2018年12月4日
前回は“オリーブオイルによる美腸習慣”についてご紹介しました。 オリーブオイルの中でも、エキストラバージンオリーブオイルは高い美腸効果が期待できます。 その実力は医師が奨めるほど！ プロバイオティクスと組み合わせることで相乗効果を狙うのが望ましいとお伝えしました。 腸というものは非常に奥が深 […]
2018年12月4日
前回は“レジスタントスターチの効率的な摂り方”についてご説明しました。 レジスタントスターチの量は温度に関係していること。 炭水化物を温めると少なくなり、冷やすと増える性質を持っていること。 この規則を理解しておけば、ダイエットの強い味方にできるのです！ さて、今回はさらに別の観点からレジス […]
2018年12月4日
【クロレラとは？】 クロレラとは淡水に単細胞（1つの細胞）で生きている緑藻類の総量であり、ピレノイドサ、ブルガリス、ソルキニアナなどの種類で構成されています。 このクロレラが現れたのは今から5億4千万年前のカンブリア紀のことです。このカンブリア紀は爆発的に生命の多様性が増えた時期であり、クロレラはこの生命の多様性ととも […]
2018年12月4日
前回は、“第3の食物繊維ことレジスタントスターチ”についてご説明しました。 ご飯やパン、パスタなどの糖質は太るイメージがありますが、便秘解消や腸内環境改善に役立つことが分かっています。 闇雲な糖質制限ダイエットはかえって逆効果になってしまいます。 とはいえ、好きなだけお米を食べていい！という […]
2018年12月4日
前回は、“腸内環境を整えるツボ”をご紹介しました。 プロバイオティクスとツボ押しの相乗効果で腸内環境を良好にしていけたら良いですよね！ が、腸の健康を維持するには、腸のケアだけでは不十分だといわれています。 皆さんが食事やサプリメントから乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌を摂り入 […]
2018年12月1日
こんにちは。皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 美容レポ隊のtetsyamorです。 今年もあと残り１ヶ月となりました。 世間では、これからクリスマスと言うビッグイベントを控えておりますが、そのクリスマスを過ぎると年末の大掃除やら、おせち料理作りなど何かと慌ただしくなる時期ですね。 でも、年々、身体も衰えを […]
2018年11月26日
グルコサミンは、アミノ糖の一つで、軟骨を構成している成分の一つです。 アミノ糖には、ガラクトサミンや、N-アセチルムラミン酸などがあり、グルコサミンの主な働きは関節部分の細胞の新陳代謝を促す役割があります。 そのため、このグルコサミンを適切に摂取していると関節痛を和らげる効果効能があります。 ただし、グル […]
2018年11月26日
ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ブリリアント美レポ隊のhpuriです♪ 前回は、動物性コラーゲンと海洋性コラーゲンの違いや「ヘルスライフ マリンコラーゲン」のパッケージ、成分などの紹介をさせていただきました。 今回は、いよいよ実際にサプリメントを飲んでみての感想をレポしていきます！ &nb […]
2018年11月25日
月見草はアカバナ科マツヨイグサ属に含まれる多年草の一つで、夕方に花が咲くという特徴があります。 マツヨイグサには、オオマツヨイグサや、メマツヨイグサなどがあり、 月見草の主な働きはγ-リレノン酸が豊富に含まれており、生活習慣病を改善する働きがあります。 また、美容効果が高いことから、美肌を作り出すことがで […]
2018年11月25日
月見草オイルは、英名ではイブニング・プリムローズと呼ばれ、主に欧米などで薬用植物として利用されてきました。 月見草オイルに含まれるγ-リノレン酸（ガンマ・リノレン酸）という成分があり、そのγ-リノレン酸（ガンマ・リノレン酸）が主に様々な効果をもたらしてくれます。 まず一番、有名なのは、PMS（月経前症候群）に効果がある […]