2018年4月7日
プラセンタという成分が美容や健康に良いと言われて注目されていますが、これは哺乳動物の胎盤から抽出した成分です。 使われる動物として多いのは馬や豚ですが、羊の胎盤から抽出したシーププラセンタは馬や豚由来のものよりも10〜20倍もポテンシャルが高いと言われています。 シーププラセンタの効果は、生活習慣病で起こ […]
2018年4月6日
子宮内膜症に悩む女性に 女性特有の悩みの代表といえば、PMSや月経過多などですが、不妊の原因の一つとも言われている子宮内膜症もその一つです。 本来、子宮内膜とは、排卵したあとで妊娠した時の準備のために子宮内に分厚い膜を張って受精卵が来るのを待ちますが、受精卵が現れない場合、しばらくすると子宮内膜が剥がれて、それが月経と […]
2018年4月5日
ラウリル硫酸ナトリウムという化学物質をご存知ですか？ 合成界面活性剤として日本で販売されているほとんどのシャンプーに含まれているそうです。 なんのため？ 泡立ちが良くなる。強い洗浄力。 安価なため入れやすいのでしょう。 あなたの使っているシャンプーの成分をみてください。 ラウリル硫酸ナトリウム もしくは SLSという […]
2018年4月5日
『うつ』だと感じたら～受診するなら精神科？心療内科？ 心の病気は受診にするにあたり大きく分けると精神科・心療内科のふたつになり、どちらを選ぶかは症状のタイプが目安になります。 【精神科】 神経科・精神神経科 長引くゆううつ感や自己否定・悲観的な思想などの精神的症状 【心療内科】 ストレスによる身体的不調が強く現れた場合 […]
2018年4月5日
夏に気になりがちな顔のテカり。 この時期のテカリや、それによるメイクの崩れ・・・ 暑い時期だし湿度が高く、汗をかくので顔もべたつきがちになるのですが、そのテカりは実は間違ったスキンケアが原因かも？ スキンケアをほんの少し見直すだけで、もしかしたらテカテカ肌が改善させるかも知れません。 今回はお肌のテカりの対処法について […]
2018年4月5日
とくに肌も汚れて無いからと朝の洗顔を水や、ぬるま湯だけにしている人も多いのでは？ メイクしたり、１日活動していた汚れを落とす夜の洗顔と違い、 寝ていただけの朝は、肌も汚れていないし、それほど洗う必要がないのでは？と思いますよね。 確かに、過剰な洗顔で必要なうるおいや油分まで奪ってしまうのは、肌を乾燥させバリア機能の低下 […]
2018年4月5日
最近は「ライスパワー癸隠院などお米由来の美容成分配合の化粧品など、お米の成分がお肌に良いという認識が広がっていますね。 でも・・・ 「お米を食べると太る」と認識している人が多いのも事実。 お米は「糖質」を多く含んでいるので、特にダイエット中は食べないようにしている、という人が多いようです。 実は、このコラムを書いている […]
2018年4月5日
最近、話題になっている「マヌカハニー」。 あなたも一度は商品を見かけたりしたことがあると思います。 「マヌカハニー」とは、ニュージーランドにだけ自生している「マヌカの木」の花から採れる蜂蜜のことです。 実はこの「マヌカハニー」には、インフルエンザを予防するという働きがあるそうです。 インフルエンザ流行の時期には特に気に […]
2018年4月5日
キラキラと黄金に輝く、ジュエリーとしても人気が高い金。 実は金は、美容にも効果があるということをあなたは知っていますか？ あの絶世の美女クレオパトラも、金を美容に利用していたのだそうです。 金は美容だけでなく、傷ついた皮膚細胞の修復をする働きもあることから、ケガの治療でもつかわれていたのだそうです。 金が […]
2018年4月5日
テレビを見ていなくてもつけていることが多い。 ボーーーッット見ていても たまにウンチクを教えてもらえるのでおもしろい。 いつだったか 漢方薬は体が欲しがっていると甘く感じ、必要ない時には苦く感じるのだそうだ。 苦く感じる時には その漢方薬はその人に必要ないらしい。 ハーブティーも漢方に近いと思う。 西洋の漢方か？ アン […]
2018年4月5日
犬好きなのに、アレルギー 〜犬アレルギーって〜 犬を衝動飼いしてしまった。 この子は３匹目。 死ぬのは悲しいからもう飼わない！と誓ったのに１０カ月後、記憶力の欠除で連れてきてしまった。 しまった！！私は犬アレルギーだった！！ もう遅いです。 でも可愛いんです。 私のアレルギー、主に鼻炎ですがなんとか持ち堪えてます。 マ […]
2018年4月5日
うつ病治療の大きな４本柱の一つ 【環境】には家族や職場の理解・協力が大変重要になります。 しかし『うつ病』という名前だけが独り歩きをし、 認知度はあるものの実際に理解度はいかがでしょうか？ うつ病は患者さんにどのような影響を与えているのでしょうか？ うつ病に関する誤解や間違った思い込みありませんか？ □うつ病は心の甘え […]
2018年4月5日
怒りっぽい、イライラしている女性に対して「更年期じゃない？」と 皮肉って言ったこと、または言われたことってありませんか？ 「更年期」というと“老化の代名詞”、“何かの病気”、“閉経＝女性じゃなくなる”などいいイメージはありませんよね。 でも漠然としたイメージはあるものの、どういうことなのか知らない人も多いのではないでし […]
2018年4月5日
羊プラセンタのポテンシャルと毛周期を知っておこう 馬や豚由来のプラセンタ（哺乳動物の胎盤）と比較すると、羊由来のシーププラセンタはポテンシャルが10〜20倍ほど高いと言われているので、魅力的です。 プラセンタの効果として言われてるのは、新陳代謝を促進して自律神経やホルモンバランスを整える、免疫力や抵抗力を高める、美白・ […]
2018年4月5日
うつ病と診断されたら〜治療の４本柱 うつ病治療には主に４つの大きな柱があります。 【精神治療】カウンセリング 始めに問診があります。 心身の症状や苦痛・悩み・生活環境や仕事環境、 今のつらい状態の『要因』や『引き金』をお話の中から少しずつひもといていくものです。 【薬物治療】抗うつ薬・睡眠薬 […]
2018年4月5日
“ハリ”のある人の秘密 肌のハリもそうですが元気でハリのある毎日が過ごしたい。 健康であれば美容はおまけについてくる！！ では、何に気をつければ良いのか？ 女性ホルモンを意識することで違いがでるならば 知っておきたいと思いませんか？ しかも難しいことではありません。 女性ホルモン […]
2018年4月5日
私はアレルギー体質じゃないから！ と思っていても可能性が無いとは言えません。 一般的に食物アレルギーと言えば「即時型アレルギー」と言って、 食べてすぐに蕁麻疹、かゆみ 腫れ、呼吸困難など見てわかりやすい症状が現れるもの。 食べたものの特定がしやすいですし、病院ですぐに検査ができるのもこのタイプです。 さら […]
2018年4月5日
加圧トレーニングとは？ 加圧トレーニングは腕の付け根と脚の付け根に専用のベルトを巻き、圧力を加えてから始まります。 この状況下になると血流が溜め込まれた状態のため、正座して立ったあとの感じになります。 ここからのトレーニングスタートなので普段軽いと思うウェイトが重く感じ、トレーニング中は筋肉がハードトレー […]
2018年4月5日
生きている限り悩みは尽きません。 職場での人間関係、将来に対する不安、家庭での不和、経済的な心配、疎外感、さみしさ、病気、さまざまな悩みを抱え、ストレスに押しつぶされそうになって、何をしたらいいかわからない時ってありますよね。 ストレスはメンタル的なものと考えられがちですが、実は身体の中でも変化が起こっています。 &n […]
2018年4月5日
毎日の生活の中で気分的な落ち込み『ゆううつ』は誰でも経験した事はあるでしょう。 この場合、嬉しい事があったりストレスを発散する事でゆううつな状態から抜け出す事ができます。 では『うつ』とはどんな状態のことでしょう？ ゆううつに比べ心の状態が低く『通常』の状態に戻る力がないため、ゆううつな状態が続くようであればうつ病の疑 […]
2018年4月4日
美肌を目指すなら知っておこう！ 肌のターンオーバーの基本編 スキンケアの基本と言われる「肌のターンオーバー」について知っていますか？ 肌のターンオーバーとは、簡単にいうと肌の細胞が新しく生まれ、そして、垢となって落ちるまでの一連の流れ（肌の新陳代謝）のことを言います。 肌のターンオーバーには周期があり、身体の部位により […]
2018年4月4日
美肌、美白を目指すならコエンザイムQ10 美肌のためのコエンザイムQ10 ７つのポイントとは？ コエンザイムQ１０とは、もともとユビキノンという名前で知られており心臓病の薬として使用されてきたという歴史がある成分です。 しかし、最近では美容の分野でもよくコエンザイムQ１０という成分を見かけることが多くなってきていて、さ […]
2018年4月4日
マカを飲むとバストアップも！？ 疲労回復の効果で男女ともに人気のマカとは？ 最近、マカが配合されたドリンクやサプリメントなどが多く出ていますが、マカにはどのような効果があるのかよく分らないという方も多いのではないでしょうか。 マカはアンデスの厳しい自然環境の中で育ち、ビタミンやミネラル、必須アミノ酸などを […]
2018年4月4日
抗酸化作用に優れている！？アントシアニンとは？ アントシアニンは酸化を予防する効果の高い成分です。 抗酸化作用と言う事は美容に敏感な方はご存知の通り、アンチエイジングにも大きく関与しています。 一番、知られているのは目にとても良いという事と知られていますが、果物に少量しか含まれていない為、多く摂取するのに大量に果物を食 […]