2018年4月9日
不眠症について。寝ても疲れが取れない原因と解消法 睡眠がとれないことによるデメリットとはなんでしょう。 夜になり暗闇にして目をつぶっても、眠れない、もしくは寝たはずなのに朝起きた時に体が重く感じる症状に悩む人の大半は、それらすべての症状をひとくくりにして不眠症に悩んでいることになります。 不眠症になると、 […]
2018年4月9日
美容と美肌に欠かせない睡眠のこと 睡眠の生きていく上での重要性とはなんでしょうか。 睡眠は人間が生きていくうえでなくてはならないもので人間の生きている時間の大半は睡眠で占められています。 忙しい人や、やりたいことがたくさんある人にとっては、寝る時間がもったいないという人もいますが寝ることはとても大切なことで、健康維持し […]
2018年4月9日
睡眠と育毛の密接な関係とは？ 睡眠と抜け毛、薄毛は実は密接な関係にあります。 髪の毛を育てる成長ホルモンは睡眠中に分泌されるため眠る時間が短すぎる人は髪の毛が育つタイミングを逃していると言えます。 眠っている間に成長ホルモンを分泌させてくれる副交感神経を活発にすることも育毛に欠かせない要素です。 髪の毛はタンパク質でで […]
2018年4月9日
6. フィッシュオイルでツヤと潤いが手に入るらしい フィッシュオイルは鰯(イワシ)や鮪(マグロ)から抽出ができる、身体にメリットを与える動物性の脂質となります。 上述したように、健康に良い｢DHA｣と｢EPA｣が含まれています。 前者はドコサヘキサエン酸と呼びますが、後者はエイコサペンタエン […]
2018年4月9日
1. フィッシュオイルの美肌効果のある成分について よく魚の油は健康に良いと言いますが、それを毎日、必要な分だけ補っていくことはとても難しいことです。 なぜなら、魚の種類によっても含まれている量が違いますし、豊富な量を含んでいる魚であっても、料理の仕方によっては調理前よりも大幅に減少してしまうこともあるからです。 毎日 […]
2018年4月9日
6. フィッシュオイルで心血管疾患のリスクは減らせる 心血管疾患とは狭心症や心筋梗塞などの心臓血管系の病気ですが、この心血管疾患は日本人の死因の第2位に入っているほど現代人には多い病気です。 これらの血管の病気に関わってくる要因はストレスなどが挙げられますが、最も大きな要因とな […]
2018年4月9日
1. フィッシュオイルにはコレステロール値を下げる効果が期待できる 脂と聞くと体に悪いイメージがあるかも知れませんが、実は魚に含まれている脂、つまり、フィッシュオイルには様々な健康効果がある事が分かっています。 このフィッシュオイルはオメガ3系脂肪酸と呼ばれる脂で、一般的にはDHA・EPAと呼ばれている脂になります。 […]
2018年4月9日
1.フィッシュオイルで動脈硬化を予防して薄毛・抜け毛を解消しよう 薄毛・抜け毛でお悩みの方の中には、毎日、育毛剤でケアしている人も多いのではないでしょうか？ 育毛剤には毛を育てるために必要な有効成分が配合され、薄毛・抜け毛の解消に効果を発揮してくれます。 しかし、この育毛剤だけでは十分なケアができないこともあります。 […]
2018年4月9日
6.フィッシュオイルが育毛に良いとされる理由とは 近年は若い方や女性であっても薄毛・抜け毛で悩まされている方が増えてきていますが、そんな薄毛・抜け毛を予防改善する成分としてフィッシュオイルが効果的であることは分かっています。 フィッシュオイルは一般的にはDHA・EPAと呼ばれる […]
2018年4月9日
フィッシュオイルが精神疾患に効果的な理由とは？ フィッシュオイルは主に青魚から抽出が出来る油です。 サプリメントや健康食品に配合されてい機会が多いですが、健康にだけではなく脳や｢精神疾患｣にも効果的で、うつ病や統合失調症を軽減させる働きがあるメリットも強みです。 フィッシュオイルにはDHAとEPAがセットで必ず含まれて […]