ブログ

2018年6月30日

月見草オイルは更年期にも体調不良にもおすすめ!ホルモンバランスがポイント

月見草オイルは更年期の症状にも効果的 疲れを意識することが多いという女性の中には、更年期で疲労感を感じやすくなったという方もいらっしゃるでしょう。 最近の報告によると、月見草オイルは更年期障害にも効果があることと確認され、成分に関する情報も広がっています。   月見草オイルを利用すると、更年期の気になる症状の […]
2018年6月30日

筋トレ男子におすすめしたい「トンカットアリ」その効果と効果を高める方法

トンカットアリとは?トンカットアリについて トンカットアリはマレーシアなどの熱帯雨林の山奥に生息するニガキ科に属する常緑低木の根っこです。 マレーシア人参とも呼ばれ、朝鮮にんじんやマカ・クラチャイダムなどと似た成分を持っています。   「トンカットアリ」というのは、マレーシア語で「アリさんの杖」という意味です […]
2018年6月30日

自律神経失調症への対策と改善におすすめなサプリメントとは?

自律神経失調症と漢方の高麗人参 自立神経失調症の症状軽減のために様々な対処法などをご紹介してきましたが漢方の高麗人参を利用する方法もあります。 高麗人参は入手が大変であっても、配合されているサプリであれば手軽に摂取ができます。   和名にオタネニンジンという呼び名を持ち、ウコギ科の薬用植物の根の部分を乾燥させ […]
2018年6月30日

美肌女子のメイク落としと美肌対策とは?クレンジングに注目!

美肌女子のメイク落としとは?オイルはNG? キレイな肌を保つには化粧を落とす時が重要だというのは聞いたことある人は多いですが、実はクレンジングオイルはあまり肌に良くないのです。 何故かというと、クレンジングオイルは界面活性剤が他のタイプのクレンジングよりたくさん入っているため皮脂を必要以上に落としている可能性があるから […]
2018年6月30日

メタボ対策!新陳代謝を上げることで得られる生活習慣への効果とは?

生活習慣の改善で新陳代謝を上げる 新陳代謝を上げることで美肌になったり、老化を遅らせたりなど美容に良い効果が期待できます。 新陳代謝を上げるためには、まずは生活習慣の改善を行うのが効果的です。 食事や水分補給、睡眠などを意識することや、血行を良くすることを意識するのが効果的です。   1日3回、規則正しく栄養 […]
2018年6月30日

なぜニキビは潰してはいけないの?ニキビ跡を悪化させないためのノウハウ

ニキビ跡を悪化させないために 毛穴が広がってしまうニキビ跡は、見た目にも目立ちやすいものです。 これは周辺の浅い層の部分に、傷跡が消えないで残ってしまっている状態となっており、本来は柔軟なはずの肌の収縮機能が失われています。 その場合には、お肌の表の部分はもちろんのこと、真皮層もともに改善をしていく必要性があります。 […]
2018年6月30日

食生活で見直すニキビの予防と対策!ビタミンBが重要!?

      ビタミン不足が原因かも?ニキビにはビタミンB群が必要! ニキビが出来てしまう原因の一つとして考えられるのがビタミン不足です。 ビタミンB群の欠乏はお肌にトラブルを招きやすくなります。   新陳代謝を活発にする作用を持つビタミンB群は、活性化させることによって皮脂分泌を […]
2018年6月30日

睡眠が及ぼすニキビ跡への影響や、ニキビ跡に効果的な対処法とは?

      ニキビ跡の凹凸が気になるのであれば、ニキビ予防のためだけでなくしっかりと眠ることが大切です。 睡眠不足になるとニキビ跡の治りが悪くなり、新しいニキビができてしまったりします。 眠りは肌と密接な関係があります。 そのため、睡眠が不足することで肌の機能は低下し、ターンオーバーは乱れ […]
2018年6月30日

美肌と紅茶の関係とは?いろいろ使える紅茶の美容&健康法

知れば飲みたくなる!紅茶にはたくさんの美肌になる効果が隠されている! 仕事の合間などホッと一息つきたい時のティータイムのお供にはコーヒーや紅茶がつきものです。 近年ではカフェなどの人気も高くなっていますので、飲む機会も増えているのではないでしょう。   そんな身近な存在が実はお肌や美容にいいとなれば、さらに飲 […]
2018年6月26日

アンチエイジング効果も含むスピルリナの魅力とは?

肌のトーンを明るくしてくれるスピルリナ スピルリナを飲むことで、肌のトーンを明るくして美肌に導いてくれるでしょう。 肌は年齢に比例して老化するものであり、老化した肌は加速度的にシワ・シミなどが発生しやすくなります。 常にプルプル肌を維持することがアンチエイジングの秘訣であり、そのためには老化の原因となる外的刺激を抑えて […]