カフェインの効果と効能、作用について
2018年3月26日カモミールの効果と効能、作用について
2018年3月26日カモミール
カモミールという名前の由来は「大地のリンゴ」
という意味のギリシャ語から由来しており、花に甘い香りが事からです。
和名は、カミツレ（加密列）で、オランダ語名 カーミレ（kamille）が語源です。
同じカモミールと呼ばれる植物もあるため、
Matricaria recutita を特にジャーマン・カモミール（German chamomile）と呼びます。
とても可憐な印象をもつ、カモミールですが、繁殖力が強く、生命力も強いのが特徴で
4千年以上前に既に薬草として使われ、民間薬として利用されていました。
また、カモミールは、同じキク科の除虫菊などと同じく他の植物のそばに植えると、
その植物が元気になる事から、コンパニオンプランツとして利用されたりします。
（害虫予防や、立ち枯れ病を防ぐ、ハーブティーや入浴剤として使用した後の花を土に埋ると、
カモミールの効果がある土になることから重宝されています。）
カモミールに含まれるカマメロサイドの抗糖化作用が、
アンチエイジング（抗老化医学）の効果があるという主張があると言われています。
カモミール（カモマイル）の主な効果／効能／作用
・胃腸の調子を整える（整腸作用など）
・吐き気、食べすぎ、ストレス性の下痢などを緩和
・ストレスによる不安・不眠症にも効果的で、リラックス効果が期待できる（快眠効果）
・ホルモンバランスを整え、生理不順や冷え性、貧血の改善
・飲みやすく、気分を落ち着かせてくれるハーブであり、穏やかに作用する為、子供から高齢者まで利用出来る
・入浴時にハーブティーを利用すると、肌が滑らかになり、また、疲労回復にも役立つ
・眼精疲労に大しては、ハーブティーとして利用後の冷めたティーバッグを、まぶたの上にのせるアイスパックも有効
主な作用：消炎、鎮静、鎮痙、鎮痛、発汗など
味と香り：リンゴのような甘い香りで、やさしい味