2018年9月21日
ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ブリリアント美レポ隊のhpuriです♪ 温度や湿度が低い冬はもちろん、冷房の風に当たる時間が長い夏の季節でもお肌は乾燥します。 特に、目元の乾燥が気になるという方は多いのではないでしょうか。 私もその一人で、目元の保湿には気を使うようにしていますが、冷房の効いている場所に […]
2018年8月21日
腸内環境を整えるための新商品「プロバイオティクス」が発売開始となりました。 近年、腸内環境のあり方が見直されつつあります。 その理由として、腸内環境が全身(心と体)の健康に影響すると考えられているからです。 では、そもそも“腸内環境”とは何なのか。 腸内環境を整える以前に知っておきたい腸内環 […]
2018年7月7日
先日、放送された「ゲンキの時間」にて毛細血管のゴースト化を取り上げておりましたね！ 毛細血管のゴースト化とは 人間の血管の99%に及ぶのが毛細血管。 その毛細血管の血管壁の細胞が落ちてしまいうまく血液が流れない状態を言います。 そうなると、もちろん日々の必要な栄養素、酸素も、ホルモンもうまく […]
2018年6月30日
夜更かしでサボってしまったスキンケア…朝ケアで取り戻す！ ついつい夜更かしでサボってしまったスキンケアもまだ手遅れではありません。 朝ケアのスキンケアでちょっとした一工夫することでそのサボってしまったスキンケアを取り戻すことができます。 美肌の秘訣はスキンケアが握っています。 いつもの朝のスキンケアとサプリメントケアの […]
2018年6月30日
自律神経失調症と漢方の高麗人参 自立神経失調症の症状軽減のために様々な対処法などをご紹介してきましたが漢方の高麗人参を利用する方法もあります。 高麗人参は入手が大変であっても、配合されているサプリであれば手軽に摂取ができます。 和名にオタネニンジンという呼び名を持ち、ウコギ科の薬用植物の根の部分を乾燥させ […]
2018年6月30日
美肌女子のメイク落としとは？オイルはNG？ キレイな肌を保つには化粧を落とす時が重要だというのは聞いたことある人は多いですが、実はクレンジングオイルはあまり肌に良くないのです。 何故かというと、クレンジングオイルは界面活性剤が他のタイプのクレンジングよりたくさん入っているため皮脂を必要以上に落としている可能性があるから […]
2018年6月30日
生活習慣の改善で新陳代謝を上げる 新陳代謝を上げることで美肌になったり、老化を遅らせたりなど美容に良い効果が期待できます。 新陳代謝を上げるためには、まずは生活習慣の改善を行うのが効果的です。 食事や水分補給、睡眠などを意識することや、血行を良くすることを意識するのが効果的です。 1日3回、規則正しく栄養 […]
2018年6月30日
ニキビ跡を悪化させないために 毛穴が広がってしまうニキビ跡は、見た目にも目立ちやすいものです。 これは周辺の浅い層の部分に、傷跡が消えないで残ってしまっている状態となっており、本来は柔軟なはずの肌の収縮機能が失われています。 その場合には、お肌の表の部分はもちろんのこと、真皮層もともに改善をしていく必要性があります。 […]
2018年6月30日
ビタミン不足が原因かも？ニキビにはビタミンB群が必要！ ニキビが出来てしまう原因の一つとして考えられるのがビタミン不足です。 ビタミンB群の欠乏はお肌にトラブルを招きやすくなります。 新陳代謝を活発にする作用を持つビタミンB群は、活性化させることによって皮脂分泌を […]
2018年6月30日
ニキビ跡の凹凸が気になるのであれば、ニキビ予防のためだけでなくしっかりと眠ることが大切です。 睡眠不足になるとニキビ跡の治りが悪くなり、新しいニキビができてしまったりします。 眠りは肌と密接な関係があります。 そのため、睡眠が不足することで肌の機能は低下し、ターンオーバーは乱れ […]
2018年6月30日
知れば飲みたくなる！紅茶にはたくさんの美肌になる効果が隠されている！ 仕事の合間などホッと一息つきたい時のティータイムのお供にはコーヒーや紅茶がつきものです。 近年ではカフェなどの人気も高くなっていますので、飲む機会も増えているのではないでしょう。 そんな身近な存在が実はお肌や美容にいいとなれば、さらに飲 […]
2018年6月26日
肌のトーンを明るくしてくれるスピルリナ スピルリナを飲むことで、肌のトーンを明るくして美肌に導いてくれるでしょう。 肌は年齢に比例して老化するものであり、老化した肌は加速度的にシワ・シミなどが発生しやすくなります。 常にプルプル肌を維持することがアンチエイジングの秘訣であり、そのためには老化の原因となる外的刺激を抑えて […]
2018年6月26日
安室奈美恵さんの若さは豆乳石鹸から？！芸能人の間で豆乳が流行中 芸能人の間では様々な美容法や健康法が流行っています。 みんな独自のやり方であの美肌やスタイルは作られているようです。 大物歌手の安室奈美恵さんは、豆乳を使用した石鹸を愛用しています。 これは赤ちゃんにも使用出来る無 […]
2018年6月26日
酵素が促す美容法！内田有紀さんもやっている新陳代謝アップの方法 年齢を重ねても美しい体や肌を維持して、いつまでも健康的に過ごしたいと思っている女性は増えてきています。 特に活発な体を維持するためには体の基本となる基礎代謝が良い状態を維持させることが大切になります。 そこで最近、注目されているのが、いつまで […]
2018年6月25日
スピルリナのアンチエイジング効果５つ スピルリナは細胞レベルで若返ります スピルリナは、熱帯地方の湖に自生している数億年も前から地球で生き続けている生命力溢れる藻の一種ですが、貴重な栄素素と共に、アンチエイジングに役立つ驚くべき機能も兼ね備えています。 人の身体は、約60兆個もの細胞から出来ていますが、それらの中心 […]
2018年4月10日
「L-リンゴ酸」と「DL-リンゴ酸」その違いとは？ リンゴ酸は、１７８５年に発見された有機酸（酸性の有機化合物の１種）の１種で、リンゴをはじめ、野菜や果物に多く含まれています。 この成分は体の中にあるブドウ糖を分解するクエン酸サイクルの中の化合物の一つで、リンゴ酸を摂取すると、クエン酸サイクルが良く活動をして疲労を回復 […]
2018年4月10日
リンゴ酸によるダイエット効果 リンゴ酸は特にはハードなスポーツをしなくてもダイエット効果をもたらすものとして知られています。 リパーゼは脂肪を分解する酵素であり、それが体内で活性化するのをリンゴ酸は抑制するのでこれも大きなダイエット効果につながります。 天然のりんごには実に豊富なリンゴ酸というのは、体内の […]
2018年4月10日
リンゴ酸を多く含む食品とは？ はじめにリンゴ酸が風味の基礎になるフルーツをみてみましょう。 リンゴ酸を多く含む食品ではフルーツが代表的ですが、そのままの状態では利用できる時期が限られてしまいます。 先人たちは保存性を高める手段として、発酵の技術を活用しましたが、その中ではワインが重要になってきます。 ワインの酸味を作る […]
2018年4月10日
筋トレにはプロテインよりスピルリナ 男性でも女性でもダイエットを行っている方の数は増えてきています。 また様々な方法が書籍やインターネットで紹介されています。 ダイエットや筋トレは正しい食事や運動、日常生活を送っていかないと成功は難しいです。 さらにトレーニングを行う際はプロテインの服用も同時に行った方が良いと聞きます […]
2018年4月10日
スピルリナの特徴と期待できる嬉しい効果８つ スピルリナとは古代から生息している藻の一種で、昔から食材として利用されてきました。 そんなスピルリナが今、脚光を浴びているのです。 スピルリナの最大の特徴は、その豊富な栄養素とそれが実にバランス良く配合されている点にあります。 私たちの身体に必要な必須アミ […]
2018年4月10日
スピルリナで皮膚を保護し肌の再生を促す 皮膚を保護して新陳代謝を活発にしてくれるスピルリナは、肌再生を促すためにも役立ちます。 年齢を重ねるほど肌代謝は衰えていくので、スピルリナを飲んで美肌を維持しましょう。 ターンオーバーの周期は加齢によって長期サイクルとなるため、短期サイクル化させて老廃物や古い角質の排出を促進させ […]
2018年4月10日
スピルリナは老化の原因となる「活性化酵素」を減らす効果あり 健康志向と美容の関係の関係性は高いことから、健康と美容効果を底上げする様々な商品が販売されています。 その健康と美容効果を兼ねそろえる商品として、近年注目されている商品がスピルリナです。 スピルリナは日本の沖縄から南の温暖な気候で育つ植物と藻の中間に位置する生 […]
2018年4月10日
スピルリナの驚きの美肌効果とは 肌やボディラインなど、美に対する関心度が高い海外セレブの間では、スピルリナを使ったドリンクやサプリメントが注目されています。 バネのような不思議な形をしているスピルリナは藻の一種で、青のりと同じように食べることができます。 栄養成分が豊富なことで話題を呼んでいるスピルリナですが、美容に対 […]
2018年4月9日
入浴で潤い肌に！乾燥肌に効果がある入浴法 健康と美肌の為にお風呂に長い時間入ることにしている、という方は特に女性に多いと思われます。 しかしその入浴方法では返って乾燥肌になると知っていますか？ だけど乾燥肌にならない、美肌のための入浴方法がありますので大丈夫です。 まず大切なのは刺激を与えないこと、水分を […]