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ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ブリリアント美レポ隊のhpuriです♪
突然ですが、皆さんは“目(視力)”は良い方ですか？
私は、あまり自信をもって「良い」といえません。むしろ、視力は悪い方に入ると思います。
にも関わらず、これまでメガネやコンタクトは使用したことがないのです。
パソコンを使用する、テレビを見る、本を読む……など、日常生活において不便を感じたことがほとんどないからかもしれません。
しかし、遠くの文字や人の顔が見えにくいといういわゆる“近視”の状態ではあります。
先日、久しぶりに視力を計ってみました。
といっても、わざわざ眼科にいくのも手間なので、インターネットでダウンロードできる簡易的な視力検査表を使いました。
このように、検査表を印刷し壁に貼ります。
実際に視力を計ってみると、思った以上に見えづらく、両目ともギリギリ0.3あるかな？といった感じです。
眼精疲労は視力低下も原因の一つといわれています。
そのため、目が疲れやすいのは視力が悪いせいかもしれません。
毎日ブルーベリーのサプリを飲んでいるものの、視力が改善されているとは感じません。
コスパを重視し、低価格の製品を選んでいるからでしょうか＾＾；
ということで、今回はヘルスライフ社の「ビルベリーサプリ」を試してみることにしました♪
ブリリアントさんのサイトで詳しい商品説明を見るまで、ビルベリーはブルーベリーの別名だと思っていました。
が、ビルベリーはブルーベリーの品種の一つだということを知りました。
目の健康に役立つ成分といえば、ブルーベリーに含まれる「アントシアニン」が有名です。
ビルベリーの魅力的なところは、含まれるアントシアニンの量がブルーベリーの2〜5倍という点！
そもそも、なぜアントシアニンが目に良いとされているのでしょうか？
その効果効能について簡単にまとめてみましょう！
目次
●アントシアニンの目への効果効能
・目の疲れを和らげる
パソコン操作などによる目の疲労感を改善する効果が期待できます。
ある試験では、アントシアニン40mgを4週間摂取することで目の疲労感が大幅に和らいだという結果が出ています。
・視力回復をサポートする
視力の維持に大きく関わっているのが「ロドプシン」と呼ばれる色素。
ロドプシンは光で分解されるたびに再生を繰り返していますが、目の酷使や加齢によって再合成されにくくなります。
アントシアニンにはロドプシンの再合成を促進する作用があるため、視力回復に機能する可能性があるのです。
3ヶ月間の摂取で対象者全員の視力が回復したという試験結果もあるといいます。
・ピントを調整する
目のピントが合わなくなると、近くが見えにくい老眼の状態になります。
アントシアニンを4週間摂取することでHFC(ピントの揺らぎの数値)が低下した、コントラスト(色の濃淡)感度が改善したという試験結果が出ています。
「アントシアニンが目の健康をサポートする」というのには、数々の研究や試験に基づいた理由があったんですね！
さて、前置きが長くなりましたが、「ビルベリー」サプリについてご紹介していきたいと思います。
こちらが外箱です。
ゴールドを基調にしたパワーを感じるデザイン、ビルベリーの写真がさりげなく添えられています。
1粒770mgのカプセルに5,000mgのビルベリーが配合されています。
裏面に賞味期限の記載がありました。
2020年8月となっており、1年半以上保管が可能です。
次回はビルベリーサプリをさらに詳しくレポしていきたいと思います！
＜参考商品＞
