2018年12月10日
前回は“ルイボスティーが美腸につながるメカニズム”をご説明しました。 ルイボスティーが「奇跡のお茶」と呼ばれるにはちゃんとした理由があります。 活性酵素を除去し腸の老化を食い止めるSODの力は計り知れません！ さて、今回はルイボスティーと同じ飲み物、腸内環境を良好にする“ある紅茶”をご紹介し […]
2018年12月10日
前回は“腸内環境改善に効果的なハーブティー”をご紹介しました。 ストレスが主な原因とされている過敏性腸症候群。 ハーブティーの香りや成分にはストレス解消、自律神経調整、整腸などの作用があるため、飲むだけで腸活になるということなんですね！ 実は、ハーブティーのほかにも、腸内フローラを良好にする […]
2018年12月9日
前回は“ペパーミントと過敏性腸症候群”についてご説明しました。 さまざまな効果があるペパーミントですが、幸せホルモン「セロトニン」を増加させるなどの理由から腸内環境を整えるのにも役立つと考えられています。 実際に過敏性腸症候群の治療薬としても用いられていますね。 ペパーミントだけでなく、ハー […]
2018年12月7日
ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ブリリアント美レポ隊のhpuriです♪ 前回は「アールグレイ ローズ ティー」を使った紅茶うがいについてレポしました。 茶葉の使い方はほかにもあります。 紅茶好きなら飲み終わった茶葉を有効活用するのは当たり前……らしいですよ！(笑 […]
2018年12月6日
ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ブリリアント美レポ隊のhpuriです♪ 前回は「アールグレイ ローズ ティー」を実際に飲んでみての感想をレポしました。 今回は飲むだけじゃない紅茶の活用方法をご紹介していきます！ ブリリアントさんのアールグレイは、少量の茶葉でもし […]
2018年12月5日
ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ブリリアント美レポ隊のhpuriです♪ 前回は「マリンコラーゲン」を実際に飲んでみての感想をレポいたしました。 今回は1ヶ月以上継続してみて感じた効果をお伝えしていきたいと思います！ チョコレート菓子にしか見えないサプリメントです […]
2018年12月4日
前回は“オリーブオイルによる美腸習慣”についてご紹介しました。 オリーブオイルの中でも、エキストラバージンオリーブオイルは高い美腸効果が期待できます。 その実力は医師が奨めるほど！ プロバイオティクスと組み合わせることで相乗効果を狙うのが望ましいとお伝えしました。 腸というものは非常に奥が深 […]
2018年12月4日
前回は“レジスタントスターチの効率的な摂り方”についてご説明しました。 レジスタントスターチの量は温度に関係していること。 炭水化物を温めると少なくなり、冷やすと増える性質を持っていること。 この規則を理解しておけば、ダイエットの強い味方にできるのです！ さて、今回はさらに別の観点からレジス […]
2018年12月4日
前回は、“腸内環境を整えるツボ”をご紹介しました。 プロバイオティクスとツボ押しの相乗効果で腸内環境を良好にしていけたら良いですよね！ が、腸の健康を維持するには、腸のケアだけでは不十分だといわれています。 皆さんが食事やサプリメントから乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌を摂り入 […]
2018年12月4日
前回は、“口内環境と腸内環境の関係性”についてご説明しました。 お口の健康が腸の健康、そして全身の健康に繋がることが理解していただけたかと思います。 さて、話は腸活に戻ります。 突然ですが、皆さんはチョコレートってお好きですか？ チョコレートといえば、「虫歯になりやすい」「ダイエットの敵！」 […]