お悩み別コラム

2019年3月31日

悪玉菌の効果・効能、作用について ~悪玉菌を管理しよう~

悪玉菌とされる大腸菌やウェルシュ菌ですが、その姿形をしっかりイメージできる方は少ないのではないのでしょうか。 それゆえに悪玉菌が溜まっているかどうかを的確に判断するのは難しいですね。 しかも腸内を覗くこともできません。   悪玉菌が溜まると体の不調を感じ始めますが、それが直接の原因と捉えるにはあまりにも不確か […]
2019年3月31日

悪玉菌の効果・効能、作用について ~悪玉菌は悪くない?!~

人の腸内には実に多くの細菌が生息しています。 代表的な菌に、善玉菌、悪玉菌、日和見菌がありますが、これら以外にも500種類以上の菌があり、その総数は約100兆個と言われています。   現在よく知られている情報では、悪玉菌はその名の通り悪者だということです。 しかし近年意外なことが分かってきました。 それは悪玉 […]
2019年3月31日

気になる中性脂肪・・・フィッシュオイルなら食事制限&運動なしでスッキリ解消!

男性も女性も加齢とともに体が変化しますが、“見た目”で最も分かりやすい変化といえばお腹周りの脂肪ですね。 ポッコリお腹の原因となるお腹周りの脂肪には内臓に蓄積する“内臓脂肪”と内臓と皮膚の間に蓄積する“皮下脂肪”の2種類がありますが、どちらも「中性脂肪」という種類の脂肪になります。   中性脂肪が蓄積されてい […]
2019年3月31日

飲むだけで体質改善!?フィッシュオイルサプリならコレステロールも怖くない!

体の衰えを実感する時ってどんな時ですか? 体力が落ちた時?肌のハリ艶が失われた時?中年太りした時?実感するタイミングは人によって異なりますが、健康診断時の血液検査に引っかかった時という方も多いのではないでしょうか?   健康診断時の血液検査では主に血糖値や中性脂肪値、コレステロール値を測定しますが、中でもコレ […]
2019年3月31日

ビフィズス菌の効果と効能、作用について

ビフィズス菌の学名はBifidobacterium、ヒトや動物の腸管に棲息する善玉菌の一種です。 1899年にフランスのパスツール研究所・ティシェ博士により健康な母乳栄養児の便(うんち)から発見されたのが歴史のはじまりです。   ビフィズス菌の特徴 棒状の桿菌で増殖時にYの字に枝分かれるのが特徴的。 ビフィズ […]
2019年3月28日

体温を上げる習慣を付けよう!今日からはじめる腸温活法と相乗効果を高める“首温活”のススメ

前回は“腸温活運動”や“腸ヨガ”などの腸温活の実践方法についてご紹介しました。 有酸素運動で全身の血行を良くすること、腸ヨガでインナーマッスルを強化すること、腸温活運動で腸を温めること……これらは腸の働きを高めるのに効果的です。 冷え(低体温)は腸の働きを悪くしますから、日頃からからだを温める習慣を付けるようにしましょ […]
2019年3月28日

40代以降のダイエットは代謝UPが鍵!1日1粒のサメ肝油サプリで“痩せる体”に!?

10代や20代の頃、ちょっと太ったかな?と思っても少し運動すれば楽に体重を落とすことができた方が多いでしょう。 しかし30代になると少しの運動では変化が得にくく、頑張って運動してダイエットに成功してもリバウンドしてしまった・・・ という経験をした方も多いでしょう。   そして40代になると20代や30代の頃よ […]
2019年3月27日

サメ肝油でトラブル知らずの肌に!?30代からの美肌作りは生活習慣が鍵!

“若々しく健やかな潤い美肌”は女性の憧れ。 10代の頃はスキンケアに手をかけずともキープできていたものが、“お肌の曲がり角”といわれる25歳を過ぎると少しずつ肌の衰えを実感するようになり、30代や40代になるとシミ・シワ・くすみ・たるみなど様々なエイジングトラブルが現れるようになります。   しかし年齢を重ね […]
2019年3月27日

ガン予防など健康志向の方におすすめのグレープシードとは?

ガン予防やガンの増殖抑制に効果のあると言われているグレープシード。 それ以外にもアンチエイジング効果や生活習慣病予防など、健康管理や美肌ケアには欠かせないグレープシードの成分について詳しく見ていきましょう。   【グレープシードってブドウ種子のこと】 グレープシードとは日本語でいうとブドウ種子のことです。 ブ […]
2019年3月26日

ガンの発生要因と食生活改善によるガン予防

ガンと一言で言っても様々な種類があり、それぞれのガンによって症状も違いますし、原因も治療法も異なります。 ここではガンができてしまう発生原因と予防についてまとめてみましょう。   【なぜ人はガンになる?その発生原因は?】 ガンになる要因は様々です。様々な要因が関連して、発症しており、その要因の中には普段の生活 […]