2019年12月9日
ガンは治す時代から、予防する時代へと変わってきています。 日本においては、結核などの感染症が大きな問題になっていたため、他の先進国に比べてガンへの対策が遅れてしまいました。 しかし、ここ十数年で、日本のガンへの対策は急ピッチで進められており、対策の基本が治療から予防に変化しています。 ここでは、ガン予防の重要性について […]
2019年12月9日
ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ブリリアント美レポ隊のhpuriです♪ 『ブラックモアズ バイオC』の前回の記事では、実際にサプリを飲んだ感想や他社製品との成分比較結果などをお伝えしました。 ブラックモアズ社のビタミンCサプリ、1ボトルに150粒と大容量のおかげで、1日1粒ずつ飲んだとして […]
2019年12月8日
前回は「寒暖差疲労」の対策法として、暖かい服装やウォームビズについてお話させていただきました。 気温差が主な原因となる寒暖差疲労は、便秘や睡眠障害などさまざまな不調に結びつきます。 身体を温めることは腸にとってもメリットが多いですが、暖房に依存しないことが望ましいです。 室内外の気温差を少なくするため、また地球温暖化対 […]
2019年12月8日
プラセンタの効能に、免疫力を向上させる作用というものがあります。 免疫力とは、外部からの異物や細菌やウイルスを監視して撃退する、自己防衛システムの強さをあらわすものです。 人間の体は常に細菌やウイルスなどにさらされています。 細菌やウイルスが体の中に入りこみ、その勢力に負けてしまうことで病気になったりします。 &nbs […]
2019年12月8日
日々を忙しく生活していると、何となく体調がすぐれないけれど病院に行くほどではなく、その暇もないという方は多いのではないでしょうか。 特に女性の場合、約一か月周期でホルモンバランスが目まぐるしく変化していますのでそのバランスがストレスによって崩れると、体調も大きく変化してしまうことがあります。 そうした変化 […]
2019年11月28日
前回は冬に便秘になりやすい原因とその対策法についてお話させていただきました。 冬は寒い季節、どうしても気温が低い傾向にありますから、身体が冷えて腸の機能も上手く働かなくなってしまうのです。 運動不足や水分不足も加わり「停滞腸」の状態に陥ってしまいがち。 冬の便秘を解消するには、身体を温めるこ […]
2019年11月24日
人間が生きて活動するために、自律神経と呼ばれるものが、体の動きを司っています。 自律神経は、大切な体内の信号のようなもので、自分の意志では制御できません。 自律神経に問題があり、不安定な状態になると、さまざまな問題が発生します。 なぜ自律神経は乱れるのでしょう？ 一般的には日常生活に原因があ […]
2019年11月24日
女性ホルモンが崩れる原因は様々です。 ストレスや疲れ、睡眠不足など精神的要因、身体的要因があります。 また更年期においては、加齢に伴うホルモンバランスの乱れも起こります。 女性ホルモンの分泌をコントロールしているのは脳の視床下部と下垂体です。 脳の視床下部、下垂体では甲状腺ホルモン、副腎皮質ホルモン、成長 […]
2019年11月24日
現代はストレス社会になっているので、人間関係や仕事、家庭、お金などの悩みを持たれている人が多く、寝付きが悪かったり、早朝や夜間などに覚醒してしまう睡眠トラブルで悩んでいる人が増えています。 精神神経科や心療内科のクリニックでは睡眠導入剤を処方してくれますが、薬の副作用や常習性などが心配なのでなるべく避けたい人が多いです […]
2019年11月24日
不眠症は立派な病気で軽視は禁物 寝る前にコーヒーを飲んでしまった時やなにか心配ごとがある時、いつもより眠るまでに時間がかかることはよくあります。 せっかく寝たのに悪い夢を見て途中で目が覚めてしまい、寝不足で1日中ぼんやりしてしまうことも珍しくありません。 ただ、夜寝つけない日が続いたり、慢性的な寝不足状態が継続している […]