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2019年10月19日
ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ブリリアント美レポ隊のhpuriです♪
前回は「スリーピー ドリーム タイム ティー」の成分についてご紹介しました。
私が好きなベリー系の果実に加え、安眠効果のあるセントジョーンズワートがブレンドされています。
ノンカフェインということもあり、就寝前にピッタリなハーブティーだと思います♪
ではいよいよ、実飲レポをお届けしていきます！
サラサラとした茶葉でとても軽いため、風に飛ばされないように注意しましょう（笑）
封を開けた途端に驚くほどの甘い香りがしました(^∇^)
「いつまでも嗅いでいたい」と思ってしまうほど！
チューインガムっぽい匂いでもあるので、小さな子どもは大好きかもしれませんね！
大さじ1杯の茶葉をティーポットに入れ、お湯を注ぐこと5分。
出来上がりました！
お茶の色はそれほど濃くありませんが、カップを口もとに近づけると、フルーティーな香りにうっとりさせられます。
一口飲んでみると、想像よりもクセがなく、喉ごしがいいなと思いました(*ﾟ▽ﾟ)
ティートータル社のハーブティーには人工甘味料や砂糖が使われていないため、市販のフルーツティーのような強い甘みはありません。
しかしながら、上品で自然な甘みが口に広がり、ふわ〜っと鼻に抜けていく感覚になります。
ブリリアントさんの商品説明で「酸味で味を調えた」とありますが、ハイビスカスティーやローズヒップティーのような酸っぱさはあまり感じませんでした。
どなたでもおいしく飲めるハーブティーではないでしょうか♪
さて、気になる効果の方はというと……。
夕食後（20時以降）に喉を潤したりサプリメントを摂ったりするために飲んだところ、なんとな〜く気分が良くなりました(^∇^)
「飲んですぐに眠くなった！ゴロンでぐっすり」ということはさすがにありませんが、いつもより寝つきが良かったのを覚えています。
普段消灯する時間が訪れると、ふわっと夢見心地になるという表現が正しいかもしれません♪
ベッドに横になるとイライラして眠れなくなる、明日のことを考えて不安になる……なんてことはありませんか？つい落ち着かなくて携帯を見てしまう人も多いはずです。
セントジョーンズワートにはストレス緩和の効果があります。イライラや不安感を抑えてくれるため、入眠が促されるのでしょう！
私の場合、寝つきが悪いことも悩みですが、夜中に起きてしまうと眠れなくなることも結構多いのです。(この症状を中途覚醒といいます)。
そのため、少し多めの茶葉を使ってハーブティーを作り置きしておき、夜中に起きたときに一口飲むようにしていました。
1週間ほど飲み続けてみましたが、うまく“二度寝”できるようになりましたよ(笑)
ここだけの話ですが、楽しい夢を見て、起きたときに思わず笑ってしまうこともあったくらいです。
ただし、利尿作用があるため、飲みすぎるとトイレが近くなってしまうこともありました。
寝不足は日中の眠気や集中力低下を招くだけでなく、免疫力が低下して病気になりやすくなったり肌トラブルが起こりやすくなったりと悪いことづくめです。
入眠困難や中途覚醒に悩んでいる方は、まずは寝る前に刺激物を摂ることを避けてください。
例えば、コーヒーやアルコール、香辛料などがそうですね。
かわりにスリーピー ドリーム タイム ティーを飲んでみてはいかがですか？
楽しい夢が見られるようになるかもしれませんよ♪
……今回はここまで。今後も経過報告をしていきたいと思います！
＜参考商品＞
