職場や家庭でのストレスや疲労、自律神経を整える重要性

 

現代は働く女性が増えているので、職場や家庭でもストレスや疲労を感じている人が多く、ホルモンバランスの乱れなどが原因で自律神経失調症の症状で悩んでいる人が増えています。

自律神経は末梢神経のひとつですが、非常に大切な役割をしています。

 

強いストレスや疲労などが原因で頭痛や吐き気、立ちくらみ、動悸、息切れ、耳鳴り、消化器系の不調などで悩んでいる人が増えています。

放置をすると感情の起伏が激しくなったり、鬱病を発症するケースもあるので軽視をしてはいけません。

 

精神的に緊張をしたり、不安を感じると交感神経の働きが活発になってしまうので、不眠などの症状で悩んでいる人が多いです。

夜はぐっすりと眠れないと気力や意欲が低下したり、昼間に眠気を感じて仕事や家事などでミスをしやすくなります。

 

女性の社会進出により、働く女性が増えたと同時に、体の不調を抱える女性が増えました。

しかし、その不調の幅が広く、全部の症状に合わせてお薬を飲んでいては、余計な負担を体に与えてしまいそうです。

さらに、「1日2回、何錠、食感に。」などと対応していては、忙しい女性の時間を奪ってしまいます。

「飲まなければいけない。」という思いも少なからずストレスになってしまうのです。

そして、そのストレスが引き起こす症状のひとつが自律神経失調症なのです。

 

自律神経失調症、その根源は？

 

ストレスが引き起こす自律神経失調症。女性に限らず男性にも表れるこの症状は、一体どのようなメカニズムがあるのでしょうか？

自律神経には交感神経と副交感神経のふたつの神経があり、それぞれの働きを相互のバランスを取りながら活動しています。

 

みなさんは、

「交感神経を活発にしてアクティブに動こう！」

「副交感神経を優位に立たせてリラックスしよう！」

などと聞いたことはありませんか？

アクティブに動くときは、脳の血管が収縮し、心拍数が上がり、瞳孔が開くという交感神経の働きが活発になります。

 

そして、リラックスするときには、前述した交感神経と相反する働きをすることで、副交感神経が活発になります。

女性に限らず現代人がストレスを抱えているのは、働き過ぎ（アクティブに動き過ぎ）=交感神経が活発になりすぎている、ということになるのですが、これは言い方を変えれば、副交感神経がうまく働けない、という状態とも言えるのです。

 

一説では、交感神経はアクセル、副交感神経はブレーキと言われているように、交感神経が働きすぎても、それを抑制する副交感神経がうまく働けばいいのです。

それがバランスを保っているということになるのです。

 

しかし、相関する２つの働きがうまく機能せず、そのバランスを崩し、自律神経失調症の発症をまねくという結果になってしまうのです。

そして、この神経の大きな特徴が、「私たちは自身の意志で自律神経とコントロールできない。」ということです。

コントロールできない自律神経、では私たちはどうすればいいのでしょうか？

 

自律神経の乱れが様々な不調を招く

 

熟睡できずに夜中に何度も起きてしまったり、眠ろうとしてもなかなか寝付けないなど不眠の症状に悩まされている人は多いのではないでしょうか。

その原因には、自律神経が上手く機能していないことが考えられます。

 

自律神経とは体のあらゆる臓器をコントロールしている神経のことをいい、交感神経と副交感神経の2種類の神経があります。

交感神経は昼間など起きている時に活発に活動している神経で、リラックスしている時や眠っている時に活発になるのが副交感神経です。

通常は交互にバランスよく機能している自律神経ですが、ストレスを抱えていたり不規則な生活を送っていたりすると乱れやすくなってしまいます。

 

例えば睡眠時間が極端に少ない生活を送っているとか、職場やプライベートの人間関係に悩んでいてストレスを感じているといったことが考えられます。

自律神経が乱れてしまうと、体に様々な不調が現れます。

 

その1つが不眠症なのですが、その他にもめまい・耳鳴り・倦怠感・発汗・下痢・便秘といった症状があります。

理由もなくイライラしたり落ち着いていられないなど精神的な不調が現れることもあるようです。

そんな自律神経に不安を感じている人におすすめなのが、シーププラセンタのサプリになります。

 

プラセンタというと美容に良いものとして知られていますが、シーププラセンタは羊由来のプラセンタのことをいいます。

馬や豚由来のプラセンタに比べると馴染みがありませんが、羊の飼育が盛んなオーストラリアやニュージーランドでは非常にポピュラーです。

 

プラセンタは胎盤から抽出されたエキスで、様々な栄養が豊富に含まれています。

美肌効果やアンチエイジング効果があるとして美容業界で注目されるようになりました。

プラセンタが配合されているコスメやサプリも数多く存在しています。

そして、プラセンタのサプリメントは、女性の体に必要なアミノ酸やミネラル、ビタミンなどが豊富に含まれており、交感神経と副交感神経の働きを整える効果があります。

 

 

 

 

自律神経の乱れを整える

 

シーププラセンタには、アミノ酸・タンパク質・脂質・ミネラル・核酸・酵素など様々な栄養素が豊富に含まれています。

これらの栄養素を体内に摂り入れることによって様々な健康に良い効果が期待できます。

免疫力を高める作用もありますし、基礎代謝をアップさせる作用もあります。

血流を良くして血液循環を向上させる働きや疲労の回復を促す働き、老化の原因となる活性酸素を除去するアンチエイジング効果などもあるとされています。

 

シーププラセンタが持つ効果の1つに自律神経の乱れを整える働きがあると言われています。

自律神経のバランスを良くしてくれるので、体に起こる様々な不調を改善することにも繋がります。

どういったメカニズムで自律神経に働きかけるのかは詳しく分かってはいませんが、シーププラセンタのサプリを飲んでいると実際に症状が緩和されたという人もいます。

 

また、自律神経の乱れを整えることは、更年期障害の緩和にもつながります。

更年期障害は卵巣の機能が低下する40代後半頃から起こると言われています。

この年代になると女性ホルモンの分泌量が減るのですが、その急激な変化に体が適応できずに自律神経が上手く機能しなくなるからです。

 

人によっては30代といった若い頃から更年期障害に悩まされることもあります。

シーププラセンタではなくても、栄養バランスの良い食事をしていればいいと思う人もいるかもしれません。

しかし、普段の食生活でプラセンタに含まれる栄養素を全て摂ろうとするととても大変です。

 

ビタミンなどは調理の過程で壊れてしまうものもありますし、毎日続けなければあまり意味がありません。

シーププラセンタのサプリであれば、手軽に摂取することができます。

美容に良い効果もあるので、美しさを同時に叶えたいという人にもおすすめです。

 

シーププラセンタの多岐に渡る効果

 

シーププラセンタはニュージーランド原産の羊由来の胎盤を原料にした商品なので、安全性に優れており、体のデリケートな人も安心してご使用になれます。

シーププラセンタには心身をリラックスさせる成分が含まれているので、副交感神経の働きを活性化させて、体の血流を促進したり、心拍数や血圧などを安定させます。

 

自律神経失調症の症状で悩んでいる人は、毎日シーププラセンタを服用することでホルモンバランスを整えたり、頭痛や動悸、息切れなどの辛い症状を緩和する働きがあります。

プラセンタのサプリメントは医薬品ではないので、即効性はありませんが、毎日続けることで体質改善をしたり、寝付きを良くする効果が期待できます。

シーププラセンタは羊由来成分で作られているので、馬や豚に比べても栄養価が高いのが特徴です。

プラセンタのサプリメントは、女性の体に必要なアミノ酸やミネラル、ビタミンなどが豊富に含まれており、交感神経と副交感神経の働きを整える効果があります。

精神的に緊張をしたり、不安を感じると交感神経の働きが活発になってしまうので、不眠などの症状で悩んでいる人が多いです。

 

夜はぐっすりと眠れないと気力や意欲が低下したり、昼間に眠気を感じて仕事や家事などでミスをしやすくなります。

シーププラセンタはニュージーランド原産の羊由来の胎盤を原料にした商品なので、安全性に優れており、体のデリケートな人も安心してご使用になれます。

 

シーププラセンタには心身をリラックスさせる成分が含まれているので、副交感神経の働きを活性化させて、体の血流を促進したり、心拍数や血圧などを安定させます。

 

自律神経失調症の症状で悩んでいる人は、毎日シーププラセンタを服用することでホルモンバランスを整えたり、頭痛や動悸、息切れなどの辛い症状を緩和する働きがあります。

プラセンタのサプリメントは医薬品ではないので、即効性はありませんが、毎日続けることで体質改善をしたり、寝付きを良くする効果が期待できます。

シーププラセンタは羊由来成分で作られているので、馬や豚に比べても栄養価が高いのが特徴です。

 

女性特有の体の不調を改善したい

 

女性の体はホルモンの影響を受けやすく、男性に比べると自律神経失調症に罹りやすい傾向があります。

女性には生理周期のサイクルがありますし、３０代後半を過ぎると卵巣機能が低下してくるので、更年期障害などの体の不調が見られるようになります。

自律神経は体の中では非常に大切な役割をしていますが、過度なストレスを受けたり、肉体的、精神的な疲労が溜まるとバランスが崩れやすい人が多いです。

 

良質な睡眠を得て体の休息を得るためには、副交感神経は非常に大切な役割をしていますが、交感神経が優勢になると寝付きが悪くなったり、発汗をしやすくなったり、動悸や息切れなどの体の不調が見られるようになります。

シーププラセンタは心身をリラックスさせる成分が含まれているので、ストレスの多い生活をしている人はしばらく続けてみると良いでしょう。

シーププラセンタは一瓶にたっぷりと100粒入っており、毎日服用をしても3か月は持つのでお財布にも優しいです。

 

自律神経失調症は圧倒的に女性に多い傾向があるので、不足しがちな栄養素を補えるシーププラセンタを続けてみると良いでしょう。

プラセンタのサプリメントは豚や馬などを原料にした商品が多いですが、羊由来の胎盤は希少性に優れているので、幅広い年代の女性にお勧めです。

プラセンタには成長因子が含まれているので、お肌にハリや弾力を与えたり、皮膚の新陳代謝を高める効果もあるので、40代を過ぎて肌の衰えが気になっている人は続けて下さい。

自律神経失調症の症状で悩んでいるけれど、病院に行くほどでもないと感じている人は、プラセンタのサプリメントがお勧めです。

 

シーププラセンタの効能とは？

 

実際、シーププラセンタを飲んでどんな効果を実感できるのでしょうか？

自律神経失調症は人によって様々な症状を引き起こします。

他人には分からないつらさは、相手も同じように持っているので、効果や効能も人によって様々です。

 

一般的に報告されている効能は、肩こりや腰痛、頭痛やめまい、ふらつき、倦怠感などの改善です。

これらは、自律神経失調症の主な症状にあたります。

これらの症状のつらさは、その症状の度合いを数値で表せないことにあるのではないでしょうか？

それゆえに、「つらい。」と言っても相手には伝わらず、もしかすると、怠けているなどと印象を持たれがちです。

そういった心理的要因も重なり、症状はさらにひどくなるのです。

 

しかし、そのような症状を改善するために試したシーププラセンタが驚くほどの効果を発揮します。

ただ単に効果があると言えば信じがたいのですが、ひとつ例にとって頭痛や肩こりなどの不調の原因を考えてみましょう。

これには血流の悪さがあげられるのですが、肩こりや腰痛などを抱える人の多くは運動不足であると言われています。

 

運動不足は血の巡りを悪くします。

しかし、なかなか運動習慣がつかないのが現実です。

ジムに行っても続かず、ウォーキングを始めてもついつい怠けてしまう。

いつしか自分を追い込んでしまうかもしれません。

 

体内における血流の良さは非常に大事で、その働きが調子の良さを決めると言っても過言ではないでしょう。

なぜなら、血液は体の末端まで栄養を運搬するからです。

血液の流れを悪くさせる他の原因として、過度の緊張感、これはストレスを感じることとも言い換えられるのですが、緊張して体が硬くなると呼吸も浅くなり、血流が悪くなります。

こうなると栄養や酸素が運ばれなくなります。

肩こり、腰痛、めまい、ふらつき、倦怠感、これらの多くは血流の悪さが原因のひとつになっているのです。

症状はたくさんありますが、もともとは何から始まっているのかを見極めると改善に導くことがあります。

 

こんな時にも活躍するプラセンタのサプリメント

 

プラセンタには、血管促進作用という血流を促進させ、増加させる働きがあります。

体の不調の多くは血流の悪さが原因になっていることが多く、この血流を意識して改善する人がとても多いのです。

もちろん、血流だけを良くすればすべての症状が良くなるのがと言えば、そうとも言えないのが事実ですが、悪いところを少しずつ手入れし、原因と思うことをなくしていく努力、適切な方法、有効なサプリメントなど、様々な不調には様々な対処法をもって、大切な自分の体を守っていくことが大事です。

 

サプリメントは現在では多々出ていますが、選ぶ基準は自分に合っていること、高品質で信頼がおけること、は重視してください。

体に入れるものだから安心・安全を取り、なおかつ体に合うものと考えると、ニュージーランド産のシーププラセンタは申し分のない製品です。

一度、試してみる価値はあるでしょう。