2018年4月10日
リンゴ酸によるダイエット効果 リンゴ酸は特にはハードなスポーツをしなくてもダイエット効果をもたらすものとして知られています。 リパーゼは脂肪を分解する酵素であり、それが体内で活性化するのをリンゴ酸は抑制するのでこれも大きなダイエット効果につながります。 天然のりんごには実に豊富なリンゴ酸というのは、体内の […]
2018年4月10日
リンゴ酸を多く含む食品とは？ はじめにリンゴ酸が風味の基礎になるフルーツをみてみましょう。 リンゴ酸を多く含む食品ではフルーツが代表的ですが、そのままの状態では利用できる時期が限られてしまいます。 先人たちは保存性を高める手段として、発酵の技術を活用しましたが、その中ではワインが重要になってきます。 ワインの酸味を作る […]
2018年4月10日
筋トレにはプロテインよりスピルリナ 男性でも女性でもダイエットを行っている方の数は増えてきています。 また様々な方法が書籍やインターネットで紹介されています。 ダイエットや筋トレは正しい食事や運動、日常生活を送っていかないと成功は難しいです。 さらにトレーニングを行う際はプロテインの服用も同時に行った方が良いと聞きます […]
2018年4月10日
スピルリナの特徴と期待できる嬉しい効果８つ スピルリナとは古代から生息している藻の一種で、昔から食材として利用されてきました。 そんなスピルリナが今、脚光を浴びているのです。 スピルリナの最大の特徴は、その豊富な栄養素とそれが実にバランス良く配合されている点にあります。 私たちの身体に必要な必須アミ […]
2018年4月10日
肩こりの悪循環のメカニズム 筋肉や血管、神経は別々の期間の様ですべてがつながっています。 ですから筋肉がつかれたりして硬くなれば血管や神経にも影響いて肩こりが起こったりするのです。 例えば猫背などの悪い姿勢を続けていたり、パソコンなどを使用するなど同じ姿勢を続けていると肩や首の筋肉が疲労して収縮してしまい […]
2018年4月10日
偏頭痛を和らげる5つのツボ 偏頭痛の原因は何らかの理由によって血管が拡張し神経が引っ張られる事で発症します。 その要因に入るものとして疲れから来る睡眠不足や逆に寝過ぎ、空腹、体質の遺伝などもあります。 そのため肉体的な疲れや精神的なストレスがかかり続けている時には起こりやすくなる傾向が強くなります。 特に […]
2018年4月10日
肩こりに筋トレが効果的な理由 肩こりに筋トレが効果的な理由として、整形外科などの医師の先生がよく説明をしてくださる内容のように肩こりが起きてしまう原因としてはその肩の部分に血などがうまく流れずに血の流れが止まってしまっているからです。 しかし、一方でこのような肩こりを解消するために筋トレを行うと当然ですが […]
2018年4月10日
偏頭痛の原因は神経痛？偏頭痛が起こる原因は？ 偏頭痛は一般的な病気に随伴する症状ではないと言われています。 確かに、偏頭痛がある場合に他の病気が必ず起こっているという事はありません。 風邪であれば咳、くしゃみ、喉の痛み、酷い場合は全身の関節痛などがありますが偏頭痛の場合はそれ単体で症状があります。 東洋医 […]
2018年4月10日
月見草オイルの正しい摂取方法は？1日の摂取量はどれくらい？ 月見草オイルの摂取方法についてのまとめ 月見草オイルは、1930年代頃からアトピー性湿疹の症状に対する民間療法や伝統療法として広く使用されてきました。 さらに最近になってからは、関節リウマチの炎症や女性特有の月経周期に関する乳房の痛み、更年期障害や月経前症候群 […]
2018年4月10日
《月見草オイルで皮膚の健康をサポート》アトピー性皮膚炎への効果も期待 月見草オイルに含まれるγ-リノレン酸 オイルの中にはスキンケアに有効なものが沢山あり、書籍や専門サイトでもまとめられていますが、アトピー性皮膚炎などのアレルギー症状への対策としては、月見草オイルが注目されています。 月見草オイルには「γ-リノレン酸」 […]