2018年10月23日
こんにちは、ブリリアント美レポ隊のFenwayです。 TeaTotal ピュア・ハイビスカスフラワーティーを実際に数週間飲み続けてみましたので、追記レビューいたします。 近年スマホが普及し目を酷使されている方が多いと思います。 特に仕事でパソコンを使用されているビジネスマンの方 […]
2018年10月22日
前回は、“腸内フローラと運動”についてご説明しました。 腸の健康を保つには適度な運動、中でも有酸素運動が必要です。 仕事でパソコンを使いっぱなしの方も、たまには席を立ちあがってくださいね！ さて、今回はうってかわって妊婦さんと腸内フローラについてお話させていただきます。 顔や輪郭、骨格などの […]
2018年10月21日
こんにちは、ブリリアント美レポ隊のFenwayです。 TeaTotalピュア・エジプシャン・カモミールティーを数週間実際に飲み続けてみましたので、追記レビューいたします。 世の中には薄毛や髪の毛が細いことで悩んでいる男性は多い思いますが、そんな男性にはTeaTot […]
2018年10月19日
こんにちは！ブリリアント美レポ隊のmiruです！ 前々回は「肌の乾燥」、前回は「肌のシミ」についてのプラセンタの効果を紹介しました。 私の肌の悩みは乾燥、シミだけじゃないんですよね～←どれだけ肌トラブル多いの？！ってツッコみたくなるくらいですね（笑） ここ最近、急に出てきた「肌のたるみ」 こ […]
2018年10月9日
前回は、“腸内フローラを良好にする食生活”についてご説明しました。 腸活といえばヨーグルトですが、それ以外にも腸が喜ぶ食べ物はたくさんあります。 また、美腸をつくるための食生活は食べ方にもコツがあるとお話しました。 今回は腸内フローラを良好にする食生活以外の生活習慣、特に運動にスポットを当て […]
2018年10月8日
前回は、“ヨーグルトの効果的な食べ方”についてご説明しました。 乳酸菌やビフィズス菌など、善玉菌にもいろいろありますから、ダイエット・便秘解消・美容・健康維持など目的によって選ぶヨーグルトの種類を変えてみてください。 ヨーグルトを食べることも腸にとって良い生活習慣の一つですが、それだけでは「 […]
2018年10月3日
前回は、“便で調べる腸内フローラの状態”についてご説明しました。 便の状態を見るだけでも、ある程度ご自身の腸内環境を知ることができます。 「腸内環境が良くないかも」と思い当たった方は、食生活の改善や運動不足や睡眠不足の解消を意識していきましょう。 特に、食生活の改善は腸活の基本 […]
2018年10月2日
前回は、“腸内フローラと子ども”についてご説明しました。 善玉菌やプロバイオティクスの効果は国内外から注目されており、現在もさまざまな研究や実験が行われています。 腸内フローラが心身の健康と密接な関係があることは、子どもから大人までに言えることというわけですね。 ここまでは腸と病気やメンタル […]
2018年9月27日
前回は、“腸内環境とメンタル”についてご説明しました。 腸内環境＝腸内フローラはストレス耐性や性格にまで影響を及ぼす可能性があるというのは驚きです。 腸内フローラが与える影響は大人だけに限りません。 子どもや生まれたばかりの赤ちゃんにだって腸内フローラは存在します。 もっとも、離乳期までは腸 […]
2018年9月21日
ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ブリリアント美レポ隊のhpuriです♪ 温度や湿度が低い冬はもちろん、冷房の風に当たる時間が長い夏の季節でもお肌は乾燥します。 特に、目元の乾燥が気になるという方は多いのではないでしょうか。 私もその一人で、目元の保湿には気を使うようにしていますが、冷房の効いている場所に […]