美貌録 – 成分別

2018年3月30日

メチオニンの効果と効能、作用について

メチオニンは必須アミノ酸の一つであり、硫黄を含んだ含硫アミノ酸です。 含硫アミノ酸には、シスチンやシステイン、タウリンなどがあり、 メチオニンの働きはアレルギーを引き起こすヒスタミンの濃度を引き下げる役割があります。 そのため、不足してしまうとアレルギーを引き起こす可能性や、 血中コレステロールの値が高くなってしまいま […]
2018年3月30日

ミリスチン酸の効果と効能、作用について

ミリスチン酸は、脂肪酸の一つで、飽和脂肪酸に含まれます。 飽和脂肪酸には、酢酸や、ステアリン酸などが含まれ、 ミリスチン酸の主な働きは、タンパク質を刺激してホルモン分泌や細胞膜を保護する役割があります。 そのため、このミリスチン酸の摂取が不足すると、成長因子が正しく働かなくなってしまいます。 その結果、ガンや免疫系不全 […]
2018年3月30日

ミネラル関連の効果と効能、作用について

ミネラル関連の効果と効能、作用について ・ビタミンB群について ・イシリトールについて ・マグネシウムについて ・カルシウムについて ・銅について ・鉄について ・リン(リン酸)について ・ミネラルについて ・カリウムについて ・チッソ(窒素)について ・アボガドについて 【メニューに戻る】
2018年3月30日

ミネラルの効果と効能、作用について

ミネラルは鉱物のことであり、私たちの体を構成する必須栄養素の一つです。 必須栄養素は、タンパク質や脂質、炭水化物、ビタミン、そして、ミネラルがあります。 このミネラルの中にはカルシウムやリン、マグネシウムなどが含まれています。 ミネラルは骨や歯などの骨格を形成したり、タンパク質や資質の成分になるなど体の構成に役立ってい […]
2018年3月30日

マンガンの効果と効能、作用について

マンガンは必須ミネラルの一つで糖質や脂質、タンパク質の代謝を促進してエネルギーの生産に関わります。 必須ミネラルにはカルシウムや、ナトリウムなどが含まれ、マンガンの主な働きは骨を健康に保つ役割があります。 そのため、このマンガンの摂取が不足すると骨がもろくなってしまったり、筋肉の痙攣がおきる場合もあります。 また、生殖 […]
2018年3月30日

マルトースの効果と効能、作用について

マルトースは、炭水化物の一つで、麦芽糖とも呼ばれます。 マルトースは二糖類に含まれます。 この二糖類には、スクロースや、ラクトースなどがあります。 そして、このマルトースの主な働き、体や脳を動かすためのエネルギー源となります。 そのため、このマルトースの摂取が不足すると体力が落ちるなどの影響が出る可能性があります。 こ […]
2018年3月30日

ホルモンの効果と効能、作用について

ホルモンは内分泌器官で作られる物質の総称のことを言います。 ホルモンには甲状腺ホルモンや成長ホルモン、性ホルモンなどがあり、 ホルモンの主な働きは内分泌機関で合成されて、代謝や神経伝達をする働きがあります。 そのため、ホルモンの活動が異常になると身体にさまざまな影響が生まれるようになるのです。 こうしたことを防ぐために […]
2018年3月30日

ホエイ(乳清)の効果と効能、作用について

ホエイは動物性たんぱく質の一つで、乳清とも呼ばれる栄養素です。 動物性タンパク質にはカゼインや卵白などがあり、ホエイの主な働きは母乳の成分に近い役割があり、 乳頭やビタミン、アミノ酸、ミネラル分などを多く含んでいます。 そのため、ホエイを摂取していると強い筋肉を作ることが出来たり、免疫機能を向上させることが出来ます。 […]
2018年3月30日

ペプチドの効果と効能、作用について

ペプチドは、アミノ酸が2個以上つながった成分のことです。 ペプチドは、イソロイシンなどのアミノ酸を結合してできており、例えば大豆ペプチドや、ホエイペプチドなどがあります。 ペプチドの主な働きは、それぞれのアミノ酸の役割を受け継ぎ、ホルモン作用や神経伝達作用などがあります。 そのため、ペプチドを食品として摂取したり、 化 […]
2018年3月30日

ヘプタデセン酸の効果と効能、作用について

ヘプタデセン酸とは一価不飽和脂肪酸の一つであり、 この一価不飽和脂肪酸には、ヘプタデセン酸のほかに、オレイン酸や、イコセン酸、パルミトレイン酸などが含まれています。 ヘプタデセン酸などを含む一価不飽和脂肪酸の働きは悪玉コレステロールを減らす働きがあります。 そのため、一価不飽和脂肪酸が不足すると動脈硬化や高血圧などを引 […]