2018年4月10日
スピルリナの特徴と期待できる嬉しい効果８つ スピルリナとは古代から生息している藻の一種で、昔から食材として利用されてきました。 そんなスピルリナが今、脚光を浴びているのです。 スピルリナの最大の特徴は、その豊富な栄養素とそれが実にバランス良く配合されている点にあります。 私たちの身体に必要な必須アミ […]
2018年4月10日
肩こりの悪循環のメカニズム 筋肉や血管、神経は別々の期間の様ですべてがつながっています。 ですから筋肉がつかれたりして硬くなれば血管や神経にも影響いて肩こりが起こったりするのです。 例えば猫背などの悪い姿勢を続けていたり、パソコンなどを使用するなど同じ姿勢を続けていると肩や首の筋肉が疲労して収縮してしまい […]
2018年4月10日
偏頭痛を和らげる5つのツボ 偏頭痛の原因は何らかの理由によって血管が拡張し神経が引っ張られる事で発症します。 その要因に入るものとして疲れから来る睡眠不足や逆に寝過ぎ、空腹、体質の遺伝などもあります。 そのため肉体的な疲れや精神的なストレスがかかり続けている時には起こりやすくなる傾向が強くなります。 特に […]
2018年4月10日
肩こりに筋トレが効果的な理由 肩こりに筋トレが効果的な理由として、整形外科などの医師の先生がよく説明をしてくださる内容のように肩こりが起きてしまう原因としてはその肩の部分に血などがうまく流れずに血の流れが止まってしまっているからです。 しかし、一方でこのような肩こりを解消するために筋トレを行うと当然ですが […]
2018年4月10日
偏頭痛の原因は神経痛？偏頭痛が起こる原因は？ 偏頭痛は一般的な病気に随伴する症状ではないと言われています。 確かに、偏頭痛がある場合に他の病気が必ず起こっているという事はありません。 風邪であれば咳、くしゃみ、喉の痛み、酷い場合は全身の関節痛などがありますが偏頭痛の場合はそれ単体で症状があります。 東洋医 […]
2018年4月10日
月見草オイルの正しい摂取方法は？1日の摂取量はどれくらい？ 月見草オイルの摂取方法についてのまとめ 月見草オイルは、1930年代頃からアトピー性湿疹の症状に対する民間療法や伝統療法として広く使用されてきました。 さらに最近になってからは、関節リウマチの炎症や女性特有の月経周期に関する乳房の痛み、更年期障害や月経前症候群 […]
2018年4月10日
《月見草オイルで皮膚の健康をサポート》アトピー性皮膚炎への効果も期待 月見草オイルに含まれるγ-リノレン酸 オイルの中にはスキンケアに有効なものが沢山あり、書籍や専門サイトでもまとめられていますが、アトピー性皮膚炎などのアレルギー症状への対策としては、月見草オイルが注目されています。 月見草オイルには「γ-リノレン酸」 […]
2018年4月10日
《月見草オイルでスキンケア》 ホホバオイルやアルガンオイルと調合も◎ 月見草オイルはスキンケアに効果が高い 月見草オイルはまとめでも人気があるオイルです。 最近、流行のオイル美容でも利用することが出来る優秀なスキンケア用品として使用している人も多いようです。 月見草オイルは月見草の種子から抽出したものです。 […]
2018年4月10日
乾燥が進む冬こそ！月見草オイルで肌のうるおいをキープしよう 月見草オイルはスキンケアに効果的 月見草オイルはスキンケアにとても役立ちます。 月見草オイルは母乳と同じガンマリノレン酸が含まれており、肌荒れや乾燥などにもよい影響があるからです。 スキンケアの他にもヘアケア、マッサージ、料理などにも使うことができると書かれて […]
2018年4月10日
月見草オイルを体内から摂取！1日どの位の量を摂れば美肌になれる？ イブニングプリムローズ（月見草）の花は「夕方のサクラソウ」という意味の名称の通り夕方から宵にかけて黄色い花を咲かせ、朝になるとしぼんでしまいます。 しかし、その種子には優れた効果が見られ、薬用としても利用されているので、メディア記事などで読んだことがある […]
2018年4月10日
月見草オイルに含まれる「γ-リノレン酸」の驚くべき効果 月見草オイルのγ-リノレン酸で美肌になる 月見草オイルにはγ-リノレン酸が豊富に含まれていることをご存知でしょうか。 月見草はチリ産とされ、はるか遠い昔に渡来した植物で、多年草で香りのある黄色い花を咲かせます。 北米では月見草を痛み止めや感染症予防、皮膚病や外傷の […]
2018年4月9日
アトピー性皮膚炎は両親からの遺伝や卵・乳製品・大豆など特定の食物が原因だったり、ハウスダスト・花粉など生活環境やストレス・睡眠不足など生活習慣が原因になったりと症状がでるには様々な原因があります。 しかし、これらの内の一つが原因というより様々な要因が重なりあってアトピー性皮膚炎 […]
2018年4月9日
まずは更年期というものについてですが、これは卵巣の機能が衰え始めて女性ホルモンが減少し始める時期のことをいいます。 分かりやすく言うと、閉経を迎える前後の期間というわけです。 閉経には個人差がありますので、何歳からという断言はできませんが月経異常や月経不順が続くという方に多いとも言われています。 そして、最も多い年齢が […]
2018年4月9日
人間は男女問わず体内でホルモンの分泌が行われています。 男性が男性らしく髭を生やしたり体格を整えるのもホルモンの力が関係しており、女性らしい身体やきれいな肌をつくるのには女性ホルモンがカギとなってきます。 女性は特にホルモンの影響を受けやすく、バランスが少し崩れるだけで体調に変化をもたらします。 例えば生理中や妊娠中に […]
2018年4月9日
自律神経失調症を和らげる！？効果的なツボ療法も視野に。 自立神経とは暑くなってきた時には自然と汗が出たり、心臓の鼓動など自分では意識しなくても自動的に働いてくれる神経のことをいいます。 そして、自立神経失調症とは自律神経のバランスが崩れることによって、しびれの症状が出たり頭痛がするなどの症状が出ます。 自立神経失調症の […]
2018年4月9日
ホルモンバランスを考える 女性ホルモンの分泌量が少なくなって、閉経する前後の期間を更年期と言い、50歳前後の期間です。 そして、女性ホルモンのエストロゲンが少なくなることが原因で起こる、色々な症状を更年期障害と言います。 子供が独立したり、親を介護することが必要になったりなどの急激な生活の変化にともなうストレスも大きな […]
2018年4月9日
更年期障害のつらい症状はサプリメントを使って緩和したい！ 40代後半から50代に差し掛かると多くの女性がめまいや火照り、イライラや鬱々とした気持ちの変化、頭痛や肩こりなどの症状を訴えます。 これはホルモンバランスや自律神経の乱れによって起こる更年期障害の可能性があります。 更年期障害とは閉経を前に起こる急 […]
2018年4月9日
新陳代謝と基礎代謝の違いとは？ 新陳代謝と基礎代謝の違いをわからないという方も多いのではないでしょうか？ 新陳代謝が細胞の生まれ変わるサイクルを表すのに対し、基礎代謝は安静にしている状態でも行われる代謝のことを指します。 人間の体は常に古い細胞から新しい細胞へと生まれ変わっています。 肌や髪などはもちろん、臓器も新陳代 […]
2018年4月9日
自律神経失調症にはハーブティーも有効です ゼラニウムティーで自律神経失調症を対策するのがおすすめな理由 自立神経失調症の症状を和らげる効果があるとして、ハーブティーを取り入れる方法もあります。 普通にリラックスタイムとしてティータイムに飲むのにも良いハーブティーですが、ハーブティーには自律神経を整える作用もあります。 […]
2018年4月9日
自律神経失調症の症状と原因は？ 自律神経失調症って何？ 聞いたことはあるけれど、よく分からないという方も多いでしょう。 実は困ったことに現代社会において身近にある症状でもあります。 なんだか疲れやすい、動悸や、めまい、頭痛など体の不調に加え、憂鬱な気分が続いたり元気が出ないときは自立神経失調症の可能性があるかもしれませ […]
2018年4月9日
更年期障害に有効なサプリメントと病院の治療 更年期障害はエストロゲンの分泌低下によって起こる障害のため、エストロゲンを増やすホルモン補充療法は更年期障害の症状に非常に効果的ですがエストロゲンと併用して黄体ホルモン剤のプロゲステロンも投与することで子宮がんの発生リスクが非常に低くなるといわれています。 そして、このプロゲ […]
2018年4月9日
更年期に出現する一般的な症状として、ほてりやのぼせ、発汗などのホットフラッシュと呼ばれるものや、動悸や息切れ、めまいなどの身体的なもの、そして、イライラや憂鬱感などを強く感じる精神的なものがあります。 そして、これらの症状は更年期障害の典型的な症状ですが、人によってはほとんどこのような症状を感じない場合も […]
2018年4月9日
更年期障害とは？ 大なり小なり症状の差はありますが誰もがなる可能性のある更年期障害。 ホルモンバランスの改善や、運動、サプリメントによる改善で様々な方法で少しでも和らげることが出来ます。 病気といえば病気なのかもしれませんが、病気に発展する可能性もあるのと共に自分でも気がつかないほどの症状から始まるものです。 &nbs […]
2018年4月9日
アトピー性皮膚炎の原因と代表的な治療法は？ アトピー性皮膚炎とは、体の本来持つ免疫機能が過剰に反応し、皮膚にアレルギー反応である発疹、発赤、炎症を引き起こす皮膚疾患のことです。 アトピー性皮膚炎の最大の原因として、アトピー素因を持っていることが挙げられます。 アトピー素因とは患者本人、もしくはその家族がなんらかのアトピ […]