2018年11月21日
ビタミンB12は水溶性ビタミンの一つであり、ビタミンB群の一つです。 こうした水溶性のビタミンには他にビタミンB群やビタミンH、ビタミンCなどが含まれます。 そして、ビタミンB12の働きとしてはヘモグロビンの生成を促します。 そのためビタミンB12が不足すると赤血球が減ってしまったり、悪性の赤血球が出来てしまいます。 […]
2018年11月21日
こんにちは、ブリリアント美レポ隊のFenwayです。 突然ですが、近年不眠に悩むビジネスマンの方が増えているそうです。 なかなか眠れない、寝ても疲れが取れないといった悩みを持った方は多いのではないでしょうか。 特に働き盛りの40代〜50代に不眠で悩んでいる人が最も多く見られるそうで、良い睡眠を得られないと […]
2018年11月20日
ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ブリリアント美レポ隊のhpuriです♪ 今回、私がご紹介させていだだくのは、美容や美肌とは切っても切れない深〜い関係にあるコラーゲン！ 以前からブリリアントさんの商品の中で非常に気になっていた「マリンコラーゲン」です。 コラーゲンと一言でいって […]
2018年11月19日
前回は、“腸内フローラと更年期障害”についてご説明しました。 更年期の症状であるホットフラッシュや便秘、自律神経の乱れなどが腸活で改善できるとは驚きですよね！ 腸活と一言でいっても、その方法はさまざまです。 「食事」「運動」「生活習慣」が基本ですが、もっと手軽に行える腸活の方法があります。 […]
2018年11月19日
【ノコギリヤシとは？】 ノコギリヤシとは別名セレノア・レペンスとも呼ばれ、北アメリカ南部、東部に自生するヤシ科シュロ属の低木植物になります。 葉の形がギザギザしていて、ノコギリのよう見えることから、ノコギリヤシと呼ばれるようになりました。 ノコギリのような葉は非常に細長く1メートル前後にもなり、葉が扇状についているのが […]
2018年11月19日
【リコピンとは？】 リコピンとはトマトに含まれる赤い色素です。 動植物に含まれる赤や黄色の色素であるカルテノイドに分類されるリコピンは、抗酸化作用が強いことで知られています。 カロテノイドにはトマトに含まれるリコピンの他、ニンジンやほうれん草に含まれるβカロテンなどもあります。 リコピンの抗酸化作用は非常に強い、その作 […]
2018年11月19日
水溶性食物繊維は食物繊維の一つであり、水に溶ける食物繊維です。 食物繊維には水溶性食物繊維のほか、水に溶けない不溶性食物繊維があり、水溶性食物繊維には、ペクチンやアルギン酸などが含まれています。 水溶性食物繊維の働きは、コレステロールを吸着して体外に排出する働きがあります。 そのため、水溶性食物繊維の不足は生活習慣病を […]
2018年11月19日
こんにちは、ブリリアント美レポ隊のFenwayです。 日本では紅茶は女性のイメージがまだまだ強いですが、紅茶には男性にとっても魅力的な点が多くあるのをご存知でしょうか？ 紅茶を嗜むことで本場イギリスの英国紳士のようにスマートになれる、女性にも好印象を与えることもできます。 そんな本格的な紅茶の中でも人気が […]
2018年11月17日
ポリフェノールは、植物の苦味や、渋味となっている化合物の総称のことをいいます。 このポリフェノールは、自然界に5,000種類以上あるといわれており、その代表的なものに、アントシアニンや、レスベトラロールなどがあります。 このポリフェノールの主な働きは抗酸化作用を持つため、生活習慣病や、がんなどを予防する働 […]
2018年11月17日
こんにちは、ブリリアント美レポ隊のFenwayです。 前回のレビューでは紅茶にはダイエット効果があることを書きましたが、実際に運動前、運動時の水分補給として【アールグレイ ローズティー】を飲んでみましたので追記レビューいたします。 ちなみに紅茶自体にダイエット効果があるため、【アールグレイティー3種セット […]