2018年4月9日
新陳代謝と基礎代謝の違いとは？ 新陳代謝と基礎代謝の違いをわからないという方も多いのではないでしょうか？ 新陳代謝が細胞の生まれ変わるサイクルを表すのに対し、基礎代謝は安静にしている状態でも行われる代謝のことを指します。 人間の体は常に古い細胞から新しい細胞へと生まれ変わっています。 肌や髪などはもちろん、臓器も新陳代 […]
2018年4月9日
美肌を目指す近道とは？ 老化の原因を知ろう！ シワやたるみ、肌のハリの低下といった症状が目立つようですと老け顔になってしまいます。 そして、美肌とは程遠い肌状態になってしまいますが、そもそもどのような原因によって老け顔ができてしまうのでしょう？ 原因はいくつかありますが、特に美肌を損ねてしまう原因になるの […]
2018年4月9日
アトピー性皮膚炎の原因と代表的な治療法は？ アトピー性皮膚炎とは、体の本来持つ免疫機能が過剰に反応し、皮膚にアレルギー反応である発疹、発赤、炎症を引き起こす皮膚疾患のことです。 アトピー性皮膚炎の最大の原因として、アトピー素因を持っていることが挙げられます。 アトピー素因とは患者本人、もしくはその家族がなんらかのアトピ […]
2018年4月9日
不眠症や睡眠不足が及ぼす影響 不眠は、美容にとても悪影響を与えます。 睡眠不足で肌が荒れるのでわかりやすい影響です。 まず人間の身体には交感神経と副交感神経があり、昼間は交感神経が働き、夜は副交感神経が働きます。 この自律神経は、睡眠が十分に足りていないと乱れてしまいます。 自律神経が乱れるとホルモンも正 […]
2018年4月9日
不眠症について。寝ても疲れが取れない原因と解消法 睡眠がとれないことによるデメリットとはなんでしょう。 夜になり暗闇にして目をつぶっても、眠れない、もしくは寝たはずなのに朝起きた時に体が重く感じる症状に悩む人の大半は、それらすべての症状をひとくくりにして不眠症に悩んでいることになります。 不眠症になると、 […]
2018年4月9日
美容と美肌に欠かせない睡眠のこと 睡眠の生きていく上での重要性とはなんでしょうか。 睡眠は人間が生きていくうえでなくてはならないもので人間の生きている時間の大半は睡眠で占められています。 忙しい人や、やりたいことがたくさんある人にとっては、寝る時間がもったいないという人もいますが寝ることはとても大切なことで、健康維持し […]
2018年4月9日
睡眠と育毛の密接な関係とは？ 睡眠と抜け毛、薄毛は実は密接な関係にあります。 髪の毛を育てる成長ホルモンは睡眠中に分泌されるため眠る時間が短すぎる人は髪の毛が育つタイミングを逃していると言えます。 眠っている間に成長ホルモンを分泌させてくれる副交感神経を活発にすることも育毛に欠かせない要素です。 髪の毛はタンパク質でで […]
2018年4月4日
美肌を目指すなら知っておこう！ 肌のターンオーバーの基本編 スキンケアの基本と言われる「肌のターンオーバー」について知っていますか？ 肌のターンオーバーとは、簡単にいうと肌の細胞が新しく生まれ、そして、垢となって落ちるまでの一連の流れ（肌の新陳代謝）のことを言います。 肌のターンオーバーには周期があり、身体の部位により […]
2018年4月4日
抗酸化作用に優れている！？アントシアニンとは？ アントシアニンは酸化を予防する効果の高い成分です。 抗酸化作用と言う事は美容に敏感な方はご存知の通り、アンチエイジングにも大きく関与しています。 一番、知られているのは目にとても良いという事と知られていますが、果物に少量しか含まれていない為、多く摂取するのに大量に果物を食 […]
2018年4月4日
美肌作りに欠かせない！フィッシュオイル フィッシュオイル（オメガ３）は必須脂肪酸の一つで、粘膜や皮膚の機能を向上して細胞の働きを正常にさせる効能があると言われています。 つまり、美肌作りには欠かせない栄養素なのです。 フィッシュオイル（オメガ３）は青魚や亜麻仁油、緑黄色野菜などに多く含まれているものの、食 […]