2018年9月10日
こんにちは。 美容レポ隊のtetsyamorです。 前回の「シーププラセンタ25,000mg」のレポは見ていただけましたでしょうか？ 30代、40代、50代〜の美容にはもちろん、女性にはとっても気になる更年期障害予防にも効果を発揮するプラセンタなので是非一読していただけたらと思います。 &n […]
2018年9月8日
前回は、“腸内環境と過敏性腸症候群”についてご説明しました。 腸は第二の脳と呼ばれている通り、脳と相互に影響し合っています。 過敏性腸症候群の患者の腸内には善玉菌が少ないこと、プロバイオティクスを投与して症状が改善されたことなどから腸内環境が脳に及ぼす影響は計り知れません。 それだけではなく […]
2018年9月7日
前回は、“腸内環境と臭い”についてご説明しました。 腸内細菌が唾液や汗の質にまで影響を及ぼすことがお分かりいただけたと思います。 腸は「こんなところにも？」というほど、体内のさまざまな部分と繋がりを持っています。 腸内環境がその人のからだを支配しているものであることから、腸は「第二の脳」とい […]
2018年9月4日
前回は、“腸活がガンのリスクを低減する”ことについてご説明しました。 腸内環境は便秘や肌トラブルだけでなく、重大な病気にも影響することが分かっています。 つまり、腸内環境はその人のからだを支配しているといっても過言ではありません！ 一見、何の関係もなさそうなところにも、腸内環境が影響していま […]
2018年8月30日
前回は、“腸活が高血圧予防に繋がる”ことについてご説明しました。 近年、プロバイオティクスについてさまざまな研究がされており、その結果、血圧低下やメタボの予防に繋がることが明らかになっています。 高血圧だけでなく、腸内環境が悪化することがさまざまな病気に繋がる可能性があります。 その重大な病 […]
2018年8月29日
前回は、“美腸がダイエットに繋がる”ことについてご説明しました。 善玉菌を増やすには、プロバイオティクスサプリを飲んだり、善玉菌やヤセ菌が好む食事をとったりすることが効果的。 善玉菌を増やすことこそが腸活であり、ダイエットに繋がるからです。 さて、皆さんはご存知でしょうか？ 腸活はダイエット […]
2018年8月26日
前回は、“腸内環境を改善するメリット”についてご説明しました。 善玉菌が増えると腸の働きが良くなり、悪玉菌が増えると腸の働きが悪くなります。 そのため、腸内細菌のバランスが崩れると便秘になりやすく、太りやすくなってしまいます。 そして、善玉菌と悪玉菌の中間である日和見菌は数の多 […]
2018年8月23日
前回は、“腸内環境とは何か？”についてご説明いたしました。 わたしたちの腸内には善玉菌、悪玉菌、日和見菌の3種類の菌が存在しています。 この菌のバランスのことを腸内環境と呼び、悪玉菌に負けないよう善玉菌を増やすことが“腸内環境を改善する”ことだといわれています。 「プロバイオティクス」はまさ […]
2018年8月21日
腸内環境を整えるための新商品「プロバイオティクス」が発売開始となりました。 近年、腸内環境のあり方が見直されつつあります。 その理由として、腸内環境が全身(心と体)の健康に影響すると考えられているからです。 では、そもそも“腸内環境”とは何なのか。 腸内環境を整える以前に知っておきたい腸内環 […]
2018年7月7日
先日、放送された「ゲンキの時間」にて毛細血管のゴースト化を取り上げておりましたね！ 毛細血管のゴースト化とは 人間の血管の99%に及ぶのが毛細血管。 その毛細血管の血管壁の細胞が落ちてしまいうまく血液が流れない状態を言います。 そうなると、もちろん日々の必要な栄養素、酸素も、ホルモンもうまく […]
2018年6月26日
安室奈美恵さんの若さは豆乳石鹸から？！芸能人の間で豆乳が流行中 芸能人の間では様々な美容法や健康法が流行っています。 みんな独自のやり方であの美肌やスタイルは作られているようです。 大物歌手の安室奈美恵さんは、豆乳を使用した石鹸を愛用しています。 これは赤ちゃんにも使用出来る無 […]
2018年6月26日
酵素が促す美容法！内田有紀さんもやっている新陳代謝アップの方法 年齢を重ねても美しい体や肌を維持して、いつまでも健康的に過ごしたいと思っている女性は増えてきています。 特に活発な体を維持するためには体の基本となる基礎代謝が良い状態を維持させることが大切になります。 そこで最近、注目されているのが、いつまで […]
2018年6月25日
スピルリナのアンチエイジング効果５つ スピルリナは細胞レベルで若返ります スピルリナは、熱帯地方の湖に自生している数億年も前から地球で生き続けている生命力溢れる藻の一種ですが、貴重な栄素素と共に、アンチエイジングに役立つ驚くべき機能も兼ね備えています。 人の身体は、約60兆個もの細胞から出来ていますが、それらの中心 […]
2018年6月25日
スピルリナはスーパーフード スピルリナとは、ラテン語で「らせん」を意味しており、0.3mm～0.5mmのらせん状になった藻の一種です。 スピルリナは、食品として昔から親しまれてきました。 例えばフランスのタンガートたちは1940年にアフリカ中央部にあるチャド湖東方に位置する村のマーケットで、「ダイエ」という名前で売 […]
2018年4月10日
偏頭痛の原因は血行の悪さ 偏頭痛は繰り返し起こることが特徴で長時間痛みが続くのが特徴です。 人によっては吐き気や嘔吐をしてしまい日常生活が手につかなくなったり寝ていても頭痛で目が覚めることもあるほど痛みが強いものですが、症状が収まると痛みが全くなくなってしまうため鎮痛剤を使ってしのいでいるという人も少なくありません。 […]
2018年4月10日
梅雨で偏頭痛となる原因と対処法 現代の医学において偏頭痛が起こるきっかけとなる事象は詳細には判っていないことが現状ですが、脳内伝達物質であるセロトニンの分泌バランスが崩れるためという説や頭部の三叉神経が刺激されることから起こる説などが挙げられています。 そして梅雨時に偏頭痛が起きる原因では、雨が降ることに […]
2018年4月10日
肩こり解消に効く！おすすめのアロマオイル 肩こりに効くオレンジのアロマオイル アロマオイルを使ってマッサージなどを行ってくれる店舗さんや、または自宅でアロマオイルを使って自分自身でマッサージなどを行う場合がありますが、このようなオイルはとても香りがよく同時にその香りによってさまざまな効果があるためとても気持ちの良い気分 […]
2018年4月10日
肩こりをほぐしてくれるマッサージについて マッサージは酷い肩の痛み、こりにもとても有効なものです。 これはマッサージを行うことで体が凝り固まっている状態をほぐすことが出来ること、そしてそのほぐす力によって肩の痛みの原因となっている血の塊を上手に血流の流れを良くすることなどが出来るからです。 そのためリンパ […]
2018年4月10日
初めてスピルリナを飲むときに気をつけたいこと 自然界に存在しているスピルリナは、健康食品に使われているスピルリナとは多少違うものになっています。 スピルリナは単細胞の微細な藻の一種で強アルカリ性の水の中に生息しています。 健康食品に使われているスピルリナはアルスロスピラ属の植物になり、とても似た性質を持っていて […]
2018年4月10日
スピルリナのダイエット効果とは スピルリナは何故スーパーフードと呼ばれているのか、それは豊富な栄養素が入っているということで、地球に３５億年以上前から存在している最古の植物の一つ藍藻類の一種のスピルリナは５大栄養素すべてが含まれています。 生体機能を調整したり酵素の働きを助けるミネラル、エネルギーとなるたんぱく質、体 […]
2018年4月10日
「L-リンゴ酸」と「DL-リンゴ酸」その違いとは？ リンゴ酸は、１７８５年に発見された有機酸（酸性の有機化合物の１種）の１種で、リンゴをはじめ、野菜や果物に多く含まれています。 この成分は体の中にあるブドウ糖を分解するクエン酸サイクルの中の化合物の一つで、リンゴ酸を摂取すると、クエン酸サイクルが良く活動をして疲労を回復 […]
2018年4月10日
リンゴ酸によるダイエット効果 リンゴ酸は特にはハードなスポーツをしなくてもダイエット効果をもたらすものとして知られています。 リパーゼは脂肪を分解する酵素であり、それが体内で活性化するのをリンゴ酸は抑制するのでこれも大きなダイエット効果につながります。 天然のりんごには実に豊富なリンゴ酸というのは、体内の […]
2018年4月10日
リンゴ酸を多く含む食品とは？ はじめにリンゴ酸が風味の基礎になるフルーツをみてみましょう。 リンゴ酸を多く含む食品ではフルーツが代表的ですが、そのままの状態では利用できる時期が限られてしまいます。 先人たちは保存性を高める手段として、発酵の技術を活用しましたが、その中ではワインが重要になってきます。 ワインの酸味を作る […]
2018年4月10日
筋トレにはプロテインよりスピルリナ 男性でも女性でもダイエットを行っている方の数は増えてきています。 また様々な方法が書籍やインターネットで紹介されています。 ダイエットや筋トレは正しい食事や運動、日常生活を送っていかないと成功は難しいです。 さらにトレーニングを行う際はプロテインの服用も同時に行った方が良いと聞きます […]