2018年4月5日
うつ病治療の大きな４本柱の一つ 【環境】には家族や職場の理解・協力が大変重要になります。 しかし『うつ病』という名前だけが独り歩きをし、 認知度はあるものの実際に理解度はいかがでしょうか？ うつ病は患者さんにどのような影響を与えているのでしょうか？ うつ病に関する誤解や間違った思い込みありませんか？ □うつ病は心の甘え […]
2018年4月5日
怒りっぽい、イライラしている女性に対して「更年期じゃない？」と 皮肉って言ったこと、または言われたことってありませんか？ 「更年期」というと“老化の代名詞”、“何かの病気”、“閉経＝女性じゃなくなる”などいいイメージはありませんよね。 でも漠然としたイメージはあるものの、どういうことなのか知らない人も多いのではないでし […]
2018年4月5日
うつ病と診断されたら〜治療の４本柱 うつ病治療には主に４つの大きな柱があります。 【精神治療】カウンセリング 始めに問診があります。 心身の症状や苦痛・悩み・生活環境や仕事環境、 今のつらい状態の『要因』や『引き金』をお話の中から少しずつひもといていくものです。 【薬物治療】抗うつ薬・睡眠薬 […]
2018年4月5日
“ハリ”のある人の秘密 肌のハリもそうですが元気でハリのある毎日が過ごしたい。 健康であれば美容はおまけについてくる！！ では、何に気をつければ良いのか？ 女性ホルモンを意識することで違いがでるならば 知っておきたいと思いませんか？ しかも難しいことではありません。 女性ホルモン […]
2018年4月5日
私はアレルギー体質じゃないから！ と思っていても可能性が無いとは言えません。 一般的に食物アレルギーと言えば「即時型アレルギー」と言って、 食べてすぐに蕁麻疹、かゆみ 腫れ、呼吸困難など見てわかりやすい症状が現れるもの。 食べたものの特定がしやすいですし、病院ですぐに検査ができるのもこのタイプです。 さら […]
2018年4月5日
加圧トレーニングとは？ 加圧トレーニングは腕の付け根と脚の付け根に専用のベルトを巻き、圧力を加えてから始まります。 この状況下になると血流が溜め込まれた状態のため、正座して立ったあとの感じになります。 ここからのトレーニングスタートなので普段軽いと思うウェイトが重く感じ、トレーニング中は筋肉がハードトレー […]
2018年4月5日
生きている限り悩みは尽きません。 職場での人間関係、将来に対する不安、家庭での不和、経済的な心配、疎外感、さみしさ、病気、さまざまな悩みを抱え、ストレスに押しつぶされそうになって、何をしたらいいかわからない時ってありますよね。 ストレスはメンタル的なものと考えられがちですが、実は身体の中でも変化が起こっています。 &n […]
2018年4月5日
毎日の生活の中で気分的な落ち込み『ゆううつ』は誰でも経験した事はあるでしょう。 この場合、嬉しい事があったりストレスを発散する事でゆううつな状態から抜け出す事ができます。 では『うつ』とはどんな状態のことでしょう？ ゆううつに比べ心の状態が低く『通常』の状態に戻る力がないため、ゆううつな状態が続くようであればうつ病の疑 […]
2018年4月4日
抗酸化作用に優れている！？アントシアニンとは？ アントシアニンは酸化を予防する効果の高い成分です。 抗酸化作用と言う事は美容に敏感な方はご存知の通り、アンチエイジングにも大きく関与しています。 一番、知られているのは目にとても良いという事と知られていますが、果物に少量しか含まれていない為、多く摂取するのに大量に果物を食 […]
2018年4月4日
ダイエットに取り組んでいる女性は多いと思いますが、その中にはモデルや女優など有名人のスタイルの良さを目指しているという人も多いでしょう。 有名人のスタイルの中では「脚など体のラインは適度に細いのにバストはあって憧れる」という人もいるでしょうし、現在のスタイルを美しいまま維持したいと考える人も多いはずです。 […]