丸山隆平さん・横山裕さんの美容習慣｜運動・食事・保湿・サウナを紹介

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関ジャニ∞として長く親しまれ、現在はSUPER EIGHTとして活動する丸山隆平さんと横山裕さん。

音楽活動はもちろん、俳優、舞台、バラエティなど幅広い分野で活躍を続ける二人ですが、以前から体づくりやスキンケア、サウナなどの美容・健康習慣もたびたび話題になってきました。

以前はさまざまな美容法が紹介されてきましたが、近年の本人インタビューを見てみると、運動、食事、睡眠、保湿など、毎日の基本的な習慣を大切にしている様子がうかがえます。

今回は、丸山隆平さんと横山裕さんが実際に公の場で語っている内容を中心に、現在確認できる美容・体づくりの習慣をまとめました。

丸山隆平さんの美容・体づくり習慣

丸山隆平さんは、SUPER EIGHTでベースを担当しながら、俳優として映画や舞台にも数多く出演しています。

2026年のインタビューでは、私生活について聞かれた際にジムへ行っていることを話し、ショートプランクやサイドベントなどのトレーニングを取り入れていることも明かしています。

ステージや舞台では長時間動き続けることも多いため、日頃から体を動かす習慣を持っていることがうかがえます。

食事管理で登場した「半熟ゆで卵」

丸山さんの食生活には、ファンの間でも印象に残るエピソードがあります。

2021年に『anan』のボディメイク特集へ登場した際、食事管理について話す中で、自分で作った半熟ゆで卵をよく食べていることが紹介されました。

しかも撮影時には、私物のバッグから実際に自作した半熟ゆで卵をいくつも取り出したそうです。

忙しい仕事の中でも、自分が続けやすい食事を用意しておくというスタイルが丸山さんらしいエピソードですね。

仕事が続く時期は食事と睡眠も大切に

舞台など長期間の仕事では、コンディションを保ちながら毎日の公演を続ける必要があります。

2026年3月の舞台インタビューで、本番期間中の健康管理について聞かれた丸山さんは、体については仕事が終わったら食事をして睡眠をとると話しています。

運動だけに偏らず、食事や休養も含めて日々の生活を整えていることが、長く活動を続ける中での習慣のひとつになっているようです。

横山裕さんの美容習慣｜毎朝の運動と保湿

横山裕さんは、以前から透明感のある肌が話題になることが多いSUPER EIGHTのメンバーです。

2026年の『ESSE』インタビューでは、自身のスキンケアについて聞かれ、毎朝運動して汗をかくことを習慣にしていると話しています。

芸能活動を続けながら毎朝体を動かすというのは、シンプルに見えて継続が必要な習慣です。

洗顔や入浴後は化粧水と乳液

横山さんが同じインタビューで挙げていたのが、洗顔や入浴後の保湿です。

普段使っているのは化粧水と乳液で、ブランドには特にこだわっておらず、いただいたものを使うことも多いと話しています。

いくつものアイテムを重ねるというより、洗顔や入浴をしたら保湿するというシンプルなケアを習慣として続けていることが分かります。

横山裕さんが長く続けているサウナ習慣

横山さんといえば、長年のサウナ好きとしても知られています。

2026年6月に行われたドラマの制作発表では、自身について「週5くらい」でサウナへ行っていると話しています。

俳優の仕事では、覚えてきたセリフをサウナの中で確認することもあるそうで、横山さんにとってサウナは一時的なブームではなく、長く続けている生活のルーティンになっていることが分かります。

サウナを楽しむときは、発汗に合わせて水分を補給し、体調に合わせて無理のない範囲で利用することも大切です。

二人に共通するのは「続けられる習慣」

丸山隆平さんと横山裕さんでは、日頃取り入れている習慣はそれぞれ違います。

丸山さんはジムでのトレーニングや食事、睡眠。横山さんは毎朝の運動や洗顔・入浴後の保湿、そして長く続けているサウナ。

共通しているのは、その時だけ話題になった方法を一度試すというより、自分の生活の中で続けやすい習慣を持っていることです。

美容や健康を意識すると、新しい方法や特別なアイテムに目が向きやすくなりますが、運動、食事、睡眠、スキンケアといった毎日の基本も大切な要素です。

芸能人の生活をそのまま真似するというより、「自分なら何を無理なく続けられるか」という視点で参考にしてみるとよいでしょう。

丸山隆平さん・横山裕さんの美容習慣まとめ

関ジャニ∞時代から長く活動を続け、現在はSUPER EIGHTとして活躍する丸山隆平さんと横山裕さん。

近年語られている習慣を見てみると、丸山さんはジムでの運動や食事、睡眠を大切にし、横山さんは毎朝の運動、シンプルな保湿、サウナを生活に取り入れています。

派手な美容法というより、自分に合った方法を日常の中で継続しているところが印象的です。

美容や体づくりを考えるときも、まずは自分の生活に合う小さな習慣を見つけ、続けやすい形にしていくことが一つのヒントになりそうですね。

参考情報

※本記事は、本人のインタビューなど公開されている情報をもとに、美容・生活習慣について紹介しています。紹介している習慣は個人の体験や生活スタイルによるもので、すべての人に同じ結果を示すものではありません。体調や肌の状態に合わせて、無理のない範囲で取り入れてください。