その他のコラム

2018年4月10日

スピルリナのアンチエイジング効果5つをご紹介

スピルリナのアンチエイジング効果5つ スピルリナは細胞レベルで若返ります スピルリナは、熱帯地方の湖に自生している数億年も前から地球で生き続けている生命力溢れる藻の一種ですが、貴重な栄素素と共に、アンチエイジングに役立つ驚くべき機能も兼ね備えています。 人の身体は、約60兆個もの細胞から出来ていますが、それらの中心 […]
2018年4月10日

筋トレにはプロテインよりスピルリナ!?スピルリナの正しい選び方と使用方法とは

筋トレにはプロテインよりスピルリナ 男性でも女性でもダイエットを行っている方の数は増えてきています。 また様々な方法が書籍やインターネットで紹介されています。 ダイエットや筋トレは正しい食事や運動、日常生活を送っていかないと成功は難しいです。 さらにトレーニングを行う際はプロテインの服用も同時に行った方が良いと聞きます […]
2018年4月10日

スピルリナの特徴と期待できる嬉しい8つの効果

スピルリナの特徴と期待できる嬉しい効果8つ スピルリナとは古代から生息している藻の一種で、昔から食材として利用されてきました。 そんなスピルリナが今、脚光を浴びているのです。 スピルリナの最大の特徴は、その豊富な栄養素とそれが実にバランス良く配合されている点にあります。 私たちの身体に必要な必須アミノ酸を始めとし […]
2018年4月10日

スピルリナの副作用や薬との併用での注意点。

スピルリナの副作用と服用を控えるべき人 スピルリナとは、0.3~0.5mm程のらせん状の藻のことを指し、その大きさにもかかわらず栄養素が非常に高いとされ注目されています。 たんぱく質・脂質・炭水化物(糖質)・ビタミン・ミネラルの5大栄養素が豊富に含まれており、免疫力を高めたり、貧血を防止あるいは治したり便秘解消、生活 […]
2018年4月10日

憧れの芸能人、有名人の綺麗の秘密!美貌を保つための美容法を紹介

酵素が促す美容法!内田有紀さんもやっている新陳代謝アップの方法 年齢を重ねても美しい体や肌を維持して、いつまでも健康的に過ごしたいと思っている女性は増えてきています。 特に活発な体を維持するためには体の基本となる基礎代謝が良い状態を維持させることが大切になります。 そこで最近、注目されているのが、いつまでも美しさを維持 […]
2018年4月10日

肩こりの悪循環のメカニズムとは?肩こりがひどい時にはどの診療科に行く?

肩こりの悪循環のメカニズム 筋肉や血管、神経は別々の期間の様ですべてがつながっています。 ですから筋肉がつかれたりして硬くなれば血管や神経にも影響いて肩こりが起こったりするのです。 例えば猫背などの悪い姿勢を続けていたり、パソコンなどを使用するなど同じ姿勢を続けていると肩や首の筋肉が疲労して収縮してしまい硬くなったりす […]
2018年4月10日

偏頭痛の改善方法と偏頭痛予防とは?

偏頭痛を和らげる5つのツボ 偏頭痛の原因は何らかの理由によって血管が拡張し神経が引っ張られる事で発症します。 その要因に入るものとして疲れから来る睡眠不足や逆に寝過ぎ、空腹、体質の遺伝などもあります。 そのため肉体的な疲れや精神的なストレスがかかり続けている時には起こりやすくなる傾向が強くなります。 特に女性の場合には […]
2018年4月10日

肩こりの改善の筋トレ方法とは?肩こりの予防に寝具選び?

肩こりに筋トレが効果的な理由 肩こりに筋トレが効果的な理由として、整形外科などの医師の先生がよく説明をしてくださる内容のように肩こりが起きてしまう原因としてはその肩の部分に血などがうまく流れずに血の流れが止まってしまっているからです。 しかし、一方でこのような肩こりを解消するために筋トレを行うと当然ですが、その筋トレを […]
2018年4月10日

偏頭痛の原因や対処法とは?改善方法と偏頭痛に良い食物や成分とは?

偏頭痛の原因は神経痛?偏頭痛が起こる原因は? 偏頭痛は一般的な病気に随伴する症状ではないと言われています。 確かに、偏頭痛がある場合に他の病気が必ず起こっているという事はありません。 風邪であれば咳、くしゃみ、喉の痛み、酷い場合は全身の関節痛などがありますが偏頭痛の場合はそれ単体で症状があります。 東洋医学では未病とい […]
2018年4月10日

月見草オイルの正しい摂取方法は?安全性や副作用は大丈夫か?

月見草オイルの正しい摂取方法は?1日の摂取量はどれくらい? 月見草オイルの摂取方法についてのまとめ 月見草オイルは、1930年代頃からアトピー性湿疹の症状に対する民間療法や伝統療法として広く使用されてきました。 さらに最近になってからは、関節リウマチの炎症や女性特有の月経周期に関する乳房の痛み、更年期障害や月経前症候群 […]