女性用「プロバイオティクス」は善玉菌とクランベリーの宝庫♪美腸や頻尿への効果を期待！
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2019年1月18日
ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ブリリアント美レポ隊のhpuriです♪
前回は女性用プロバイオティクスに含まれている5種類の善玉菌、クランベリーの効果などについてご紹介しました。
今回は、プロバイオティクスの効果をおさらいするとともに、実際の商品を詳しくレポしていきたいと思います！
プロバイオティクスに何が期待できるかを一言で集約すると“整腸効果”でしょう。
しかし、腸内環境を整えることには大きなメリットがあります。
そもそも、「腸内環境が整う」とはどのようなことを意味しているかご存知ですか？
腸内には善玉菌、悪玉菌、日和見菌と大きく分けて3種類の細菌が生息しています。
その数、およそ600〜1000兆個なんだとか！
そのうち、善玉菌(身体にとって有益な菌)が優勢になることを「腸内環境が整う」といいます。
とはいえ、すべての腸内細菌を善玉菌にする必要はありません。
理想的なのは善玉菌：悪玉菌：日和見菌が2：1：7の比率であることだと考えられています。
この状態であれば、中間的な存在である日和見菌が善玉菌の味方をしてくれるのです♪
善玉菌が優勢になり、腸内フローラが良好になると、いいこと尽くめ。
例えば、こんなメリットが挙げられます。
・便秘が解消される
・過敏性腸症候群が改善する
・代謝が上がり痩せやすい体質になる
・美しい肌を保てる
・老化を遅らせる
・免疫力が高まり風邪を引きにくくなる
・ストレス耐性がつく
・メンタルバランスが整う
・がんや生活習慣病の予防になる
ざっと挙げただけでもこんなにたくさんあるんです！
便秘や美肌、ダイエットなどは女性が気になるワードだと思いますが、過敏性腸症候郡などは男性の患者さんも多いといいます。
老若男女問わず幅広い悩みを解消するのに役立つのがプロバイオティクスなんですね。
実際、サプリメントを摂ることでどんな効果が得られるのか。
私自身、期待に胸を弾ませながらプロバイオティクスを飲み始めました。
ボトルの大きさは8.5×5cm程度。テーブルの上に置いておくのにちょうど良いです。
パッケージにもしっかりと配合菌の名称が記載されています。
市販の乳酸菌サプリの中には詳細が書かれていないものもありますが、こちらは安心して飲むことができます♪
飲み方や保存方法なども記載があります。
1ボトルに60粒入っており、1日1粒を目安に二ヶ月間飲み続けられます。
保存の際の注意事項として、「30℃以下の涼しい場所に保管すること」とあります。
乳酸菌やビフィズス菌は高温多湿の環境に弱く、40℃を越えるとほとんどが死滅してしまうのです。
死んだ菌も善玉菌のエサにはなってくれるといいます。
が、せっかくなら生きた有益菌を摂取したいですよね！
気候の良い時期はともかく、夏の暑い時期は保存状態に気を付けましょう。
ボトルの底の様子です。
ガラス瓶になっているため、割れないよう丁寧な取り扱いが必要です。
GMP認可の厳しい管理基準をクリアした商品ですから、パッケージングもしっかりされています。
中身を取り出してみると、カプセルに混じっていくつか謎のプラスチックが入っています。
「NOT EAT」、食べられないと書かれているのですが、
世界でも珍しい生きた善玉菌を長期で保存できる特許を得ている商品なので乾燥剤に近い特許カプセルなのでしょうか。
他のサプリメントではあまり乾燥剤自体が入っているのを見かけたことがありません。
「ちゃんとしてるな」という印象です。
カプセルの大きさは直径1.8mm程度です。
大きすぎず、小さすぎず、飲みやすいサイズだと思います。
さて、次回は、いよいよ女性用プロバイオティクスを服用してみての感想をお伝えしていきます！
＜参考商品＞
プロバイオティクス（女性用）
プロバイオティクス（妊娠中＆授乳中用）
