2019年3月2日
ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ブリリアント美レポ隊のhpuriです♪ 前回は「プロバイオティクス」サプリを飲んで一ヶ月の感想をレポしました。 今回も引き続き経過報告をお伝えするとともに、最終的にどんな変化があったのかまとめていきます！ さて、サプリを飲みきったリアルな感想とは！？ &nb […]
2019年3月2日
ガン予防に効果のある食べ物はたくさんありますが、予防目的で摂取するのであれば手軽に毎日継続できるものがおすすめです。 そこでおすすめしたいのが、サプリメント。 サプリメントであれば、食べ物と違って毎日継続して摂取するのが難しくありませんね。 ここではガン予防に効果的なグレープシードサプリメントのガンに対する作用について […]
2019年3月2日
フタを開けた瞬間、パッと華やぐ魅惑の玉手箱。日常の営みに疲れたとき開けてみればあら不思議。 モノクロの空間が色とりどりのカラフルな世界へと早変わり。 日差し強いあの夏に出合ってから、いくつもの季節を越えても衰えることのない魅力。 使い切ってしまったあとも香りを楽しませてくれる手のひらサイズのアイテムに、手のひらで転がさ […]
2019年2月28日
前回は、ガン予防に効果のある健康12品目群をご紹介しました。 実はガン予防に効果のある食品はそれだけではありません。 ここではまだまだあるガン予防に有効な食品についてまとめてみましょう。 【ガン予防に効果のある食品】 ＜さつまいも＞ さつまいものには食物繊維が豊富に含まれています。 この食物 […]
2019年2月28日
前回は食生活とガンの関係性についてまとめてみました。 今回はもう少し掘り下げて、どのような食品がガン予防に効果的なのか？についてまとめてみましょう。 【ガンを予防できる健康12品目群とは？】 ガンを予防できる健康12品目群をまとめていきましょう。 ＜ユリ科の野菜＞ […]
2019年2月28日
10代や20代の頃は体も気力もまだまだ若く、多少無理をしても翌日にはケロッとしていましたが、30代になると段々体の衰えを実感し始め、40代になると「そろそろ健康のために何かケアを始めないと・・・」と感じる方が少なくありません。 今後、超高齢化を迎える日本においていつまでも若々しく健康な体をキープすることは […]
2019年2月27日
前回はサメ肝油に含まれる「スクワレン」のガンに対する効果をまとめてみました。 今回はサメ肝油に含まれるその他の成分と、それらのガンに対する効果をまとめてみましょう。 【サメ肝油に含まれる成分とは？】 サメ肝油に含まれる成分には ・スクワレン ・ビタミンE ・ビタミンA ・ビタミ […]
2019年2月26日
前回は“腸温活の定義とメリット”についてご説明しました。 別名「おなかの温活」と呼ばれる腸温活は、体温を上げる「温活」と腸内環境を整える「腸活」の二つの要素を取り入れた活動です。 便秘や下痢の解消だけでなく、ダイエットや美容法としても注目を集めています。 それだけでなく、風邪やうつ病の予防に […]
2019年2月25日
乳酸菌と聞けば、良いイメージしかないのではないでしょうか？ 乳という漢字からも母親を連想し、安心感を覚える方も多いかもしれません。 そうでなくても乳酸菌の働きは体にとって非常に有用です。 第二の脳といわれている腸の中を整える効果があると近年注目されているからです。 まだまだ未知の効果がたくさんあると言われている乳酸菌の […]
2019年2月25日
肝油とは深海鮫から抽出される油です。 この肝油にはスクアレンと呼ばれる成分が多く含まれています。 スクアレンはサプリメントなどの栄養補助食品の他、化粧品などにも使用されています。 肝油に含まれるスクアレンですが、実はガンに対して効果を発揮します。 ここではスクワレンとガンの効果についてまとめてみましょう。 […]
2019年2月24日
最近老けたなぁ・・・と感じるのはどんな時ですか？ 肌のハリ艶が無くなった時？疲れが翌日にまで残るようになった時？感じたかは人それぞれですが、「お腹周りが出始めた時」という方も多いのではないでしょうか。 40代以降にお腹が出始めることを“メタボリックシンドローム”といいますが、ただの中年太りと侮るなかれ！ […]
2019年2月22日
ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ブリリアント美レポ隊のhpuriです♪ 前回は、美腸プランナーの初級に合格したこと、「プロバイオティクス」サプリを飲んで1週間の感想をお伝えしました。 今回も引き続き、経過報告をお伝えしていきたいと思います！ 一般的に、サプリは最低三か月飲み続けないと効果の […]
2019年2月19日
前回は“SIBOの予防法FODMAP”についてご説明しました。 小腸の病気であるSIBOを予防＆治療していくには、高FODMAP食を避け低FODMAP食を意識した食生活が重要となります。 低FODMAP食は小腸の健康において注目度の高いワードです。 一方、大腸の健康においても最近新たなキーワ […]
2019年2月19日
ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ブリリアント美レポ隊のhpuriです♪ 前回のレポでは、「ビルベリー」サプリの飲み方や初回の感想などをお伝えしました。 今回は継続して飲んでみての経過報告をしていきたいと思います！ サプリを飲み始めてからはや一ヶ月が経過しました。 […]
2019年2月14日
前回は“SIBOとはどんな病気なのか”についてご説明しました。 SIBOは「小腸細菌異常増殖症」と呼ばれる小腸の病気です。 日本人の10人に1人が発症しているという「過敏性腸症候群」。 過敏性腸症候群を訴える人の80％以上にSIBOの可能性があるといいます。 皆さん自身や周囲の […]
2019年2月12日
大腸菌と聞けば何を想像しますか？ お腹の中で何か影響のあるものかな、くらいには思うでしょうか？ 人間の体には様々な菌が存在します。 良いものもあれば悪いものあります。 また、良くも悪くもないのに体の状態によって良くなったり悪くなったりする菌もいます。 数ある菌の中の代表的な菌に大腸菌があります。 今回は大腸菌について詳 […]
2019年2月11日
前回、前々回とバストアップとミネラルの関係についてまとめてきました。 そして今回もバストアップとミネラルの関係についてお話ししましょう。 今回注目するミネラル類はこちらです。 ・セレン ・ヨウ素 ・リン ・カリウム 早速まとめていきますね。 【セレンはバストアップ […]
2019年2月8日
バストアップのためにはバランスの取れた食事を心がけることが大切。 そうすれば、バストアップに必要な栄養素をバランスよく摂取できるからです。 バストアップに必要な栄養素には ・タンパク質 ・ビタミン ・ミネラル などがありますが、前回はミネラル類の中でも「カルシウム」と「鉄」に注目して、バストアップ効果についてまとめてみ […]
2019年2月8日
ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ブリリアント美レポ隊のhpuriです♪ 前回は睡眠サポートサプリ「SleepDrops」を飲んでみた感想をレポしました。 初日に感じたことは ・なんとなく目覚めがよい ・頭と体がスッキリしている というものでしたが、飲み続けてみると、さらに違った感想を抱くよ […]
2019年2月8日
バストアップするためにバランスのとれた栄養を摂取することが大切です。 その中でも今回特に注目したいのが、ミネラル類です。 ミネラル類と聞くと、カルシウムや鉄、マグネシウムなどを連想する方が多いでしょう。 実はこのミネラル成分はバストアップに関わる大切な栄養素なのです。 今回は ・カルシウム ・鉄 の2つのミネラル類のバ […]
2019年2月7日
プレグナンシー＆ブレストフィーディング・ゴールドは妊娠中、授乳中の女性のためのサプリメント。 妊娠中、授乳中に必要な栄養素が20種類配合されたマルチサプリであり、実はバストアップにもおすすめ。 今回はプレグナンシー＆ブレストフィーディング・ゴールドに含まれる「オメガ3フィッシュ […]
2019年2月6日
きれいなお花がたくさん咲き、爽やかな風が吹き抜ける自然豊かなお花畑にいると、身も心も軽くなり、穏やかな気分になりませんか？ そこには蝶や鳥なども飛んできてはのびのびと浮遊しています。 なんとも平和な光景です。美しい場所には美しいものが集まってくるのですね。 実は同じような現象が体の中にも起きているのです。一体どういうこ […]
2019年2月6日
前回はバストアップに必要な栄養素についてと、バストアップの構造や仕組みについてお話ししました。 バストアップするためには乳腺を発達させる必要があります。 乳腺の発達には女性ホルモンのエストロゲンやプロゲステロンの存在が欠かせません。 女性ホルモンの分泌を促進させることで、バストアップが期待で […]
2019年2月4日
女性であれば誰しも一度は豊満なバストに憧れたことがあるはず。 バストアップしたいけれど、そんなの無理…と諦めていませんか？ バストアップする方法として、バストアップのエクササイズや筋トレなどが思いつくかと思いますが、栄養面も重要。 しっかりと栄養をとることでバストを大きくすることができるかも？！ ここではバストアップし […]