2019年4月8日
バストアップは女性の永遠のテーマとも言えます。 バストの形や大きさにコンプレックスを抱いている女性も少なくありません。 バストを大きくする方法として思いつくのが、バストアップマッサージやバストアップのための筋トレ、バストを大きくするために食事管理をすることなどでしょう。 思春期はバストが成長する時期ですが、大人になると […]
2019年4月3日
ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ブリリアント美レポ隊のhpuriです♪ いよいよ新元号も発表され、新しい時代が幕を開けました。 令は「おきて」や「命令」を、和は「おだやか」「争いのない」を意味します。 新元号に則り、平和に毎日を過ごしていきたいですよね。 ストレスを抱えないことが一番！といいつつも、なか […]
2019年3月31日
悪玉菌が増えることで不調を招きますが、悪玉菌にも必要な役割があり、大切なのは腸内細菌のバランスが大切だということがわかりました。 自分の体に悪玉菌がどれだけあるのか、症状などから大体はイメージできたでしょうか。 では実際にどのようにバランスを保てば良いのでしょうか？ <バランス安定方法> 悪玉 […]
2019年3月31日
悪玉菌とされる大腸菌やウェルシュ菌ですが、その姿形をしっかりイメージできる方は少ないのではないのでしょうか。 それゆえに悪玉菌が溜まっているかどうかを的確に判断するのは難しいですね。 しかも腸内を覗くこともできません。 悪玉菌が溜まると体の不調を感じ始めますが、それが直接の原因と捉えるにはあまりにも不確か […]
2019年3月31日
人の腸内には実に多くの細菌が生息しています。 代表的な菌に、善玉菌、悪玉菌、日和見菌がありますが、これら以外にも500種類以上の菌があり、その総数は約100兆個と言われています。 現在よく知られている情報では、悪玉菌はその名の通り悪者だということです。 しかし近年意外なことが分かってきました。 それは悪玉 […]
2019年3月31日
ビフィズス菌の学名はBifidobacterium、ヒトや動物の腸管に棲息する善玉菌の一種です。 1899年にフランスのパスツール研究所・ティシェ博士により健康な母乳栄養児の便(うんち)から発見されたのが歴史のはじまりです。 ビフィズス菌の特徴 棒状の桿菌で増殖時にYの字に枝分かれるのが特徴的。 ビフィズ […]
2019年3月28日
前回は“腸温活運動”や“腸ヨガ”などの腸温活の実践方法についてご紹介しました。 有酸素運動で全身の血行を良くすること、腸ヨガでインナーマッスルを強化すること、腸温活運動で腸を温めること……これらは腸の働きを高めるのに効果的です。 冷え(低体温)は腸の働きを悪くしますから、日頃からからだを温める習慣を付けるようにしましょ […]
2019年3月27日
“若々しく健やかな潤い美肌”は女性の憧れ。 10代の頃はスキンケアに手をかけずともキープできていたものが、“お肌の曲がり角”といわれる25歳を過ぎると少しずつ肌の衰えを実感するようになり、30代や40代になるとシミ・シワ・くすみ・たるみなど様々なエイジングトラブルが現れるようになります。 しかし年齢を重ね […]
2019年3月18日
＜前回までの記事はこちら＞ 腸に善玉菌が多くなると、腸をウイルスやばい菌から守る免疫力を高めて、自然治癒力をさらに強化します。 よって病気にかかりにくい丈夫な体を維持することができます。 腸に善玉菌がすみやすくなる腸内環境 […]
2019年3月17日
＜前回までの記事はこちら＞ 自然治癒を高めると体が自分で不調を治すように働きかけてくれることがわかりました。 これは本来持っている力、人間は実に強くたくましい生き物ですね。 古代より受け継がれた素晴らしい生命力。 しかし残念ながら素晴らしさゆえに、技 […]
2019年3月16日
＜前回までの記事はこちら＞ ＜自然治癒力とは＞ 自然治癒力とは、本来人間に備わっている能力とされています。 目に見えて実感する例としては、傷を治したり、病を快方に向かわせたりなどがあり、自覚はできないとしても、体内で傷ついた細胞を修復したり、バランスを整えたりします。 &nbs […]
2019年3月15日
人は誰しも年齢を重ねる毎に“若さ”への憧れが募るもの。 食事に気を使わなくとも、睡眠不足や運動不足であろうとも、10代や20代の頃は体も軽く元気一杯でしたよね。 近年では加齢による体の老化に関する様々な悩みを解決する“アンチエイジング”が注目を集めていますが、このアンチエイジングへの取り組みはただ単に若々 […]
2019年3月15日
腸は第二の脳と言われるほど重要な臓器であり、多くの機能を備えています。 それゆえきちんと機能しなければ全身に悪影響を及ぼしてしまいます。 腸の大切な役割に、栄養素の消化、吸収、老廃物の排出がありますが、腸に老廃物が溜まり汚い状態だと、栄養素をしっかり吸収することができません。 腸にとって大切な善玉菌は、汚 […]
2019年3月15日
前回は“腸温活と朝ごはん”についてご説明しました。 さまざまな研究調査から、朝食を抜くことが体の冷えに繋がることが分かっています。 朝の欠食が肥満リスクを5倍にするというデータもあり、健康や美容との関係性は否定できません。 腸温活で大切なのは、腸を冷やさないこと。 しっかりと朝食をとることで […]
2019年3月14日
善玉菌とは、腸の健康に気を遣う方なら注目ワードでしょう。 漢字の成り立ちからしても善い菌ということが一目でわかります。 菌の知識はなくてもお腹に不安を感じたら、善玉菌を選んでおけば間違いないだろうと思えるので、善玉菌のネーミングセンスは素晴らしいですね。 ちなみに名づけたのは農学博士・微生物学者である光岡 […]
2019年3月14日
ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ブリリアント美レポ隊のhpuriです♪ 前回のレポでは、「ビルベリー」サプリを一ヶ月飲み続けて感じた変化について報告しました。 目の疲労感が軽減された、まぶたの痙攣がなくなったという嬉しい結果に。 今回も引き続き経過報告をお伝えしていきたいと思います！ &n […]
2019年3月13日
前回はプラセンタに含まれるミネラルのバストアップに対する効果をまとめてみました。 今回は、その続きとしてプラセンタに含まれる」「ミネラル類」のバストアップに対する効果を解説していきましょう。 【プラセンタに含まれるミネラル類のバストアップに対する効果はあるの？】 プラセンタには […]
2019年3月13日
ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ブリリアント美レポ隊のhpuriです♪ 突然ですが、皆さんは甘いものってお好きですか？ 甘いものといえばケーキにプリン、マカロン、シュークリーム、パフェ……など色とりどりのスイーツが挙げられます。 でも、やっぱり一番に思い浮かぶのは“チョコレート”ですよね(＾▽＾) 今回私がレポしてい […]
2019年3月10日
幸せ物質と呼ばれるセロトニンとドーパミンと腸の関係 人にはたくさんの神経伝達物質があります。 そのたくさんの物質の中で、皆さんが聞き慣れているのはアドレナリンという物質ではないでしょうか。 アドレナリンは脳の集中力や覚醒作用を促す物質です。 そんな神経伝達物質のうち、幸せホルモン（幸せ物質）と呼ばれて注目されているのが […]
2019年3月9日
毎年春になると鼻水・鼻詰まり・目の痒みなど花粉症の症状が辛い・・・ 肌寒い季節になると直ぐ風邪を引く・・・ こういった症状でお悩みの方は少なくありません。 花粉症や風邪は感染症の一種ですが、感染症に罹るかどうかは“免疫力”が大きく左右します。 体に備わっている免疫力は目に見えないため「健康であれば免疫力も […]
2019年3月9日
ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ブリリアント美レポ隊のhpuriです♪ 「SleepDrops」のレポは今回が最終回となります！！ 果たして快適に睡眠をとることができるようになったのか……約1ヶ月飲み続けた結果を報告したいと思います。 飲み始めて3日目くらいから、夜中にトイレ […]
2019年3月7日
ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ブリリアント美レポ隊のhpuriです♪ 前回は「マヌカハニー配合ソープ」の商品説明、マヌカハニーの効果についてお伝えしました。 ニキビケアや保湿効果があるといわれているマヌカハニー。 肌を清潔に保つだけでなく、つるつる感＆しっとり感の両立が期待できそうです。 […]
2019年3月5日
バストアップは女性の永遠の憧れ。 バストが小さいことにコンプレックスを抱いている女性は少なくありません。 バストアップしたいと運動やマッサージなどを頑張る方も多いでしょう。 バストアップするために重要なのはバストアップできるための栄養成分をしっかりと摂取することです。 ここではバストアップとアミノ酸の関係性について考え […]
2019年3月2日
ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ブリリアント美レポ隊のhpuriです♪ 前回は「プロバイオティクス」サプリを飲み終わっての感想をまとめました。 プロバイオティクスのレポも、いよいよ今回が最終回です！ 今回はプロバイオティクスサプリを飲まなくなってからの後日談、そして他社製品との比較をお伝え […]