関ジャニ∞の丸山隆平さんと横山裕さんに学ぶ女子も見習うメンズ美容法とは

丸山隆平さんも取り入れている美容法とは？

ダイエットに効くリンパの流し方

関ジャニの丸山隆平さんのようなトップアイドルも取り入れているダイエット方法は、リンパを流すというもので関ジャニという一流芸能人しか手が届かないような美容法ではなく、だれでもできてお金もかからないのがポイントです。

スッキリさせたい自分のカラダとマッサージするための手があれば十分です。
また、食事制限やエクササイズをしても思い通りに痩せなくなってきた方もためしてみる価値のある方法といえます。

 

そもそもなぜリンパを流すとダイエットにも効くのかというとリンパはいわばカラダのポンプ機能を果たしているからで、ここが正常に機能していないとどんどん不用な老廃物がたまる一方になってしまいます。

 

そうすると単にカラダの代謝が悪くなって老廃物や水分がとどこおり、むくみがちになってしまうだけではなくカラダ全体の体温も落ちてしまいます。
そうすれば当然、脂肪を燃やしにくくなるために痩せにくいカラダへ一直線となってしまうのです。

これではせっかくガマンして食事制限をしていても、そのツラさの割に結果が表れないのです。
また代謝が落ちれば免疫力も低くなり病気にかかりやすくなるので美容や健康からも遠ざかってしまいます。

リンパ、二の腕なら腋窩（えきか）にある節

リンパを流す美容法においては、カラダの各所にある「節」をマッサージしていきます。
たとえば痩せにくくたるみがちなカラダの部位としてまず挙げられるのが二の腕です。

 

ここをすっきりさせるには、腋窩にある節が重要です。
この節はワキの付け根にあり手の指3，4本でワキの下を突くように押してみると痛みがある人もいるでしょう。
節が凝り固まっているとかなり痛みが走るはずですが、ここをグリグリとほぐしながら胴体のほうへ流してあげましょう。

 

また、付近の他の節には鎖骨にある節もあります。
鎖骨を指でなぞってみると中心あたりに少しくぼんでいる場所があるはずです。
ここに指の腹を1，2本入れてグリグリとマッサージしてみましょう。

 

ここも最初は痛くてもだんだんと気持ちよくなってくるはずです。
こうして、なかなか痩せてくれないカラダの部位の近くにある節をマッサージしてあげることで、夢だった部分痩せも可能になります。
さらにダイエット効果をあげるために大胸筋やその下にある大円筋、肩の前方ある棘下筋（きょくかきん）もほぐしてあげることでセルライトも予防してなめらかで引き締まった二の腕を目指すことができます。

ウエストまわりには腹部にある節

ウエストまわりのダイエットには腹部リンパ節をほぐす美容法が有効です。
ダイエットにある程度成功して体重は落ちたのにウエストにくびれがないとか、体重の割におなかだけたるんでいるという方もいるでしょう。
腹部リンパ節が凝り固まっていると腸の動きもにぶくなるので便秘がちの方が多いです。

 

当然、お通じがないと肌荒れにもつながるので美肌のためにもこの腹部のマッサージは重要なのです。
場所は分かりやすく、おへその周りです。
たとえばお風呂に入ってカラダを温めリラックスしているときにやさしくおへその周りを円をえがくようにプッシュしてみてください。

 

そして、太ももの付け根にある節もダイエットには重要でお尻のたるみや太もものセルライト解消にかかせません。
ちょうどビキニライン付近の太ももの内側が張っていれば流れが滞っている証拠です。

ここもお風呂でついでにマッサージをしてあげると下半身太りにも効いてくれます。
お風呂から出たらカラダがあたたまっているうちにストレッチをすればより効果を高められます。
そうすると、お風呂を出た後もポカポカが長続きするので冷え症の方にもおすすめの美肌法といえます。

丸山隆平さんの美容ポイント

数多くいるジャニーズの中でもとても人気があるグループの関ジャニ。

その中でもグループ活動だけではなくドラマや情報番組など個人活動においても十分な人気を得ているのが丸山隆平さんです。
現在では老若男女ともに知られる存在になっています。

非常に優しそうな雰囲気が漂い、黙っているとかっこいいお兄さんという外見とは裏腹に常に周りの人を楽しませてくれるような言動を繰り返すことが彼の特徴でもあり、長所です。

 

彼はいつもこのようなギャップで人々を魅了してくれています。
そのため彼は非常に周りの人達に愛されていてることが伝わります。

また、周りの人への気遣いも欠かさない人でちょっとした手土産やプレゼントも欠かしません。
特に女性の少しの変化も見逃すことはなく、さりげなく褒めるような心遣いのできる紳士でもあります。

 

さらに、ファンとの交流もきちんとするような人でライブ会場で何かリクエストがあれば紳士に応えてくれるので人気があります。
こうした人柄からグループのメンバーからも共演者からもファンからも愛される人物ということがとても理解できます。
そして、メンバーの中でも年齢を重ねてもスタイルが変わらないということで有名です。

スタイル維持をする為の美容法

彼のスタイルの特徴は、スラッとした長身で手足も長いですがジャニーズというよりも一般的な成人男性に近い体型で細すぎるわけでもなく程よい脂肪がついているのでスーツがよく似合います。

また、太りやすい体質と自分自身で言っていて年齢をかさねるごとにどんどん太りやすくはなるので様々な美容法でスタイル維持に努めている努力家でもあります。

以前からファンに向けたブログを毎日書いていて、そこではジムやサウナに通う他にも岩盤浴やアロママッサージといった一見、女性特有とも感じる美容法にもどんどんチャレンジしていることがわかります。

男性的な筋肉を鍛え上げるようなスタイル維持方法ではなく、リラックスをしながらもスタイルを維持できるような方法が彼はとても好むようです。
確かに彼の肌はキメが細やかで綺麗ですし体毛も薄く、こうした女性的なスタイル維持法を行っていることによって若干女性ホルモンが出ているのかもしれません。

 

こうした男性的でもあり女性的でもある方法を取り入れているので、ブログを見ているファンはより彼を身近に感じることができ、さらには自分自身も彼の方法を真似て綺麗になろうと努力する人も多くいます。

 

最近では、より女子的な美容法を好んでいる傾向がありリンパマッサージをした後に岩盤浴をすると肌のキメが変わってくるようです。

また、ネイルサロンに出向き爪のケアもしているので頭の先から爪の先まで全てにおいて美しくあろうという彼の気持ちが垣間見ることができます。
実は男性がこのように爪のケアをするというのは非常に大切で、例えば営業職の男性であれば手元を見られる機会も多いので清潔感のある手元というのは好印象を人に与えます。

 

そもそもジャニーズというかっこいい男性特有の中で活動を続けているので見た目に気を使うことは当然ですが、彼ほど徹底してこだわっている人はあまり多くいません。
特に彼は仕事でベースを弾くこともあるので手元に意識を向けることも自然なことかもしれません。

 

また、最近ではジュースクレンズにもチャレンジしているようで、このジュースクレンズは食事の代わりに野菜ジュースだけを飲むというものです。
通常3日以内行って、消化器官を休ませるというもので非常に効果があるとセレブの間では特に人気があるダイエット方法です。

こうして、見た目だけではなく体の中から綺麗になりたいという健康志向も伺えます。
そこが丸山隆平さんの美と健康の秘訣なのかもしれません。

ジュースクレンズでデトックス美容法

１食分をジュースに置き換えるだけでダイエット効果とデトックス効果につながるのは美容法の基本となりつつあります。

消化器官を休ませてあげることで代謝をアップさせることができ、空腹を感じることで食べ物をおいしくいただくことができるようになります。

朝はアーユルヴェーダでは排出の時間となっており、お通じがあるまでは飲み物だけにして体を休ませることが大切といわれており、ジュースクレンズはアーユルヴェーダの考え方によっても最適なダイエット方法といえます。
※アーユルヴェーダとは、インド大陸の伝統的医学のことです。

 

ジューサーで野菜や果物を細かく砕いて飲むだけでなく野菜の繊維質まで微細に砕き、熱を加えないことで酵素を破壊させずに体内に取り込むことが出来ます。
ジュースだけでお腹いっぱいになりますし、味覚が研ぎ澄まされるようになっていきます。

専用のジューサーやミキサーも販売されており、ゆっくりと時間をかけて抽出してくれます。
はちみつや豆乳、メープルシロップ、レモンなど自分の好きな野菜や果物をミックスしてオリジナルジュースを作ることが出来ますし朝１番に飲むことでデトックス効果を期待することが出来ます。
トレンドに敏感なお店でも販売されるようになっており少々効果ですが、試してみる価値はあります。

※ジュースクレンズとは、新鮮な野菜や果物を使った100%ジュースを食事の代わりに飲む美容・健康・ダイエット方法です。

 

ジュースクレンズはアメリカのセレブが取り入れた美容法で、日本でもモデルやタレントが採用していることで有名です。

家電量販店では専用のジューサーやミキサーが発売されており、時間をかけてゆっくりと繊維質まで抽出してくれます。
繊維質の部分は飲みにくいという方にはカレーにしたり、具材にしたりして調理に利用するとまろやかなスープストックとなりますので味にコクが出ておいしくなります。

 

新鮮な野菜や果物を摂取することが目的となっていますので、ダイエットサプリや栄養補助食品などよりも安心できますし信頼性も高くなります。
夜から朝にかけてプチ断食をしたり、週末に断食をしたりしたときの最初にとる食事としてもおすすめです。

胃が過剰な消化をしなくてすみますので、消化器官に負担をかけずに済みますし満腹感も得ることができます。
野菜や果物の酵素が消化器官で消化されることなく、ダイレクトに腸に届けることが出来ますので代謝アップにもつながります。

自分でジュースを作ることで添加物のない安心な素材を口にすることの醍醐味を味わうことが出来るようになりますし、ビタミンやミネラルを豊富に摂取することができますので肌もきれいになります。

関ジャニ丸山隆平さんの美容方法としても有名

このようにジュースクレンズは関ジャニの美容番長とも呼ばれる丸山隆平さんが実行していることでも有名です。

丸山隆平さんはネイルをケアしたりエステに行ったりととても美容に気を使っています。

リンパを流して岩盤浴に行ってから帰宅する、ヘッドスパにこだわったりするなど女子顔負けの美容番長となっています。
最近では自分で爪を切ると、がたがたになってしまうことにいらだちを感じるようになりネイルサロンで定期的にケアをしてもらっているそうです。

 

ジュースクレンズに関してはプチ断食もかねて行っているようなのですが、マネージャーもさわらぬ神にたたりなしといった様子であまり細かく丸山隆平さんの美容タイムについては追求しないようにしているようで、実際にどんな野菜や果物を利用しているのかや、どんなジューサーミキサーを利用しているのかなどについてはわかっていません。

 

太りやすいという体質が指摘されていた彼ですが美容番長という新しいポジションを獲得したことでファンのために有益な美容情報を教えてくれるようになるかもしれませんし、毎日人に見られて輝きを増すお仕事ですから将来がとても楽しみといえます。

肌や髪が艶つやな丸山隆平さんとして認識されるようになるかもしれません。

関ジャニの横山裕さんもしている美容法

関ジャニの横山裕さんは美容法として以前はジュースばかりよく飲んでいたのを水を飲むことに切り替えて肌へミネラルをたくさんとれるようにしているそうです。

モデルさんや女優さんも美容法としてその方法を取り入れているのはよく知られています。

最近では水素系や炭酸系の水を飲むことを実践している人が多いですが、例えば炭酸系であれば便秘解消効果や疲労回復、ダイエット、血行促進、美肌などの効果を期待することができます。
これらは主に飲むことによって得ることができる効果です。

 

便秘解消に効果を出したい場合には、朝起きた時に１００ｍｌ以上飲むようにすることで胃腸の動きが特に活発になります。
ダイエット目的であれば炭酸ですからおなかを満腹にしてくれる効果がありますので食事をする前にコップ１杯分ほど飲むようにするのがベストでしょう。

血行促進効果がありますから冷え性などにも良いですし、老廃物を体外に排出しやすくなるので美肌にもなれることが期待できます。
炭酸系のものでもシンプルな無味のものからレモンなどフレーバーがつけられているものもありますので、小腹がすいた時には飲むようにしても簡単ダイエットになります。

美容のためにはどんな風に飲めばいいの？

水を美容のために飲んでいるという人は少なくありませんが、その方法はちゃんとあっている飲み方でしょうか？

1日の飲む量の目安は１．５リットルから２リットルほどになりますが、ミネラルウォーターなどの市販のものを飲むようにするほうが良いです。
蛇口から出ているものは残留塩素が残っていて髪や肌を傷つけてしまう原因になりますし、これによって乾燥肌がひどくなってしまうのです。
これではせっかく美容にと飲んでいてもあまり意味がありません。

 

また飲む量に関してはその日の調子によって調整をしておくと良いです。
１度に飲む量はコップで１杯か２杯程度がベストで一度にペットボトル１本分を飲んでしまっても美容効果がアップするわけではありませんから、のどが渇いた時に少量ずつ飲むようにすると良いです。

 

また食事をする時に飲む場合は食事中ではなく食前が良いです。
食事中にたくさん飲んでしまうと胃酸を薄めてしまいますし同時に消化酵素も薄めてしまうことになります。

すると胃で食べたものが消化されにくくなりそのまま小腸へと移動します。
小腸でも消化酵素を使うことになりますので体全体の酵素が足りなくなり、やせにくくなってしまうからです。

おやつを食べた後には硬めの水を

普段は食事をする前に飲んでおくのがベストですが中間時間、つまりオヤツを食べる時などはどうしたら良いのでしょうか？

オヤツの時間帯に飲む場合はオヤツを食べた後に硬めのミネラルウォーターなどを飲むのが良いとされています。
硬めのミネラルウォーターにはカルシウムが豊富に含まれており、これによって糖の分解を手伝ってくれるからです。
同時にアーモンドやドライフルーツをオヤツにしておくと良いです。
甘めのお菓子を食べる前にはアーモンドをとるようにしておくと糖分の吸収を抑えてくれますから安心です。

 

同じようにアルコールを飲んだ後にも多めにミネラルウォーターを飲んでおくと二日酔い予防にもなりますしおすすめです。

お風呂の前後にも1杯、そして寝る前にも１杯飲んでおくことで立ちくらみなどを防止することに役立ちます。
寝る前に飲むミネラルウォーターはオヤツの時とは逆で、アルカリ性の軟らかめのものを飲んでおくと体に負担をかけません。

日本のミネラルウォーターのほとんどは軟らかめのタイプですから好みの味のものを選んでおくと良いです。
市販のミネラルウォーターはダンボールなどでまとめ買いしておくとお得に購入できますので気になった方は実践してみてはいかがでしょうか？

横山裕さんのサウナでの健康法

ジャニーズタレントの中でも指折りの美肌の持ち主として名高い横山裕さんですが、もともと色が白いこともありコンサートではライトアップのときに肌が飛ばないよう濃いめのファンデーションを塗るようにしてカメラ対策をしているようです。

色が白いだけでなく肌のキメが非常に細かく30歳をとっくに過ぎているとは思えないような、まるで赤ちゃんのような肌質だと関係者は語っています。

 

そんな横山裕さんは本人も意識的に取り組んでいる美容法があるそうです。
まず大のサウナ好きということでサウナに行くことを趣味としていることです。
そのため体の毒素を流す機会も多いのかもしれません。

 

コンサートなどでもこまめに水分補給を心掛けているという話もしています。

これ以外にも毎回の洗顔後はたっぷりの保湿を心掛けるようにしているようです。
本人曰く乾燥肌で悩んでいるということもあり、ドクターシーラボの美容液を愛用して入念なケアをするように徹底しているとのことです。

さすが清潔感が売りのジャニーズタレントとしてのプロ意識もあり、関ジャニとしてのグループ活動やソロの仕事でも忙しい中でしっかり美肌のためのケアをしていることには脱帽です。

横山裕さんのサウナでのこだわり

趣味として暇さえあればサウナに行くという横山さんですが、どんなに忙しかったりハードな仕事の後でも近くにあるお風呂施設に行っているようで行けるときは毎日のように通っているというこだわりぶりです。

 

朝のロケ前にもなんと自転車で行っているというエピソードもあり、まるで一般人のような生活でジャニーズタレントらしくない一面もあるのです。
やはりそれだけたくさん行く分、本人にそれなりの入浴に関するこだわりもあるようです。

入浴するときは時間の許す限り長くいるようにし、無理のない温度設定で雑誌やテレビを見ながらじわじわと汗をかいて体の内側から老廃物を流すようにデトックスを心掛けているようです。

 

入浴中もこまめに水分補給をすることを忘れず体の芯から温まるようにしており、これを長年続けていると語っています。
自身がダイエットするときも無理な食事制限ではなく、基本はこのようにしてお風呂で全身の代謝を促しゆっくりと時間をかけて体重を落とす方法をとっています。
また入浴後は全身の保湿を忘れず、乾燥肌である分入念なケアをしているようで、このストイックさには一緒に行く人も驚くほどであるという話もあります。

美容法にもすぐれたダイエット

横山裕さんの美肌と健康ぶりには業界人からも定評があり私生活について聞かれることが多いようです。

とりわけ大のサウナ好きという点で入浴しているときのストイックさから考えれば、かなりの美肌効果やダイエット効果があるためあのビジュアルが保てるのでしょう。

 

しかし、これ以外にも横山さんはジム通いもしており学生の頃から好きだったバスケットボールや最近はまっているボクシングにも精をだし日々しっかり運動をしています。

その成果としてバラエティ番組では鍛え上げられた腹筋を披露して周囲を驚かせていました。
一時は真剣にダイエットをしていた横山さんですが基本的にはこれらを徹底して行うことによって体質改善し、痩せやすい体作りを心掛けた健康的なダイエット法を行っていました。

 

食生活にも本人なりのこだわりがありできるだけ炭水化物を摂らないようにして、その分多めに野菜を食べて食事バランスを気を付けていました。
どうしてもお肉がたくさん食べたいときには赤身やホルモンを中心に食べるようにしたり、脂肪分の少ない鶏肉を食べるようにするなど気を付けていたようです。

また食事のときも欠かさず水分を摂るようにして、健康的なダイエットに取り組んでいました。
ダイエットに美肌に運動にモチベーションが高い横山さんを見習いたいですね。

美肌でも有名な関ジャニ∞の横山裕さんのダイエット法

関ジャニ∞の横山裕さんと言えばグループ活動だけでなくヒルナンデスをはじめとしてバラエティー番組でも活躍しています。
すらっとした見た目と白くて綺麗な肌が印象的ですが、喋ると面白かったり少し抜けている部分もあったりと、そのギャップが魅力の人でもあります。

 

驚くべきは34歳という年齢。

その年代の男性ではあり得ない白さとキメの細かい美肌の持ち主です。
肌の美容法については以前、ドクターシーラボを使用していると発言していたこともありました。
また大のサウナ好きなので代謝もよさそうですね。

 

色の白さは生まれつきの要素も強そうで、10代の頃はロシア人のハーフと言われても頷けるようなルックス。
きゃりーぱみゅぱみゅさんが「日本のマルフォイ」と横山さんを評していたことがありましたが上手く評したと感心したものです。

そんな黙っていれば？美しい横山さんですが食べることが大好き。
気を抜くと太りやすい体質と本人は語っています。
関ジャニの知名度が上がり始めてからは目に見えて「太った」と感じることは無くなりましたが、以前はかなり肥えていた時期もありました。
ドラマで板前役をやっていた頃の歌番組では、角刈りでズボンからは三段腹が覗いているというアイドルとは思えないルックスをさらしたことも！

ダイエット成功とリバウンド経験も？

そんな激太り？も経験した横山さんですが、その後は特にドラマの仕事がある時期になると急激に体が締まってくる姿がよく見られました。

2009年は特に顕著で、4月期に「ザ・クイズショウ」に出演。
どちらかと言えばヒールに寄った役柄でもあったせいか、かなり熱心にダイエットに励んでいました。

 

その方法は当時女性の間でも美容法として流行っていた「朝バナナダイエット」。

朝食をバナナと水だけ摂るもので、これはきちんと継続出来たようです。
体だけでなくフェイスラインもシャープになり役柄にもピッタリでした。
その後もグループとしての活動やドラマ出演が続き、忙しさもあったのか体型は維持したまま。

 

翌年の冬の「左目探偵」では美しいスーツ姿の横山さんの姿が見られます。
その後は極端に体重が増えた形跡はみられませんが、本人としては気になる状態の時もあったようで一時期は、お蕎麦ばかり食べていた時期もあったようです。
蕎麦食事方法は嵐の櫻井翔さんも実践している方法で、お蕎麦は炭水化物の中でお米や他の麺類より太りにくいと言われていますが実際かなり痩せたそうですよ。

しかしバナナといいお蕎麦といい同じものだけを食べ続けて痩せる方法は決して体に良くはありませんよね。
栄養も偏りやすくリバウンドしやすいのです。

 

そして、アルバム曲のPV撮影で上半身裸になる必要性が生じたこともあり見せる為の体作りに取り組んだ横山さん。

具体的にはジム通いや腹筋マシン（腹部にパッドを貼りつけて自動で動くタイプの商品）等もこなしつつボクシングジムに熱心に通ったそうです。
ボクシングジムはかなりハードですが、一度ハマるとトレーニングせずにいられない魅力があるようですね。
男性の闘争本能もかき立てられるのでしょうか？

 

かくしてダイエットは成功し、体脂肪は8～10%までになったそうで腹筋も見事に6パックになっていました。
食事の摂り方も気を遣いサラダから食べ始め肉類は多く摂取するも炭水化物はほとんど食べない生活だったようです。

筋肉を作りたい男性の定番の食事ですね。
食べることが好きな人にとって、炭水化物を控えるのはかなり辛いことです。
しかしそれを乗り越えるさせる目的があれば頑張って継続出来ることが伝わります。

 

美容法は様々ありますが、この目的を持つことが何より大きいのではないでしょうか？
漠然とした目的ではなく、なりたい自分を明確に持つことで成果が現れると喜びも強く継続性も高まります。
横山さんのようにしっかり運動して栄養も摂りながら綺麗になりたいものですね。

関ジャニ丸山隆平さんの美容法

グループ活動だけでなく、ドラマの「ぬ~べ~先生」役や朝の情報番組でMCを務めるなど個人活動も充実し老若男女に知られる存在になってきましたね。
優しそうな雰囲気と黙っていればイケメンと言えるルックスなのに、常に空回りするギャグや動作を繰り出しては周囲を混沌とさせる。
そんなギャップも丸山さんの大きな魅力です。

 

ちなみにギャグの師匠は、ますだおかだの岡田さんだとか。
妙に納得ですね！
そんな丸山さんは愛され度の高い人でもあります。

 

共演者や取材先にも手土産やプレゼントを欠かしませんし特に女性のちょっとした変化も見逃さず、さりげなく誉める心遣いの持ち主ですから当然でしょうか。

関ジャニのメンバーだけでなく事務所の先輩達からも「マル」と呼ばれ親しまれています。
またファンに優しいのも有名でコンサートでは「ファンサうちわ」と呼ばれる「~して！」の~に入る要求に必死に応える丸山さんの姿をよく見かけます。

 

「手を振って」「パーンして」といったものだけでなく「鮭」「ポリネシアン」といった難解なことにまで対応せねばならず、時に般若のような面持ちで応えている時もあり、そこまでしてしまう優しさ故の苦労には同情すら感じてしまいます。

 

丸山さんは両親がボディビルダーというエピソードも有名。

特にお父さんはまだ現役のビルダーだそう。
しかし、本人の体はムキムキの筋肉質ではないのが面白いところです。
身長もあり手足も長いのですがジャニーズというより一般の成人男子に近い体型で、ガリガリではなく程良く脂肪もついておりスーツが良く似合います。

関ジャニの中では丸山・横山・大倉さんが太りやすい体質と言われていますが、生で見ると3人とも背が高くすらっとしてスタイル良く見えるのにも拘わらずです。
30代を過ぎると嫌でも代謝は落ちて脂肪がついてきますが、芸能人はスタイルを維持しなければならないので大変ですよね。

 

丸山さんも様々な美容法でスタイル維持に務めているのが伺えます。

随分と前からジャニーズファン向けに毎日ブログを書いているのですが、そこに垣間見える日常にはジムやサウナの他に岩盤浴やアロママッサージといった女子的な単語が頻出するのが丸山さんの特徴。

自分を追い込み筋肉を鍛え上げるというより絞りつつも癒しを求めるＯＬの美容法のような匂いも孕んでいるのが興味深いところです。
肌もキメが細かく綺麗で体毛も薄く、女性ホルモンも大量に出ているのでは？と疑いたくなることさえあるのです。

丸山隆平の最近の美容法は？

そんな女子力高めな丸山さんですが、最近はより一層女子力に拍車がかかっているようです。

ＴＶ番組では女性ゲストとリンパマッサージをした後に岩盤浴をする話題で盛り上がっていました。
またネイルサロンで爪のケアをしてもらっていることも発覚！
唖然とするメンバーもいましたが男性のネイルサロンはかなりお薦めです。

 

特に営業の男性等は手元を見られる機会が多いので、清潔感のある手元は好印象を与えますよ。
野球の投手も爪は商売道具なので、ネイルケアをしてもらうことはあるようです。
丸山さんもベースを弾くので、それも関係しているかもしれません。

 

更にはジュースクレンズにも挑戦！
いきなりジュースクレンズをやる、と宣言されたマネジャーは慌ててスケジュールを空けてしまったそうです。
きっと男性には未知の分野だったのでしょう。

 

しかし、ジュースクレンズは腸の活動が活発になるので、特に男性は仕事しながらでは不安かもしれません。
多い人はジュースと水を飲用する度にお通じがあるようです。
かなり効果のあるものなんですね。

食べることやスイーツもポテチも大好きな丸山さんは女子の気持ちに通ずる部分がありそうです。
今後も丸山さんの美容法を注目していれば女子のトレンドが見えてきそうですね！

ジャニーズでも屈指の美肌の持ち主、美肌の秘訣とは？

関ジャニの横山裕さんと言えば、年齢の割に若々しく見えるジャニーズの上位に入るのではないでしょうか。
1981年5月9日生まれの34歳。

一般的には中年と呼ばれる年代です。
それなのにあの美肌！あり得ません・・・。

肌がきめ細かいだけでなく、色が抜けるように白いところも羨ましいですね。
コンサートで近くで見ると本当に白く発光していて笑ってしまうくらい綺麗でした。

散々汗をかいてお化粧は落ちているはずなのに、むき卵のような質感なのです。
地デジも4Kもおそらく怖くないでしょう。

 

ジャニーズには色白美肌も持ち主が他にも何人かいますよね。

嵐の二宮さん、Hey!Say!JUMPの山田さん、伊野尾さん辺りが挙げられるのではないでしょうか？
まだ20代の山田さんはお肌の手入れに熱心でスチーマーや美顔器も愛用。
女子以上に女子力が高そうです。

 

伊野尾さんは自宅の冷蔵庫にトマトだけが大量に入っているのをTVで見てリコピン効果を感じさせられたものです。
それに引きかえ二宮さんは一切何もしていないそうです。
ゲームばかりで運動しないことはあまりに有名ですよね。笑

食事に気を遣わず洗顔後に何も付けずアラサーであのお肌。
全く参考になりませんが肌は生まれつきの要素が大きい事実を突き付けられます。

女子にも参考になる美容法！

横山裕さんも二宮さん同様、生まれ持った要素が大きいことは否めません。

以前から日焼け止めを塗らず赤くなるだけと言っていましたが、その後シミが現れた気配すらありません。
しかし、二宮さんよりは参考になる美容法を自然と取り入れているのでいくつか紹介していきましょう。

 

まずは上記でもご紹介した横山さんと言えばサウナです。
芸能界のサウナ好きとして知られる原田泰造さんとも偶然顔を合わせたほど通っているようです。
血行を良くし内側から老廃物を出すサウナは肌に良さそうですね。

一緒に行った関ジャニの渋谷さん曰く、その後はきちんと保湿をしていたとのこと。
男性では比較的珍しいのかもしれないですね。
また意外にも乾燥肌らしく日頃からケアとしてドクターシーラボを使用していると発言していたことも。
CMに起用されたら随分と説得力がありそうです。

 

飲み物は水をひたすら飲むことが多いそう。
以前はジュース類をよく飲んでいたのを水に切り替えたようです。

肌にもダイエットにも水分は重要ですが、やはり一番良いとされるのはミネラルが豊富な水です。
沢山飲むことは意外に大変ですが真似したいポイントですね。

 

そして20代前半で禁煙したことも美肌に繋がっていそうです。
メンバーの丸山さんも非喫煙者ですが、やはり美肌を保っています。

運動することも美肌には必要？

ダイエットに精を出していた横山さん。

ボクシングジムにも通い見事にダイエット成功。
鍛え上げられた腹筋を披露していました。
その後もボクシングジムにはハマっているようでしたが、学生時代に部活で経験したバスケットボールをかなり前から定期的に行っています。

芸人さん達とチームで活動しているようで多い時は週に数回練習していたこともあるようです。
横山さんはよく汗をかいていますがサウナと運動と水がその鍵となっていそうですね。

 

美肌には活発な新陳代謝が欠かせません。
おそらく、その働きが良いことがあの美肌に繋がっているのは間違いないでしょう。
運動を欠かさないことも美容法になっているのですね。

 

バラエティ番組で肌診断を受けていた横山さんですが乾燥度等は年代の平均値だったものの透明感はずば抜けている、という結果が出ていました。
その際に語った食事法も肉はよく食べるけれど焼き肉では赤身とホルモン。
赤身は塩やごま油で食べるそうです。

最近は焼き鳥にもハマっていたと言いますし、ダイエットを経験してから野菜を多く摂取し白米を控えるようにもなっているようです。
食生活までも肌に良いものに切り替わっており、今後も美肌への効果を見守るのが楽しみですね。