2018年3月30日
レスベラトロールは、レスベラトロールの一つで、植物成分における香料や色素の総称のことです。 レスベラトロールには、アントシアニンやイソフラボンなどが含まれ、 レスベラトロールの主な働きは、高い抗酸化作用があります。 そのため、このレスベラトロールを摂取すると、例えば、肌にハリと潤いを与えるなど若さを保つことが出来ます。 […]
2018年3月30日
ルイボスとは？ ルイボスティーの原料であるルイボスとは、南アフリカ原産の植物です。 ルイボスとは、「赤い灌木」の意味を持ちます。 アフリカーンス語ですが、英語でも「ロイボス」と発音されます。 マメ科の植物で、葉を乾燥させてルイボスティーが作り出されます。 お茶になることでルイボスティーと呼ばれるわけですが、 「ティー」 […]
2018年3月30日
リンは「ミネラル」の一つで、カルシウムや、マグネシウムと一緒に骨を作るために役立つ物質です。 このリンは骨や歯の生成以外に、筋肉や脳、神経などに含まれていてエネルギーを生み出す役割も果たしています。 リンは現代では不足することは滅多にありませんが、摂り過ぎることによって以下のような問題があります。 ・骨成長不全（リンの […]
2018年3月30日
リノレン酸は多価不飽和脂肪酸に含まれる脂肪酸の一つであり、 n-6系脂肪酸に含まれるγ‐リノレン酸とn-3系脂肪酸に含まれるα-リノレン酸があります。 γ‐リノレン酸の働きは、血糖値を下げたり、血圧を下げる働きがあります。 また、α-リノレン酸の働きは体内でEPAやDHAを合成する働きがあります。 そのためリノレン酸が […]
2018年3月30日
リノール酸は多価不飽和脂肪酸のn-6系脂肪酸の一つで、必須脂肪酸となっています。 n-6系脂肪酸には他にγ-リレノン酸やアラキドン酸があり、 リノール酸には血中悪玉コレステロールを減らす働きがあります。 そのため不足すると心臓疾患や高血圧のリスクが高まります。 こうしたことから、リノール酸は必須脂肪酸になっているのです […]
2018年3月30日
紫色の小さな花をたくさんつけるこの植物は、リラックスハーブとしてあまりにも有名です。 清涼感のあるさわやかな香りは、お茶に、アロマに、マッサージオイルにと、 疲れた気持ちと体をほぐしてくれる優しさに満ちています。 心のバランスが不安定な時、不安な気持ちが頭を占めて全く眠くならない時、あなたをきっと助けてくれます。 ハー […]
2018年3月30日
ラノリンは、羊毛の表面に付いている蝋のことで、羊毛脂ということもあります。 ラノリンの主成分は、コレステロールや、イソコレステロール、高級脂肪酸、高級アルコールなどを含みます。 このラノリンの主な働きは、抱水性に優れており、保湿成分として利用されています。 また他にも、皮膚への粘着性が高いために軟膏剤などの医薬品添加物 […]
2018年3月30日
女性のためのハーブとして親しまれているラズベリーリーフ。 日本ではヨーロッパキイチゴと呼ばれ、その名の通りユーラシア大陸から北米にかけて生育する植物です。 ラズベリーリーフは昔から「安産のためのお茶」として知られ、 ヨーロッパではハーバリストや助産師によって出産準備に使われています。 これは成分に含まれているフラガリン […]
2018年3月30日
ラクトースは、炭水化物の一つで、乳糖とも呼ばれています。 ラクトースは少糖類に含まれ、この中には麦芽糖や、ショ糖があります。 ラクトースの主な働きは、胎児のエネルギー源となる役割があります。 そのため、このラクトースの摂取が不足すると胎児の発育に影響がかかります。 こうしたことから、ラクトースは胎児にとって、非常に重要 […]
2018年3月30日
ラウリル硫酸ナトリウムは、界面活性剤の一つで、ドデシル硫酸ナトリウムとも呼ばれます。 ラウリル硫酸ナトリウムは、乳化剤や発泡剤として利用されます。 また、歯磨き粉や、シャンプーといった日用品にも利用されており、様々な場面で利用されています。 そのため、製品の用法、用量を守って使うことでラウリル硫酸ナトリウムも安心して使 […]