2019年2月25日
肝油とは深海鮫から抽出される油です。 この肝油にはスクアレンと呼ばれる成分が多く含まれています。 スクアレンはサプリメントなどの栄養補助食品の他、化粧品などにも使用されています。 肝油に含まれるスクアレンですが、実はガンに対して効果を発揮します。 ここではスクワレンとガンの効果についてまとめてみましょう。 […]
2019年2月24日
最近老けたなぁ・・・と感じるのはどんな時ですか？ 肌のハリ艶が無くなった時？疲れが翌日にまで残るようになった時？感じたかは人それぞれですが、「お腹周りが出始めた時」という方も多いのではないでしょうか。 40代以降にお腹が出始めることを“メタボリックシンドローム”といいますが、ただの中年太りと侮るなかれ！ […]
2019年2月22日
ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ブリリアント美レポ隊のhpuriです♪ 前回は、美腸プランナーの初級に合格したこと、「プロバイオティクス」サプリを飲んで1週間の感想をお伝えしました。 今回も引き続き、経過報告をお伝えしていきたいと思います！ 一般的に、サプリは最低三か月飲み続けないと効果の […]
2019年2月19日
前回は“SIBOの予防法FODMAP”についてご説明しました。 小腸の病気であるSIBOを予防＆治療していくには、高FODMAP食を避け低FODMAP食を意識した食生活が重要となります。 低FODMAP食は小腸の健康において注目度の高いワードです。 一方、大腸の健康においても最近新たなキーワ […]
2019年2月19日
一昔前、健康ケアといえば毎日のウォーキングやジョギング、体操などの運動やバランスの良い食事などが主流でしたが、近年ではサプリメントでの健康ケアがすっかり定着しました。 サプリメントはいつでもどこでも手軽に摂取できることから働き盛りで忙しく運動や食生活に気を使う暇がない40代以上の方の間で人気を集めていますが、手軽に始め […]
2019年2月19日
ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ブリリアント美レポ隊のhpuriです♪ 前回のレポでは、「ビルベリー」サプリの飲み方や初回の感想などをお伝えしました。 今回は継続して飲んでみての経過報告をしていきたいと思います！ サプリを飲み始めてからはや一ヶ月が経過しました。 […]
2019年2月17日
DHAは、多価不飽和脂肪酸の一つで、ドコサヘキサエン酸と呼ばれます。 多価不飽和脂肪酸には、オレイン酸や、リノール酸などが含まれ、DHAの主な働きは脳や神経組織の働きを活性化して記憶力や判断力を高めます。 また、記憶力が向上するためアルツハイマー病を予防することも期待されています。 そのため、このDHAの […]
2019年2月17日
フィッシュオイルサプリに含まれオメガ3脂肪酸にはガン予防効果が期待されています。 このオメガ3脂肪酸のガン予防効果は、何に由来するオメガ3脂肪酸かによって、効果に差があることが分かってきました。 ここではオメガ3脂肪酸のガン予防効果についてまとめてみましょう。 【脂肪酸の種類】 脂肪酸とは脂 […]
2019年2月15日
あらゆる病気の中でも最も死亡率が高いといわれているのがガンです。 ガンは1981年以降、日本人の死因第1位であり、死因の3割をしめるほど。 つまり3人に1人はガンで亡くなっているという現状があります。 人間の体は約60兆個の細胞でできており細胞分裂を絶えず繰り返して、新しい遺伝子をコピーしていきます。 発ガン物質などの […]
2019年2月14日
前回は“SIBOとはどんな病気なのか”についてご説明しました。 SIBOは「小腸細菌異常増殖症」と呼ばれる小腸の病気です。 日本人の10人に1人が発症しているという「過敏性腸症候群」。 過敏性腸症候群を訴える人の80％以上にSIBOの可能性があるといいます。 皆さん自身や周囲の […]
2019年2月12日
大腸菌と聞けば何を想像しますか？ お腹の中で何か影響のあるものかな、くらいには思うでしょうか？ 人間の体には様々な菌が存在します。 良いものもあれば悪いものあります。 また、良くも悪くもないのに体の状態によって良くなったり悪くなったりする菌もいます。 数ある菌の中の代表的な菌に大腸菌があります。 今回は大腸菌について詳 […]
2019年2月12日
一般的に油といえば「体に悪い」「太る」といったマイナスのイメージがありますが、近年の健康ブームで注目を集めているのが青魚由来の油成分「EPA」です。 このEPAは油でありながら血液をサラサラに保つ効果に優れた成分であり、動脈硬化や高血圧、高血糖といった生活習慣病の予防をはじめ、アレルギー症状やドライアイの改善、筋力アッ […]
2019年2月12日
EPAは、必須脂肪酸の一つで、エイコサペンタエン酸という正式名称があります。 必須脂肪酸には多価飽和脂肪酸があり、この中で、EPAの主な働きはコレステロール値を下げる働きがあります。 そのため、動脈硬化などの血液に関する病気を予防することが出来ます。 また、他にも様々な効果効能があるので健康を維持するには […]
2019年2月11日
前回、前々回とバストアップとミネラルの関係についてまとめてきました。 そして今回もバストアップとミネラルの関係についてお話ししましょう。 今回注目するミネラル類はこちらです。 ・セレン ・ヨウ素 ・リン ・カリウム 早速まとめていきますね。 【セレンはバストアップ […]
2019年2月11日
ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ブリリアント美レポ隊のhpuriです♪ 前回は、トリロジー「ローズヒップオイル」のパッチテストや実際に使用した感想をレポしました。 今回は経過報告をお伝えしていきます！ 前回のレポで「使い始めに赤みが出た」と書いたので、敏感肌の方 […]
2019年2月11日
ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ブリリアント美レポ隊のhpuriです♪ 前回は、「ストロベリー & キウイフルーツティー」を実際に飲んでみての感想をレポしました。 こちらのフルーツティー、とにかく香りと味がよく、個人的にはこれまで飲んだTea Total社のティー商品 […]
2019年2月8日
バストアップのためにはバランスの取れた食事を心がけることが大切。 そうすれば、バストアップに必要な栄養素をバランスよく摂取できるからです。 バストアップに必要な栄養素には ・タンパク質 ・ビタミン ・ミネラル などがありますが、前回はミネラル類の中でも「カルシウム」と「鉄」に注目して、バストアップ効果についてまとめてみ […]
2019年2月8日
ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ブリリアント美レポ隊のhpuriです♪ 前回は睡眠サポートサプリ「SleepDrops」を飲んでみた感想をレポしました。 初日に感じたことは ・なんとなく目覚めがよい ・頭と体がスッキリしている というものでしたが、飲み続けてみると、さらに違った感想を抱くよ […]
2019年2月8日
バストアップするためにバランスのとれた栄養を摂取することが大切です。 その中でも今回特に注目したいのが、ミネラル類です。 ミネラル類と聞くと、カルシウムや鉄、マグネシウムなどを連想する方が多いでしょう。 実はこのミネラル成分はバストアップに関わる大切な栄養素なのです。 今回は ・カルシウム ・鉄 の2つのミネラル類のバ […]
2019年2月7日
プレグナンシー＆ブレストフィーディング・ゴールドは妊娠中、授乳中の女性のためのサプリメント。 妊娠中、授乳中に必要な栄養素が20種類配合されたマルチサプリであり、実はバストアップにもおすすめ。 今回はプレグナンシー＆ブレストフィーディング・ゴールドに含まれる「オメガ3フィッシュ […]
2019年2月6日
きれいなお花がたくさん咲き、爽やかな風が吹き抜ける自然豊かなお花畑にいると、身も心も軽くなり、穏やかな気分になりませんか？ そこには蝶や鳥なども飛んできてはのびのびと浮遊しています。 なんとも平和な光景です。美しい場所には美しいものが集まってくるのですね。 実は同じような現象が体の中にも起きているのです。一体どういうこ […]
2019年2月6日
前回はバストアップに必要な栄養素についてと、バストアップの構造や仕組みについてお話ししました。 バストアップするためには乳腺を発達させる必要があります。 乳腺の発達には女性ホルモンのエストロゲンやプロゲステロンの存在が欠かせません。 女性ホルモンの分泌を促進させることで、バストアップが期待で […]
2019年2月4日
女性であれば誰しも一度は豊満なバストに憧れたことがあるはず。 バストアップしたいけれど、そんなの無理…と諦めていませんか？ バストアップする方法として、バストアップのエクササイズや筋トレなどが思いつくかと思いますが、栄養面も重要。 しっかりと栄養をとることでバストを大きくすることができるかも？！ ここではバストアップし […]
2019年2月4日
【オルニチンとは？】 オルニチンは肝臓で働くアミノ酸です。 私達の体内に存在する他、食品にもわずかではありますが含まれています。 オルニチンは肝臓の働きを保ちながら、疲労を回復してくれる非常に大切なアミノ酸なのです。 オルニチンは私達の体に元々備わっています。 体内にあるアミノ酸の大部分は、タンパク質の中に存在しますが […]