2018年12月16日
【シリマリンとは？】 シリマリンはマリアアザミ、オオアザミとも呼ばれハーブの種子の成分であり、シリビニン（シリビン）、イソシリビニン、シリクリスチン、シリジアニンの4種類のフラボノリギナンが主成分となっています。 その中でもシリマリンの70％はシリビニンになっています。 シリマリンは古くから、肝臓や膵臓の疾患、特に黄疸 […]
2018年12月16日
セロトニンは神経伝達物質の一つであり、落ち着きや安定感をもたらす物質です。 神経伝達物質には、ノルアドレナリンやアセチルコリンなどがあり、セロトニンの主な働きは、抑制系の神経物質であり、落ち着きや安定感をもたらします。 そのため、このセロトニンの分泌が不足するとうつ状態になってしまったり、逆に暴力的になったりしてしまい […]
2018年12月16日
イノシトールは、ビタミン様物質の一つで、体内で生成できる栄養素です。 イノシトールは「抗脂肪肝ビタミン」とも呼ばれています。 この名前からも分かる通り、イノシトールの主な働きは脂肪の流れを良くする働きがあります。 その結果、イノシトールには生活習慣病を予防したり、改善したりする効果があります。 そのため、 […]
2018年12月14日
こんにちは。 美容レポ隊のtetsyamorです。 女性ならシミやくすみのない透明肌に誰でもが憧れます。 しかし、年齢とともにお肌は老化し、シミ・くすみ・たるみや毛穴などの肌悩みは尽きないものです。 そんな私たち女性の肌悩みに寄り添い、美肌に導いてくれる成分が今日お話させていただきたいビタミンCなんです。 前回の私の記 […]
2018年12月13日
ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ブリリアント美レポ隊のhpuriです♪ ブリリアントさんでおなじみ、Tea Total社のティー商品はこれまで3種類レポさせていただいてきました。 ハーブティーは薬の代用として、紅茶は朝食やおやつのお供に飲むのが良いなというのが私個人的な感想です。 どちらにも違った魅力が […]
2018年12月13日
大豆タンパクは植物性たんぱく質の一つで、大豆から摂取することができるタンパク質のことを言います。 植物性たんぱく質には小麦タンパクと大豆タンパクがあり、 大豆タンパクの主な働きは、アミノ酸が緩やかに吸収されていき、インナーマッスルを強化してくれる役割があります。 そのため、こうした効果効能を手に入れるために、適切な量の […]
2018年12月12日
皆さんこんにちは。 美容レポ隊のtetsyamorです。 空気の乾燥する冬。 お肌の乾燥予防などのお手入れは充分にできていますでしょうか？ ３０代後半からの年齢肌を美肌に導くには、スキンケアとして外からのお手入れと体の内側からのお手入れの両方からすると効果がよりあると言われています。 以前、 […]
2018年12月12日
前回は“アールグレイティーの整腸作用と効果的な飲み方”についてご説明しました。 朝食のお供に、3時のおやつと一緒に、休日のティータイムに……と、普段の生活に摂り入れやすいのもアールグレイティーの魅力。 リラックスしながら腸内環境を整えるのに効果的ですね♪ 日常生活で手軽に摂り入れられる食材で […]
2018年12月12日
ヒスチジンは必須アミノ酸の一つであり、子供の場合のみ必須アミノ酸となっています。 ヒスチジンの名前の由来はギリシャ語で「組織」という意味です。 このヒスチジンの主な働きは赤血球、白血球の形成を促し、貧血やアレルギー疾患を改善する役割があります。 また、子供の時には成長を促す役割も果たすため、不足すると成長 […]
2018年12月11日
【レシチンとは？】 レシチンは別名ホスファチジルコリンとも呼ばれており、卵黄、大豆、公募、カビ類などに含まれるリン脂質の一種になります。 一般的な脂質はエネルギー源として使われますが、リン脂質は他の脂質と異なり、エネルギー源だけではなく体内で様々な働きをしてくれます。 細胞膜の主な構成成分であるレシチンは、体内のあらゆ […]