2018年3月30日
美貌録は、美容・健康成分や、その効果・効能などをまとめた美容健康に関しての総合案内です。 ・プラセンタの効能と効果、作用について その1 ・プラセンタの効能と効果、作用について その2 ・プラセンタの効能と効果、作用について その3 ・コラーゲンの効能と効果、作用について その1 ・コラーゲンの効能と効果、作用について […]
2018年3月30日
ラウリル硫酸ナトリウムは、界面活性剤の一つで、ドデシル硫酸ナトリウムとも呼ばれます。 ラウリル硫酸ナトリウムは、乳化剤や発泡剤として利用されます。 また、歯磨き粉や、シャンプーといった日用品にも利用されており、様々な場面で利用されています。 そのため、製品の用法、用量を守って使うことでラウリル硫酸ナトリウムも安心して使 […]
2018年3月30日
ヨウ素は、必須ミネラルの一つで、別名「ヨード」とも言います。 また、ヨウ素は海水中に多くあり「海のミネラル」とも言われています。 ヨウ素の主な働きは、糖質やエネルギーを生産する役割をします。 そのため、このヨウ素の摂取が不足すると脱毛や貧血、成長障害などが発症します。 また甲状腺腫や甲状腺機能低下症が起きる可能性もあり […]
2018年3月30日
ユビキノンはコエンザイムQ10 のことをいい、体内のエネルギーを生成するための補酵素の一つとして知られています。 そのため、ユビキノンの主な働きはエネルギーの生成をしてくれることから、疲労回復効果などの役割があります。 ￥ また、近年では美容効果もあることから、「肌のハリやツヤを維持するためにもいい」とされているのです […]
2018年3月30日
モロッカンローズオットーオイルは、モロッコ産のローズオットーから抽出された天然オイルのことです。 モロッカンローズオットーオイルの主な働きは、バラの甘い香りがするため精神面を安定させる働きがあります。 そのため、このモロッカンローズオットーオイルを利用していると鎮痛作用や緩和作用などの効果を得られるのです。 こうした効 […]
2018年3月30日
モリブデンは、必須ミネラルの一つで、糖や脂質の代謝に関わるミネラルです。 モリブデンは、必須ミネラルの中でも微量ミネラルに含まれます。 モリブデンの主な働きは貧血を予防する役割があります。 そのため、このモリブデンの摂取が不足すると貧血や疲労、不妊などの症状が引き起こる可能性があります。 ただし、普通の食生活をしていれ […]
2018年3月30日
メラトニンは脳の中で作られるホルモンの一つで、眠る、起きるのサイクルを制御しています。 夜暗くなると眠くなり、朝、太陽が昇って明るくなると目が覚めます。 これは人間の体が持っている自然なサイクルです。 私たちは周囲の明るさを目で判断しますが、 目の網膜が受け取る光は脳の一部にシグナルを発し、体内のホルモンや体温を制御し […]
2018年3月30日
メチオニンは必須アミノ酸の一つであり、硫黄を含んだ含硫アミノ酸です。 含硫アミノ酸には、シスチンやシステイン、タウリンなどがあり、 メチオニンの働きはアレルギーを引き起こすヒスタミンの濃度を引き下げる役割があります。 そのため、不足してしまうとアレルギーを引き起こす可能性や、 血中コレステロールの値が高くなってしまいま […]
2018年3月30日
ミリスチン酸は、脂肪酸の一つで、飽和脂肪酸に含まれます。 飽和脂肪酸には、酢酸や、ステアリン酸などが含まれ、 ミリスチン酸の主な働きは、タンパク質を刺激してホルモン分泌や細胞膜を保護する役割があります。 そのため、このミリスチン酸の摂取が不足すると、成長因子が正しく働かなくなってしまいます。 その結果、ガンや免疫系不全 […]
2018年3月30日
ミネラル関連の効果と効能、作用について ・ビタミンB群について ・イシリトールについて ・マグネシウムについて ・カルシウムについて ・銅について ・鉄について ・リン（リン酸）について ・ミネラルについて ・カリウムについて ・チッソ（窒素）について ・アボガドについて 【メニューに戻る】
2018年3月30日
ミネラルは鉱物のことであり、私たちの体を構成する必須栄養素の一つです。 必須栄養素は、タンパク質や脂質、炭水化物、ビタミン、そして、ミネラルがあります。 このミネラルの中にはカルシウムやリン、マグネシウムなどが含まれています。 ミネラルは骨や歯などの骨格を形成したり、タンパク質や資質の成分になるなど体の構成に役立ってい […]
2018年3月30日
ミネラルオイルは、石油を原料として作られた鉱物油のことです。 ミネラルオイルには、ワセリンや、パラフィンなどがあり、 ミネラルオイルの主な働きは保湿成分があり、肌の潤いを保つ役割があります。 そのため、このミネラルオイルを利用すると美容効果を得られます。 こうした効果効能を得るために、ミネラルオイルの適切な利用が大事に […]
2018年3月30日
マンゴーは、東南アジア原産のウルシ科マンゴー属の常緑高木の果実で、 チェリモヤやマンゴスチンと一緒に世界三大美果といわれる果物です。 マンゴーに豊富に含まれているビタミンC（一個で一日の所要量の半分近くが摂取できる）は、 水や加熱にも強く、壊血病や傷口の癒合などに強い効果があり、 ガン誘発物質の亜硝酸アミンの形成を抑制 […]
2018年3月30日
マンガンは必須ミネラルの一つで糖質や脂質、タンパク質の代謝を促進してエネルギーの生産に関わります。 必須ミネラルにはカルシウムや、ナトリウムなどが含まれ、マンガンの主な働きは骨を健康に保つ役割があります。 そのため、このマンガンの摂取が不足すると骨がもろくなってしまったり、筋肉の痙攣がおきる場合もあります。 また、生殖 […]
2018年3月30日
マルラオイルは、マルラの木の実から抽出される天然のオイルです。 マルラオイルの主な働きは、強い抗酸化作用があり活性酸素を除去します。 また、高い保湿性を持つため、肌にうるおいを持たせることが出来ます。 そのため、マニラオイルを利用すると、シミやしわを防ぐことができたり、肌にうるおいを持たせることが出来るのです。 こうし […]
2018年3月30日
マルトースは、炭水化物の一つで、麦芽糖とも呼ばれます。 マルトースは二糖類に含まれます。 この二糖類には、スクロースや、ラクトースなどがあります。 そして、このマルトースの主な働き、体や脳を動かすためのエネルギー源となります。 そのため、このマルトースの摂取が不足すると体力が落ちるなどの影響が出る可能性があります。 こ […]
2018年3月30日
マヌカハニーは、マヌカという桃色の花が美しい、ニュージーランド原産の低木の花から取れた蜂蜜のことを言います。 このマヌカは、ニュージーランドのマオリ族の言葉で「復活の木」、もしくは「癒しの木」という意味です。 この名前の通り、マヌカは高い抗菌活性力を持ち医療にも有効であると研究されています。 そのため、近年では風邪をひ […]
2018年3月30日
マグロは、サバ科に分類される大型肉食魚の一つです。 マグロには、クロマグロや、カジキマグロなどが含まれ、日本だけでなく世界中で食べられています。 マグロには、豊富なタンパク質や、不飽和脂肪酸が含まれるため、身体を構成するには重要な食品です。 特にDHAが多く含まれているため、記憶力を高めたり学習能力を高めるには必要な食 […]
2018年3月30日
ホルモンは内分泌器官で作られる物質の総称のことを言います。 ホルモンには甲状腺ホルモンや成長ホルモン、性ホルモンなどがあり、 ホルモンの主な働きは内分泌機関で合成されて、代謝や神経伝達をする働きがあります。 そのため、ホルモンの活動が異常になると身体にさまざまな影響が生まれるようになるのです。 こうしたことを防ぐために […]
2018年3月30日
ホホバオイルは、シモンジア科の多年草であるホホバから抽出される天然のオイルのことです。 多年草には、アロエなどがあり、ホホバオイルの主な働きは、肌になじみやすく、 保湿性が高いために美肌を生みだす役割があります。 そのため、ホホバオイルは、スキンケア製品として利用されることが多くなっています。 このほか、育毛作用なども […]
2018年3月30日
ホエイは動物性たんぱく質の一つで、乳清とも呼ばれる栄養素です。 動物性タンパク質にはカゼインや卵白などがあり、ホエイの主な働きは母乳の成分に近い役割があり、 乳頭やビタミン、アミノ酸、ミネラル分などを多く含んでいます。 そのため、ホエイを摂取していると強い筋肉を作ることが出来たり、免疫機能を向上させることが出来ます。 […]
2018年3月30日
ペプチドは、アミノ酸が2個以上つながった成分のことです。 ペプチドは、イソロイシンなどのアミノ酸を結合してできており、例えば大豆ペプチドや、ホエイペプチドなどがあります。 ペプチドの主な働きは、それぞれのアミノ酸の役割を受け継ぎ、ホルモン作用や神経伝達作用などがあります。 そのため、ペプチドを食品として摂取したり、 化 […]
2018年3月30日
ヘプタデセン酸とは一価不飽和脂肪酸の一つであり、 この一価不飽和脂肪酸には、ヘプタデセン酸のほかに、オレイン酸や、イコセン酸、パルミトレイン酸などが含まれています。 ヘプタデセン酸などを含む一価不飽和脂肪酸の働きは悪玉コレステロールを減らす働きがあります。 そのため、一価不飽和脂肪酸が不足すると動脈硬化や高血圧などを引 […]
2018年3月30日
ペクチンは食物繊維の一つであり、不溶性食物繊維のものと、水溶性食物繊維のものがありあます。 ペクチンは1825年に発見され、ギリシャ語で「硬い」という意味から名付けられています。 このペクチンを食品として加工すると、水に溶けだし、ジャムのとろみの成分として働きます。 ペクチンの主な働きはコレステロール値を抑える役割があ […]