2020年11月23日
皆さんはメタボリックシンドロームという言葉を聞いたことがありますか？ メタボリックシンドロームとは内臓脂肪の蓄積だけではなく、 ・脂質異常 ・高血糖 ・高血圧 のうち2つ以上該当した状態のことを言います。 ではメタボリックシンドロームにならないようにするためにはどのように予防対策すればよいのでしょうか？ ここではメタボ […]
2020年11月22日
脂質異常症は誰にでも起こりうる生活習慣病の1つです。 日本において、脂質異常症の総患者数は220万人を超えており、その患者数は年々増加しているとも言われています。 ここでは脂質異常症とはどういう病気なのか？その原因は何なのか？予防方法はあるのか？など詳しくまとめてみましょう。 […]
2020年10月27日
生活習慣病の1つである「糖尿病」は私達にとって馴染みのある病気の1つでしょう。 ここでは糖尿病の症状、原因、予防するにはどうすればよいのか？など詳しくまとめていきます。 糖尿病は初期段階では自覚症状が乏しい病気なので、確かな知識を身に着けておくことが早期診断、早期治療につながりますよ。 【全 […]
2020年10月13日
くも膜下出血と聞くと、死に直結する重大な病気という認識の方が多いでしょう。 くも膜下出血は脳梗塞、脳出血とともに脳卒中の一種です。 今回は突然死の原因ともなるくも膜下出血について分かりやすくまとめてみましょう。 また、くも膜下出血にならないようにするための予防策についても解説していきますね。 […]
2020年8月3日
みなさんはブルーベリーなどのベリー類に含まれるアントシアニンという成分をご存じですか？ このアントシアニンは抗炎症作用が期待でき、アスピリンの10倍の効力を持っているとも言われているんですよ。 ここではアントシアニンの特徴についてまとめてみましょう 【アントシアニンと言えばブルーベリー】 ブ […]
2020年8月3日
前回はブルーベリーなどに豊富に含まれる天然色素「アントシアニン」についてまとめてみました。 今回は、ブルーベリーの中でも特にアントシアニン含有量が多いことで知られている「ビルベリー」についてまとめてみましょう。 【アントシアニンを豊富に含むビルベリーとは？】 アン […]
2020年1月15日
こんにちは！ ためしてガッテン！& NHK スペシャル 食の起源で連日放送され日本ではサバ関連が売れ切れ状態になっていたりするらしいですね！ オメガ系がブームの兆しですが、フィッシュオイルサプリorサメ肝油サプリご存知ですか？ 青魚を好んで食べるのはアジア圏くらいでは […]
2019年11月18日
食生活によって、ガンの発生頻度が変わることは、いくつもの研究結果からも分かっています。 よく言われているのが、「肉」よりも「魚」の方が、体によい！というもの。 これは本当なのでしょうか？ 魚を食べた方が、ガンになりにくくなるのでしょうか？ ここでは、魚を食べるとガンになりにくいのか？についてまとめてみましょう。 &nb […]
2019年11月11日
ガンにならいないように予防することが大切ですが、ガンになってしまった後も、どのように生活するかが重要になります。 ガン＝死というのは、間違った認識です。 ガンになったからといって必ず死ぬわけではありません。 完治した後、健康に過ごす人もいれば、ガンと共存して生活している人もたくさんいます。 ガン患者さんに […]
2019年9月30日
健康や美容のためのケア方法といえば、運動や生活習慣の改善、食生活の改善などが挙げられますが、毎日手軽にケアしたい場合にはサプリメントの摂取も1つの選択肢です。 サプリメントには健康効果に特化したサプリもあれば美容効果に特化したサプリもあり、様々な効果・効能から自分に合うサプリメントを選ぶことが効果を実感す […]