2018年3月26日
アカスグリとは、スグリ科の植物で果実の色が赤い色をしている系統の物をアカスグリと言います。 （別名：レッドカーラント、フランス語でグロゼイユ） その他に、白系統の物はシロスグリ、黒系統の物はクロスグリなどがあります。 アカスグリは酸味が強いため、そのまま食用にせずに加工して用いられることがよくあり、 ヨーロッパではジャ […]
2018年3月26日
αリポ酸は、細胞の一つ一つに存在している物質で、エネルギーを作り出すために必要な成分です。 こうしたエネルギーの生成が主な働きのαリポ酸は、疲労回復を促進してくれ、 疲れやすさを解消してくれる役割があります。 そのため、αリポ酸が体内から減少すると体調を崩してしまうことに繋がるのです。 こうしたことから、食事などからα […]
2018年3月26日
α-リノレン酸はリノレン酸の一つで、n-3系多価不飽和脂肪酸に含まれます。 n-3系多価不飽和脂肪酸にはDHAやEPAなどが含まれ、 α-リノレン酸の主な働きはコレステロール値を正しくして、動脈硬化を防ぐ役割があったりします。 そのため、このα-リノレン酸の摂取が不足すると高血圧などの生活習慣病を引き起こしてしまう可能 […]
2018年3月26日
SOD酵素は酵素の一つで、抗酸化作用を持つことで知られています。 酵素には消化酵素や代謝酵素などがあり、SOD酵素の主な働きは「活性酸素を除去」することで、 生活習慣病を予防することになります。 ただし、こうした酵素は食事だけでは摂取しにくい成分であるため、 スピルリナなどのサプリメントなどでバランスよく摂ることが重要 […]
2018年3月26日
RNAは高分子生体物質の一つでリボ核酸という正式名称があります。 高分子生体物質にはRNAのほかDNAなどがあります。 RNAの主な働きはDNAの指示に従ってタンパク質を作り出す働きがあります。 そのため、RNAはDNAに従って毛髪や皮膚などに作り替える役割をしています。 こうしたことから、健康的な生活を送るためにDN […]
2018年3月26日
OPCは、ポリフェノールの成分の一つで、オリゴメリック・プロアント・シアニジンの略です。 このOPCは、松樹皮から取れ、特にフランス海岸の松樹皮の中に多く含まれています。 OPCの主な働きは、強い抗酸化作用があるため、活性酸素を除去したり、悪玉コレステロールを減らす役割があります。 そのため、このOPCを摂取していると […]
2018年3月26日
MSMとは、メチルスルホニルメタン（メチルスルフォニルメタン）の略で、 有機イオウ化合物の一種で、穀類、果物、野菜、牛乳などに含まれており、 身体では、たんぱく質、特にコラーゲンや、ケラチンを作る時に必要な成分となるため、 関節炎や美容に対する効果を期待されるサプリメントです。 カルシウムや、リン、カリウムなどに次いで […]
2018年3月26日
MSM（イオウ）は、必須ミネラルの一つであり、メチルスルフォニルメタンと言います。 必須ミネラルには、カルシウムなどの物質が含まれ、MSMの主な働きは痛みや炎症を軽減します。 そのため、このMSMの摂取不足になると髪の毛や皮膚、爪の健康が悪くなりはじめます。 ただし、通常の生活をしていれば不足することはないので安心して […]
2018年3月26日
L-カルニチンはアミノ酸の一種で、リジンとメチオニンの二つからできています。 L-カルニチンの主な働きは、余分な脂肪が燃焼されやすくなり、ダイエット効果があったりします。 また、L-カルニチンの摂取が不足すると、エネルギーの生成がうまくいかずに「疲れやすさ」を感じるようになります。 そのため、適度な量のL-カルニチンを […]
2018年3月26日
FGFは、ヒトオリゴペプチド-13と呼ばれ、正式名称が「酸性線維芽細胞成長因子」といいます。 FGFは、EGF（ヒトオリゴペプチド-1）と同様に体内にある成長因子の一つで、 FGFの主な働きは真皮にまで浸透して、細胞の成長と増殖を促します。 そのため、このFGFを摂取すると、シミやシワを防ぎ、アンチエイジングすることが […]