礎代謝量も上がります。

さらには免疫力が上がり、風邪をひきにくくなります。

また美肌効果の観点から言えば、お肌の細胞まで栄養を届けてくれるので、細胞レベルから美しくなることにはうなずけます。

 

原因が分からないつらい症状に

 

長く続く不調の原因が特定できずに病院巡りをしてしまう人もいるほどです。

自律神経はとてもデリケートですが、自分の心と体とうまく付き合い、適切なケアをすることで、長くバランスを保つことができます。

たとえ乱れたとしてもすぐに調整し、日常を取り戻すことができるでしょう。

 

交感神経と副交感神経がうまくバランスを取りながら機能すると、驚くほどに生活に質が上がります。

なんとなく不調を感じながらも頑張ってしまう人は、無理をせず頼れるものには頼り甘えてほしいです。

SOSを素直に出す勇気を持ち、日ごろからのケアとしてのシーププラセンタをいつもかたわらに置いてくださいね！