グレープシード関連の効果と効能、作用について
2018年3月26日グロブリンの効果と効能、作用について
2018年3月30日１．グレープフルーツとは？
グレープフルーツとは、ミカン科ミカン属に属する植物で、西インド諸島を原産とする柑橘類（かんきつるい）です。
１８世紀ころにブンタンとスィートオレンジの自然交雑種として誕生しました。
花は４月から６月に白くて５センチ前後の花が咲き、９月から翌年６月ころまでの長い期間で収穫されます。
旬の季節は２月末ころから５月末までが美味しい時期になります。
グレープフルーツの名前の由来は、ぶどうのように房状に実がなることからグレープの名前が付いたと言われています。
中の果肉が白いマーショと赤いルビーの２タイプがあります。
グレープフルーツは主に中国やアメリカで生産されており、全世界の生産量は約８００万トン前後と言われており
約半分の４００万トンが中国で生産されています。
グレープフルーツの花言葉は「乙女の無邪気」
２．グレープフルーツの特徴
果肉がとても柔らかく、多汁で爽やかな風味であることから世界中で愛されています。
含有成分としては、ビタミンＣが豊富に含まれていて、カルシウムなどの各種ミネラルも豊富に含まれています。
また、ナリンギンというグレープフルーツ独特の苦み成分には、食欲を抑える効果が期待できますので、
ダイエット中にはピッタリです。
クエン酸は、疲労回復効果も期待できます。
グレープフルーツの皮に多く含まれるリモネンには、冷え性改善の効果も期待できます。
皮から抽出された精油をお風呂に入れて足浴すると、特に効果が期待できます。
３．グレープフルーツの主な効果／効能／作用
・抗菌作用
・抗ストレス作用
・疲労回復
・抗がん作用（特に胃がんや肝臓がん）
・動脈硬化の抑制
-グレープフルーツを含んだ商品例-
Tea total / フルーツティー / グレープフルーツ & ビターレモン