2019年7月14日
皆さん“便秘”と聞いて何をイメージされますか？ 一般的には“便秘＝女性の悩み”とイメージされやすく、実際に女性の約2人に1人が便秘の悩みを抱えているとされていますが、日本人全体では約5人に1人が慢性的な便秘の悩みを抱えているとされています。 また便秘は主に肌荒れやお腹の張りなどが主な症状と思われがちですが、実は動脈硬化 […]
2019年7月4日
ガンは遺伝性のものもあれば、遺伝は全く関係ないものもあります。 ガン＝死というイメージが強いですが、決してそうではありません。 ガンになったからと言って、必ず死ぬとは限りませんし、完治している人はたくさんいます。 ただ、私達にとってガンは脅威であることは間違いありませんね。 ガンになる原因には、喫煙、飲酒 […]
2019年6月25日
腸内環境を整えると、便秘が改善するだけではなく、免疫力が高まり風邪やインフルエンザにかかりにくくなります。 デトックス作用によって美肌効果も得られますし、私達が健康に暮らしていくためには腸内環境を良くしてあげることがとても大切です。 さらに腸内環境を整えることは、ガン予防にもつながることをご存知ですか？ ここではガンや […]
2019年4月25日
毎日生活を送る中で健康に気を使っている方はどのくらいいるでしょうか？ 「まだ若いから自分は大丈夫」「体力の衰えを実感したら健康ケアを始めるつもり」という方が少なくありませんが、“気が付いた時には手遅れ”となるのが《生活習慣病》です。 日本人の死因約60％を占める生活習慣病は様々な種類があり、 […]
2019年4月21日
体の調子が悪いと感じるのはどんな時ですか？ 寝不足の時？運動不足の時？ 考えられる原因がいくつかあるように、“体の調子の悪さ”もまたいくつかあります。 その中でも誰もが感じやすいのが“体が疲れやすい”というもの。 体が疲れた時は美味しいものを食べてたっぷり寝る、または好きなことをしてリフレッ […]
2019年4月8日
女性の体は加齢と共に変化していきますが、その中でも特に大きな変化が40〜50代に迎える“更年期”です。 更年期になると体のほてりやのぼせ、イライラといった症状や更年期太り、動脈硬化などを引き起こしやすくもなります。 この女性の40〜50代の更年期をいかにケアできるかどうかによって60代以降の高齢期の健康リスクが大きく左 […]
2019年3月31日
男性も女性も加齢とともに体が変化しますが、“見た目”で最も分かりやすい変化といえばお腹周りの脂肪ですね。 ポッコリお腹の原因となるお腹周りの脂肪には内臓に蓄積する“内臓脂肪”と内臓と皮膚の間に蓄積する“皮下脂肪”の2種類がありますが、どちらも「中性脂肪」という種類の脂肪になります。 中性脂肪が蓄積されてい […]
2019年3月31日
体の衰えを実感する時ってどんな時ですか？ 体力が落ちた時？肌のハリ艶が失われた時？中年太りした時？実感するタイミングは人によって異なりますが、健康診断時の血液検査に引っかかった時という方も多いのではないでしょうか？ 健康診断時の血液検査では主に血糖値や中性脂肪値、コレステロール値を測定しますが、中でもコレ […]
2019年3月31日
ビフィズス菌の学名はBifidobacterium、ヒトや動物の腸管に棲息する善玉菌の一種です。 1899年にフランスのパスツール研究所・ティシェ博士により健康な母乳栄養児の便(うんち)から発見されたのが歴史のはじまりです。 ビフィズス菌の特徴 棒状の桿菌で増殖時にYの字に枝分かれるのが特徴的。 ビフィズ […]
2019年3月26日
ガンと一言で言っても様々な種類があり、それぞれのガンによって症状も違いますし、原因も治療法も異なります。 ここではガンができてしまう発生原因と予防についてまとめてみましょう。 【なぜ人はガンになる？その発生原因は？】 ガンになる要因は様々です。様々な要因が関連して、発症しており、その要因の中には普段の生活 […]