2019年3月31日
悪玉菌とされる大腸菌やウェルシュ菌ですが、その姿形をしっかりイメージできる方は少ないのではないのでしょうか。 それゆえに悪玉菌が溜まっているかどうかを的確に判断するのは難しいですね。 しかも腸内を覗くこともできません。 悪玉菌が溜まると体の不調を感じ始めますが、それが直接の原因と捉えるにはあまりにも不確か […]
2019年3月31日
人の腸内には実に多くの細菌が生息しています。 代表的な菌に、善玉菌、悪玉菌、日和見菌がありますが、これら以外にも500種類以上の菌があり、その総数は約100兆個と言われています。 現在よく知られている情報では、悪玉菌はその名の通り悪者だということです。 しかし近年意外なことが分かってきました。 それは悪玉 […]
2019年3月31日
男性も女性も加齢とともに体が変化しますが、“見た目”で最も分かりやすい変化といえばお腹周りの脂肪ですね。 ポッコリお腹の原因となるお腹周りの脂肪には内臓に蓄積する“内臓脂肪”と内臓と皮膚の間に蓄積する“皮下脂肪”の2種類がありますが、どちらも「中性脂肪」という種類の脂肪になります。 中性脂肪が蓄積されてい […]
2019年3月31日
体の衰えを実感する時ってどんな時ですか？ 体力が落ちた時？肌のハリ艶が失われた時？中年太りした時？実感するタイミングは人によって異なりますが、健康診断時の血液検査に引っかかった時という方も多いのではないでしょうか？ 健康診断時の血液検査では主に血糖値や中性脂肪値、コレステロール値を測定しますが、中でもコレ […]
2019年3月31日
ビフィズス菌の学名はBifidobacterium、ヒトや動物の腸管に棲息する善玉菌の一種です。 1899年にフランスのパスツール研究所・ティシェ博士により健康な母乳栄養児の便(うんち)から発見されたのが歴史のはじまりです。 ビフィズス菌の特徴 棒状の桿菌で増殖時にYの字に枝分かれるのが特徴的。 ビフィズ […]
2019年3月31日
ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ブリリアント美レポ隊のhpuriです♪ 前回は『Kako チョコレート ファンタジーボックス』のお味をレポ(ネタばらし)しました！ ファンタジーボックスは高級チョコということもあり、一粒一粒味わうようにして食べました。 チョコレートを食べると、なんだか心がほ […]
2019年3月31日
ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ブリリアント美レポ隊のhpuriです♪ 前回は『Kako チョコレート ファンタジーボックス』のご紹介させていただき、その中の一つ“ローズキャラメル”のお味をレポいたしました！ 今回も引き続き、ファンタジーボックスの魅力をお伝えしていけたらと思います(^-^ […]
2019年3月28日
前回は“腸温活運動”や“腸ヨガ”などの腸温活の実践方法についてご紹介しました。 有酸素運動で全身の血行を良くすること、腸ヨガでインナーマッスルを強化すること、腸温活運動で腸を温めること……これらは腸の働きを高めるのに効果的です。 冷え(低体温)は腸の働きを悪くしますから、日頃からからだを温める習慣を付けるようにしましょ […]
2019年3月28日
10代や20代の頃、ちょっと太ったかな？と思っても少し運動すれば楽に体重を落とすことができた方が多いでしょう。 しかし30代になると少しの運動では変化が得にくく、頑張って運動してダイエットに成功してもリバウンドしてしまった・・・ という経験をした方も多いでしょう。 そして40代になると20代や30代の頃よ […]
2019年3月27日
“若々しく健やかな潤い美肌”は女性の憧れ。 10代の頃はスキンケアに手をかけずともキープできていたものが、“お肌の曲がり角”といわれる25歳を過ぎると少しずつ肌の衰えを実感するようになり、30代や40代になるとシミ・シワ・くすみ・たるみなど様々なエイジングトラブルが現れるようになります。 しかし年齢を重ね […]
2019年3月27日
ガン予防やガンの増殖抑制に効果のあると言われているグレープシード。 それ以外にもアンチエイジング効果や生活習慣病予防など、健康管理や美肌ケアには欠かせないグレープシードの成分について詳しく見ていきましょう。 【グレープシードってブドウ種子のこと】 グレープシードとは日本語でいうとブドウ種子のことです。 ブ […]
2019年3月26日
ガンと一言で言っても様々な種類があり、それぞれのガンによって症状も違いますし、原因も治療法も異なります。 ここではガンができてしまう発生原因と予防についてまとめてみましょう。 【なぜ人はガンになる？その発生原因は？】 ガンになる要因は様々です。様々な要因が関連して、発症しており、その要因の中には普段の生活 […]
2019年3月25日
グレープシードなどポリフェノールを多く含む場合、強力な抗酸化作用によるガン予防が期待できます。 ではなぜ、ポリフェノールなど抗酸化作用のある成分は、ガン予防に効果があるのでしょうか？ ここでは抗酸化作用とガン予防の関係性についてまとめてみましょう。 【過酸化脂質とは？】 グレープシードには抗酸化作用のある […]
2019年3月22日
こちらニュージーランド、クライストチャーチで起こったテロ。 22日で1週間が経ちました。 私たちのところから約10分ほどのところでこのようなテロが起きて、 いつもジョギングをしているコースにあるハグレー公園前のモスク、本当にショックを受けていますが クライストチャーチ市議会議員のCr.Deon Swigg […]
2019年3月18日
グレープシードと聞くと、日本でなじみがあるのはグレープシードオイルでしょう。 グレープシードには有効成分がたくさん含まれており、ガンや動脈硬化などの生活習慣病予防にも効果的です。 ここではグレープシードサプリとグレープシードオイルの違いについてまとめてみましょう。 【日本でも人気のグレープシードオイルとは […]
2019年3月18日
＜前回までの記事はこちら＞ 腸に善玉菌が多くなると、腸をウイルスやばい菌から守る免疫力を高めて、自然治癒力をさらに強化します。 よって病気にかかりにくい丈夫な体を維持することができます。 腸に善玉菌がすみやすくなる腸内環境 […]
2019年3月17日
＜前回までの記事はこちら＞ 自然治癒を高めると体が自分で不調を治すように働きかけてくれることがわかりました。 これは本来持っている力、人間は実に強くたくましい生き物ですね。 古代より受け継がれた素晴らしい生命力。 しかし残念ながら素晴らしさゆえに、技 […]
2019年3月16日
本日の通達により、 ニュージーランド、クライストチャーチでのテロ銃撃事件に際して、当面の間、政府による厳重警戒となりクライストチャーチの全ての貨物が空輸停止処置となってしまいました。 ニュージーランドより商品を空輸できなくなっているため、 すべての商品を在庫ゼロ表示にしております。 どの程度の期間の空輸停 […]
2019年3月16日
3月15日、平和でのどかなクライストチャーチで起きたクライストチャーチ銃撃事件。 こちら下記のようにテロ事件と位置付けされました。 クライストチャーチにお住いの日本人の方々は日本人大使館などのホームページやフェイスブックにて情報を把握しつつ、自身の安全確保に努めてくださいませ。 また、現在も各所で閉鎖、通行止めが行われ […]
2019年3月16日
＜前回までの記事はこちら＞ ＜自然治癒力とは＞ 自然治癒力とは、本来人間に備わっている能力とされています。 目に見えて実感する例としては、傷を治したり、病を快方に向かわせたりなどがあり、自覚はできないとしても、体内で傷ついた細胞を修復したり、バランスを整えたりします。 &nbs […]
2019年3月15日
プラセンタには5大栄養素と呼ばれる「タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラル」がバランスよく含まれており、これらの栄養素はバストアップに欠かせません。 ここまでプラセンタの5大栄養素とバストアップの関係性をお話ししてきましたが、プラセンタに含まれる成分はそれだけではありません。 プラセンタに含まれる […]
2019年3月15日
人は誰しも年齢を重ねる毎に“若さ”への憧れが募るもの。 食事に気を使わなくとも、睡眠不足や運動不足であろうとも、10代や20代の頃は体も軽く元気一杯でしたよね。 近年では加齢による体の老化に関する様々な悩みを解決する“アンチエイジング”が注目を集めていますが、このアンチエイジングへの取り組みはただ単に若々 […]
2019年3月15日
腸は第二の脳と言われるほど重要な臓器であり、多くの機能を備えています。 それゆえきちんと機能しなければ全身に悪影響を及ぼしてしまいます。 腸の大切な役割に、栄養素の消化、吸収、老廃物の排出がありますが、腸に老廃物が溜まり汚い状態だと、栄養素をしっかり吸収することができません。 腸にとって大切な善玉菌は、汚 […]
2019年3月15日
前回は“腸温活と朝ごはん”についてご説明しました。 さまざまな研究調査から、朝食を抜くことが体の冷えに繋がることが分かっています。 朝の欠食が肥満リスクを5倍にするというデータもあり、健康や美容との関係性は否定できません。 腸温活で大切なのは、腸を冷やさないこと。 しっかりと朝食をとることで […]